انا عملت مجهود زيا ده عن اى يوم وجسمى واجعنى جدا لدرجه انى مش قا دره اتحرك بتحرك بالعافيه اعمل ايه ارجوو الرد

2010-11-07
1 إجابة السؤال 2019-06-25
عمل تمارين التنفس يفيد في زيادة الأكسجين في الدم ويفيد في راحة الجسم، ولكن لا تتوقفي ، بل تابعي تمارينك الرياضية حتى يتعود الجسم على الجهد،لأن تعبك دليل على تدني اللياقة البدنية. 0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
عمل تمارين التنفس يفيد في زيادة الأكسجين في الدم ويفيد في راحة الجسم، ولكن لا تتوقفي ، بل تابعي تمارينك الرياضية حتى يتعود الجسم على الجهد،لأن تعبك دليل على تدني اللياقة البدنية.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-07-23 17:39:12

كنت بشيل حاجة تقيلة وفجاءة ظهري شد عليا ورمتها ..بعدها مكنتش قادر اتحرك حتي من مكاني ..وظهري واجعني جدا من المشي او القيام من السرير.. ؟! اعمل ايه ؟! واروح لدكتور في تخصص ايه ؟!

كنت بشيل حاجة تقيلة وفجاءة ظهري شد عليا ورمتها بعدها مكنتش قادر اتحرك حتي من مكاني وظهري واجعني جدا من المشي او القيام من السرير اعمل ايه واروح ل في تخصص ايه

1

كنت بشيل حاجة تقيلة وفجاءة ظهري شد عليا ورمتها بعدها مكنتش قادر اتحرك حتي من مكاني وظهري واجعني جدا من المشي او القيام من السرير اعمل ايه واروح ل في ت...

فقط مسكن ومرخي عضلي مدة اسبوع وفي حال عدم التحسن يجب زيارة طبيب جراحة عصبية او عظمية

0

2020-07-24 14:56:49

see-answer-arrow

2020-04-09 04:18:33

بعانى من فرقعه وطقطقه فى الجسم الكله واكتر منطقه رجلى والموضوع ده مضايقنى جدا اعمل ايه اروح ل دكتور مين ارجو الرد

بعانى من فرقعه وطقطقه فى الجسم الكله واكتر منطقه رجلى والموضوع ده مضايقنى جدا اعمل ايه اروح ل مين الرد

1

بعانى من فرقعه وطقطقه فى الجسم الكله واكتر منطقه رجلى والموضوع ده مضايقنى جدا اعمل ايه اروح ل مين الرد

تحتاجين فقط الالتزام بالرياضه اليوميه والمشي والحركة وان تكرر الامر كثيرا ممكن مراجعة اخصائي العظام للتقيم الحاله

0

2020-04-09 04:55:24

see-answer-arrow

2019-08-26 00:15:26

انا لما اعمل مجهود او شغل متعب بقعقد يومين جسمي همدان جدا ومقدرش اقوم من السرير وانا حاسس ان عضلات جسمي ضعيفه وبالذات الذراعين انا عاوز اعرف ده كده طبيعي ولا ايه بالظبط وشكرا

انا لما اعمل مجهود او شغل متعب بقعقد يومين جسمي همدان جدا ومقدرش اقوم من السرير وانا حاسس ان عضلات جسمي ضعيفه وبالذات الذراعين انا عاوز ده كده طبيعي ولا ايه بالظبط و

1

انا لما اعمل مجهود او شغل متعب بقعقد يومين جسمي همدان جدا ومقدرش اقوم من السرير وانا حاسس ان عضلات جسمي ضعيفه وبالذات الذراعين انا عاوز ده كده طبيعي و...

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج

0

2019-08-26 10:21:12

see-answer-arrow

2019-06-19 13:59:04

انا بحس ان عضمي وانا بتحرك لين جدا لما امسك ايدي واضغط احس ان عضمي عامل زي العجينه هل ده لين عظام ولا ايه المشكلة

انا بحس ان عضمي وانا بتحرك لين جدا لما امسك ايدي واضغط احس ان عضمي عامل زي العجينه هل ده لين عظام ولا ايه المشكلة

1

انا بحس ان عضمي وانا بتحرك لين جدا لما امسك ايدي واضغط احس ان عضمي عامل زي العجينه هل ده لين عظام ولا ايه المشكلة

اخى اقطع الشك باليقين وتوجه الى طبيبي الاخصائ لعمل الازم

0

2019-06-19 20:53:00

see-answer-arrow

2019-05-28 09:21:20

وجع ف كل عظام جسمى مع نشر فيهم لدرجه انى ممكن مقدرش اتحرك من مكانى مع همدان وخمول

وجع ف كل عظام جسمى مع نشر فيهم لدرجه انى ممكن مقدرش اتحرك من مكانى مع همدان وخمول

1

وجع ف كل عظام جسمى مع نشر فيهم لدرجه انى ممكن مقدرش اتحرك من مكانى مع همدان وخمول

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

0

2019-05-28 09:31:00

see-answer-arrow

2018-08-14 19:02:07

لسا راجع التمرين فالجيم وعندى مشكلة فى عضلة الصدر اليمنى .. بحس بحاجة انى اعمل انقباض فيها لثوانى كدا مش عارف دا عصب ولا اجهاد ولا اية واتمنى رد من حضراتكم ♥ لانى زهقت منها

لسا راجع التمرين فالجيم وعندى مشكلة فى عضلة الصدر اليمنى بحس بحاجة انى اعمل انقباض فيها لثوانى كدا مش عارف دا عصب ولا اجهاد ولا اية رد من حضراتكم ♥ لانى زهقت منها

1

لسا راجع التمرين فالجيم وعندى مشكلة فى عضلة الصدر اليمنى بحس بحاجة انى اعمل انقباض فيها لثوانى كدا مش عارف دا عصب ولا اجهاد ولا اية رد من حضراتكم ♥ لا...

هذه الاعراض ليست عصب وانما اعراض اجهاد للعضلة وهذا يخف بالراحة ولا داعي للقلق أبدا

0

2018-08-15 12:25:21

see-answer-arrow

2018-05-17 21:20:09

انا اتشخص عندي Polymyositis التهاب عضل و الطبيب وصف لي Hostacortin H 5mg حاليا تميت ١٧ يوم و حاسه حالتي ماشه اسواء و الحركه شبه اتعطلت يدوب اتحرك خطوتين مش عارفه اعمل ايه ؟

انا اتشخص عندي Polymyositis التهاب عضل و الطبيب وصف لي Hostacortin H mg حاليا تميت ١٧ يوم و حاسه حالتي ماشه اسواء و الحركه شبه اتعطلت يدوب اتحرك خطوتين مش عارفه اعمل ايه

1

انا اتشخص عندي Polymyositis التهاب عضل و الطبيب وصف لي Hostacortin H mg حاليا تميت ١٧ يوم و حاسه حالتي ماشه اسواء و الحركه شبه اتعطلت يدوب اتحرك خطوتي...

يجب عمل رنين علي العمود الفقري

0

2018-05-19 10:59:50

see-answer-arrow

2017-04-01 00:54:55

انا قدمي بيتورم مع اي مجهود اعمله او لما اكون مش نايمه كويس و مرهقه و بحس انها بتوجعني مع الورم ده

انا قدمي بيتورم مع اي مجهود اعمله او لما اكون مش نايمه كويس و مرهقه و بحس انها بتوجعني مع الورم ده

1

انا قدمي بيتورم مع اي مجهود اعمله او لما اكون مش نايمه كويس و مرهقه و بحس انها بتوجعني مع الورم ده

عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء الفحوصات اللازمه والتصوير فالاسباب كثيره

0

2017-04-01 19:31:59

see-answer-arrow

2015-08-16 22:41:51

حاسس اني مش قادر اعمل مجهود واني معنديش طاقة امارس بيها التمارين الرياضية ﻻني ﻻعب كونغ فو ايه العﻻج

حاسس اني مش قادر اعمل مجهود واني معنديش طاقة امارس بيها التمارين الرياضية ﻻني ﻻعب كونغ فو ايه العﻻج

1

حاسس اني مش قادر اعمل مجهود واني معنديش طاقة امارس بيها التمارين الرياضية ﻻني ﻻعب كونغ فو ايه العﻻج

مطلوب تغذيه ممتازه ومتزنه ومتنوعه ونوم في الليل كافي والابتعاد عن التوتر واجراء فحص دم وتناول Dynamisan

0

2015-08-17 21:45:19

see-answer-arrow

2013-10-17 22:20:02

كيف تتم معالجة الرباط الصليبى انا عامل رباط وغضروف داخلى وميه على الركبه ومركب مسمار والدكتور قالى اتحرك عليها وانا مش عارف ده صح ولا غلط انا بقالى 16يوم ونفى تسعدونى عن اللى اعمله فى الفتره اللى جايه

كيف تتم معالجة الرباط الصليبى انا عامل رباط وغضروف داخلى وميه على الركبه ومركب مسمار وال قالى اتحرك عليها وانا مش عارف ده صح ولا غلط انا بقالى يوم ونفى تسعدونى عن اللى اعمله فى الفتره اللى جايه

2

كيف تتم معالجة الرباط الصليبى انا عامل رباط وغضروف داخلى وميه على الركبه ومركب مسمار وال قالى اتحرك عليها وانا مش عارف ده صح ولا غلط انا بقالى يوم ونف...

طبيبك المعالج هو الادرى بحالة رباطك الصليبي هل كان ممزقا تمزقا جزئيا او كاملا ؟ الجواب عنده فقط , لذا عليك سماع نصيحته من حيث الحركة وطبيعتها ومقدار التحمل وزاوية الثني وتقوية عضلات الفخذ

0

2013-10-18 18:41:05

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics