الم الكتف والرقبة ل 7 ايام
إجابات الأطباء على السؤال
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الألم في كل من الرقبة والكتف بعد ممارسة التمارين الرياضية والتي يجب تقييمها من قبل الطبيب المختص، حيث تشمل أبرز أسباب الألم الحاد والمستمر في الرقبة والكتف الخلفي بعد التمارين ما يلي:
- ممارسة التمارين بوضعية غير مناسبة، حيث لا يوجد توازن في الرقبة مما يسبب زيادة الضغط والعبء على فقرات الرقبة أثناء رفع الأثقال وبالتالي التأثير على عضلات الرقبة وزيادة خطر الشد العضلي.
- ممارسة التمارين عن طريق رفع أوزان ثقيلة جداً لا تستطيع عضلات وفقرات الرقبة تحملها.
- ممارسة التمارين بطريقة غير صحيحة، بحيث يتم تدوير الكتف أكثر من اللازم وهذا يسبب تمزق في الأوتار في الكتف أو ما يسمى متلازمة الكم الدوار.
- وجود عصب مقروص في منطقة الرقبة والكتف.
- التهاب الأوتار في العضلة، أو التهاب الجراب.
ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص من أجل تقييم الحالة وإجراء ما يلزم من فحوصات وصور، لأن ترك الأمر بدون علاج يمكن أن يؤدي لمضاعفات قد تكون خطيرة، وقد يلزم اللجوء إلى العلاج الدوائي مع جلسات العلاج الطبيعي وغيرها من الخيارات.
للمزيد:
0 2024-09-04 20:42:33
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الألم في كل من الرقبة والكتف بعد ممارسة التمارين الرياضية والتي يجب تقييمها من قبل الطبيب المختص، حيث تشمل أبرز أسباب الألم الحاد والمستمر في الرقبة والكتف الخلفي بعد التمارين ما يلي:
- ممارسة التمارين بوضعية غير مناسبة، حيث لا يوجد توازن في الرقبة مما يسبب زيادة الضغط والعبء على فقرات الرقبة أثناء رفع الأثقال وبالتالي التأثير على عضلات الرقبة وزيادة خطر الشد العضلي.
- ممارسة التمارين عن طريق رفع أوزان ثقيلة جداً لا تستطيع عضلات وفقرات الرقبة تحملها.
- ممارسة التمارين بطريقة غير صحيحة، بحيث يتم تدوير الكتف أكثر من اللازم وهذا يسبب تمزق في الأوتار في الكتف أو ما يسمى متلازمة الكم الدوار.
- وجود عصب مقروص في منطقة الرقبة والكتف.
- التهاب الأوتار في العضلة، أو التهاب الجراب.
ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص من أجل تقييم الحالة وإجراء ما يلزم من فحوصات وصور، لأن ترك الأمر بدون علاج يمكن أن يؤدي لمضاعفات قد تكون خطيرة، وقد يلزم اللجوء إلى العلاج الدوائي مع جلسات العلاج الطبيعي وغيرها من الخيارات.
للمزيد:

لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 22
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره