تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ضيق فى النفس واعصابى فى بعض الاوقات مش بعرف اتحكم فيها
22 أبريل 2022
624
انا عندى 17 سنه من حوالى 8 شهور اعصابى كانت بتفلت بسرعه ومش بعرف امسك بأيدى حاجه واطراف صوابعى كانت بتسقع جامد
ومن حوالى 4 شهور بدأ يجيلى وجع فى القلب جامد وجنابى الاتنين بيوجعونى ومش بقدر اخد نفسى وبعد ما قلبى بيبدأ يوجعنى بتبدأ اعصابى تفلت وجسمى كله يترعش ويسقع جامد
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-04-22T13:07:00+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، تحتاج هذه الأعراض إلى اهتمام طبي فوري بناءً على الأعراض التي ذكرتيها، فقد يكون هناك احتمال وجود مشاكل في الجهاز العصبي والقلب، مثل:
- ضعف التروية الدموية: قد تكون هذه الأعراض ناجمة عن قلة تدفق الدم إلى الأعضاء.
- اضطراب في النظام العصبي: يمكن أن يكون هناك تشنج أو اضطراب في الأعصاب.
- القلق والتوتر الشديدان: فقد تحدث هذه الأعراض نتيجة للتوتر والضغط النفسي الشديد.
من الأفضل مراجعة طبيب أعصاب للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت، ويجب عمل فحوصات وفحوصات طبية لتحديد التشخيص الصحيح ووضع خطة علاجية مناسبة.
ويمكن للنصائح الآتية أن توفر لكِ الراحة المؤقتة ريثما تزورين الطبيب:
- الابتعاد عن العوامل المسببة للإجهاد: قد تساعد التقليل من الضغوط والإجهاد على تحسين الأعراض المزعجة.
- ممارسة التمارين الهادئة مثل اليوجا أو التأمل: قد تساعد في تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر.
- ممارسة تمارين التنفس العميق: والذي يساعد في التخلص من ضيق التنفس وتقليل التوتر.
- التغذية الصحية: من المهم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، دون تجاوز أي من الوجبات الرئيسية.
- ممارسة الرياضة: قد تفيد الرياضة في تحسين المزاج والدورة الدموية في الأطراف.
للمزيد:
0 2025-05-30T09:50:52+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%B4%D9%87%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D9%89-%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%AA-%D8%A8%D8%AA%D9%81%D9%84%D8%AA-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D9%87-%D9%88%D9%85%D8%B4-1582015#answer-0
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، تحتاج هذه الأعراض إلى اهتمام طبي فوري بناءً على الأعراض التي ذكرتيها، فقد يكون هناك احتمال وجود مشاكل في الجهاز العصبي والقلب، مثل:
- ضعف التروية الدموية: قد تكون هذه الأعراض ناجمة عن قلة تدفق الدم إلى الأعضاء.
- اضطراب في النظام العصبي: يمكن أن يكون هناك تشنج أو اضطراب في الأعصاب.
- القلق والتوتر الشديدان: فقد تحدث هذه الأعراض نتيجة للتوتر والضغط النفسي الشديد.
من الأفضل مراجعة طبيب أعصاب للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت، ويجب عمل فحوصات وفحوصات طبية لتحديد التشخيص الصحيح ووضع خطة علاجية مناسبة.
ويمكن للنصائح الآتية أن توفر لكِ الراحة المؤقتة ريثما تزورين الطبيب:
- الابتعاد عن العوامل المسببة للإجهاد: قد تساعد التقليل من الضغوط والإجهاد على تحسين الأعراض المزعجة.
- ممارسة التمارين الهادئة مثل اليوجا أو التأمل: قد تساعد في تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر.
- ممارسة تمارين التنفس العميق: والذي يساعد في التخلص من ضيق التنفس وتقليل التوتر.
- التغذية الصحية: من المهم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، دون تجاوز أي من الوجبات الرئيسية.
- ممارسة الرياضة: قد تفيد الرياضة في تحسين المزاج والدورة الدموية في الأطراف.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 مايو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
0
2022-04-22T18:32:53+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%B4%D9%87%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D9%89-%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%AA-%D8%A8%D8%AA%D9%81%D9%84%D8%AA-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D9%87-%D9%88%D9%85%D8%B4-1582015#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أبريل 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 54
مش بقدر ادوس بايدى على اى حاجه جامد يعنى مثلا و انا بكتب مش بقدر امسك القلم جامد و ايدى...
سؤال من أنثى سنة
انا حامل فالشهر الثانى ورجلى وجسمى على طول باردين ومش بيدفو بسرعة وجنابى الاتنين بيوجعونى اوى فدا خطر وايه علاجه
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا عندى 19 سنه وبعانى من الم جامد فى اعصابى فى رجلى وايدى واحيانا الم فى مفاصلى والم...
سؤال من أنثى سنة 31
الم جامد فوق الصدر بيجي علي فترات ومش بقدر اتحرك
سؤال من أنثى سنة
عندى مشكلة فى رجلى دايما ركبتنى بتوجعنى ومش بقدر امشى كويس كشفت واخدت ادوية من سنتين وبرضو اقل مجهود بحس...
سؤال من أنثى سنة 21
دراعى بيوجعنى من تحت الكوع وواقف وفى ألم جامد ون عارفة امسك حاجة بايدى
سؤال من أنثى سنة 37
بحس في وجع ناحيه الشمال اوي ومش بعرف اتنفس بانتظام بمعني الكلمه نفاسي بيتقطع وبدوخ وبخس في وجع جامد في...
سؤال من أنثى سنة 23
انا بقالي فتره بحس بوجه جامد اوي في دراعي اليمين كله ومش بقدر احركو من الوجع كل كام يوم يحصلي...
سؤال من ذكر سنة 25
عندى الم جامد مبين فقرات القطنيه الى العجز بالاضافه الى الجانب الايمن منذ حوالى اسبوعين مع خدلان للرجل اليمنى
سؤال من ذكر سنة 24
كان فى الم جامد طبعا فى الاول وبعد شهر خف والاعراض خفت كنت بحس بارتشاح وتورم فى ركبتى بس الاعراض...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
85
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
12882
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين