تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم عظام ومفاصل مستمر ومتواصل
26 مارس 2022
401
انا عندي الم بالرجل الأيسر من أعلى الفخذ إلى كعب الرجل تقريباَ مستمر له ٦ سنين بس الشهر هذا ألم متتعب وحللت وكل شي سليم .. ايش الحل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-03-26T11:09:32+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وبما أنّ تحاليلك سليمة والحمدلله، فقد تكون مشكلة الألم مرتبطة بالأعصاب أو العمود الفقري، أو العضلات، لذا أنصحك بزيارة طبيبتكِ فالألم لديك مستمر منذ ست سنوات، لذا لا بدّ من تقييم رجلك وفحصها، فالتحاليل وحدها لا تكفي، فلا بدّ من إجراء بعض الصور الإشعاعية التي تحددها طبيبتك لتتمكن من تحديد سبب الألم بدقة، وسبب تفاقمه هذا الشهر، فقد يكون مرتبطًا بحالة صحية يسهل علاجها أو السيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:
- عرق النسا، أو انضغاط العصب الوركي.
- انزلاق غضروفي (ديسك).
- مشكلة بالمفصل الذي يصل الجزء السفلي من العمود الفقري بالحوض.
- ضعف في عضلات الظهر أو الحوض.
وما أودّ قوله هو أنّ زيادة الألم هذا الشهر تحديدًا قد تكون بسبب زيادة المجهود البدني التي تزيد الضغط على منطقة أسف الظهر والورك والرجلين، لذا قد تزداد حدة الألم، لذا يمكنك اتباع النصائح التالية لتخفيف الألم إلى حين مراجعة طبيبتك، علمًا أنّ هذه النصائح لا تغني أبدًا عن زيارتها:
- مارسي تمارين بسيطة تقوي عضلة الحوض وأسفل الظهر.
- تناولي دواء آيبوبروفين 400 مغ 2-3 مرات يوميًا لمدة خمس أيام (إن لم يوجد مانع طبي).
- تناولي دواء مرخٍ للعضلات بعد استشارة الصيدلاينة أو طبيبتك.
- ضعي كمادات باردة أو دافئة بحسب ما تجدينه يخفف ألمك بصورة أكبر.
- تجنّبي الوقوف كثيرًا، أو الجلوس بوضعيات غير مريحة.
للمزيد:
0 2025-05-26T09:40:08+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%B3%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%83%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-1576375#answer-0
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وبما أنّ تحاليلك سليمة والحمدلله، فقد تكون مشكلة الألم مرتبطة بالأعصاب أو العمود الفقري، أو العضلات، لذا أنصحك بزيارة طبيبتكِ فالألم لديك مستمر منذ ست سنوات، لذا لا بدّ من تقييم رجلك وفحصها، فالتحاليل وحدها لا تكفي، فلا بدّ من إجراء بعض الصور الإشعاعية التي تحددها طبيبتك لتتمكن من تحديد سبب الألم بدقة، وسبب تفاقمه هذا الشهر، فقد يكون مرتبطًا بحالة صحية يسهل علاجها أو السيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:
- عرق النسا، أو انضغاط العصب الوركي.
- انزلاق غضروفي (ديسك).
- مشكلة بالمفصل الذي يصل الجزء السفلي من العمود الفقري بالحوض.
- ضعف في عضلات الظهر أو الحوض.
وما أودّ قوله هو أنّ زيادة الألم هذا الشهر تحديدًا قد تكون بسبب زيادة المجهود البدني التي تزيد الضغط على منطقة أسف الظهر والورك والرجلين، لذا قد تزداد حدة الألم، لذا يمكنك اتباع النصائح التالية لتخفيف الألم إلى حين مراجعة طبيبتك، علمًا أنّ هذه النصائح لا تغني أبدًا عن زيارتها:
- مارسي تمارين بسيطة تقوي عضلة الحوض وأسفل الظهر.
- تناولي دواء آيبوبروفين 400 مغ 2-3 مرات يوميًا لمدة خمس أيام (إن لم يوجد مانع طبي).
- تناولي دواء مرخٍ للعضلات بعد استشارة الصيدلاينة أو طبيبتك.
- ضعي كمادات باردة أو دافئة بحسب ما تجدينه يخفف ألمك بصورة أكبر.
- تجنّبي الوقوف كثيرًا، أو الجلوس بوضعيات غير مريحة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 مايو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
1
2022-03-26T19:36:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%B3%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%83%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-1576375#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 مارس 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عندي الم في اسفل كعب الرجل اليسرى وخاصة لما اضغط عليها والم بسيط بنفس المكان ولكن بالرجل اليمنى
سؤال من أنثى سنة 28
الم بالرجل اليسرى من الفخذ الى اسفل القدم مع عدم الاحساس بمناطق في باطن القدم واصبعين من الرجل
سؤال من أنثى سنة 25
انا رجلي اليسرى منتفخه م عرفت من ايش رحت المستشفى كم مرره وحللت وكل شي سليم وعطوني ادويه والان م...
سؤال من ذكر سنة
عملت عمليه قبل ٨ سنين او اكثر بالرجل اليمنى انزلاق غضروفي في اعلى عظمة الفخذ واهملت العلاج اللازم وصار عندي...
سؤال من أنثى سنة
لدى الم اغلى الفخذ الايمن مصاحبا له تنميل فى كعب القدم الايمن له 3ايام وايقظنى الان الم فى الفخذ اليسر...
سؤال من ذكر سنة
نمت وقمت من النوم لقيت قدمى يؤلمنى اول ما بدا الالم بدا من كعب الرجل الايمن والايسر فاخذت مسكنات سكنت...
سؤال من ذكر سنة 33
الم وتنميل بالرجل اليمنى الالم يبدا من اعلى الرجل فوق الفخذين ويمتد لاسفل القدمين وهو عبارة عن الم مع تنميل...
سؤال من أنثى سنة 25
الم في الرقبه مع الكتف الايسر ممتد الى الاسفل جهة اليسار وايضا عند البلع احس فيه شي مشدود هل هذا...
سؤال من أنثى سنة
يوجد الم في كعب رجلي أوقات يروح ويرجع مرة ثانية ايش الحل ؟
سؤال من أنثى سنة 27
الم فالخاصرتين ويمتد الى الفخذ الايسر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3166
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19765
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين