ما اجهزة الجيم الممنوعة لتصلب العمود الفقرى
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وبالنسبة لجهاز المشي في حالتك فلا يُعد استخدامه خاطئًا بشكل تام، ويمكن اعتباره مسموحًا لكن بشرط مراعاة الظروف التالية:
- مشي بطيء أو متوسط دون جري.
- الجهاز بدون ميل أو بميل خفيف جدًا.
- ارتداء حذاء رياضي مريح أثناء المشي.
- التوقف عن المشي فور ظهور ألم أو شد في الظهر أو الرجلين.
- وجود مشرف مطّلع على حالتك الصحية أثناء الاستخدام خصوصًا أول فترة.
وأمّا بالنسبة لاستفسارك عن الأجهزة التي تعدّ ممنوعة لمصابي تصلّب العمود الفقري فهي تشمل:
- جهاز رفع الأوزان بالظهر.
- تمارين الضغط على الكتف فوق الرأس .
- تمارين الكابل بالدوران.
- المشاية مع الجري السريع أو الميل العالي.
- أي جهاز يتطلب انحناءً للأمام بدرجة عالية.
للمزيد:
0 2025-06-15T12:34:15+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D8%AA%D8%B5%D9%84%D8%A8-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%82%D8%B1%D9%89-%D9%88-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B1%D9%88%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%88-1594080#answer-0أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وبالنسبة لجهاز المشي في حالتك فلا يُعد استخدامه خاطئًا بشكل تام، ويمكن اعتباره مسموحًا لكن بشرط مراعاة الظروف التالية:
- مشي بطيء أو متوسط دون جري.
- الجهاز بدون ميل أو بميل خفيف جدًا.
- ارتداء حذاء رياضي مريح أثناء المشي.
- التوقف عن المشي فور ظهور ألم أو شد في الظهر أو الرجلين.
- وجود مشرف مطّلع على حالتك الصحية أثناء الاستخدام خصوصًا أول فترة.
وأمّا بالنسبة لاستفسارك عن الأجهزة التي تعدّ ممنوعة لمصابي تصلّب العمود الفقري فهي تشمل:
- جهاز رفع الأوزان بالظهر.
- تمارين الضغط على الكتف فوق الرأس .
- تمارين الكابل بالدوران.
- المشاية مع الجري السريع أو الميل العالي.
- أي جهاز يتطلب انحناءً للأمام بدرجة عالية.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 55
هل ممكن أمارس الرياضة وعندى تثبيت فقرات العمود الفقرى على المشاية الكهربائية
سؤال من ذكر سنة
انا عندى مشكله فى العمود الفقرى عندى غضروف فى الفقره الربعه والخامسه عايز حل للمشكله
سؤال من أنثى سنة 23
عندى الم شديد جدا فى اخر فقرة فى العمود الفقرى خاصه عند الجلوس لو امكن ممكن اعرف الاشعه فيها ايه
سؤال من ذكر سنة
عندى الم اسفل الظهر منذ شهر وازداد هذه الفتره، مع العلم ان الالم فى العضلات التى بجوار العمود الفقرى وايضا...
سؤال من أنثى سنة
انا من سنة وقعت فى الجيم على جهاز المشاية وخدتها على بطنى لغاية اخرها ورجلى الشمال حاسه من ساعة الوقعة...
سؤال من ذكر سنة 37
الام فى العمود الفقرى
سؤال من ذكر سنة
علاج التهاب فقرات العمود الفقرى افضل طبيب علاج التهاب فقرات العمود الفقرى فى مصر
سؤال من أنثى سنة 42
اعانى من الم فى مفصل الفخذ الايسر والم فى الركبه اليمنى والم فى اسفل العمود الفقرى واحيا فى منتصف العمود...
سؤال من ذكر سنة
انا رجل عمرى ٣٣ عاماً عندى انحناء بسيط الى الجنب فى العمود الفقرى و هذا يسبب ميل الجزء اليمين عن...
سؤال من ذكر سنة
انا واخد البنج فى العمود الفقرى بنج نصفى هل فيه من مخاطر على العمود الفقرى لان ظهرى بيوجعنى من النوم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين