طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

علاج تيبس الركبة بعد تركيب مسامير

icon 28 فبراير 2023
icon 2339
انا عملت عمليه ركبت مسامير في ركبتي من 6 سنوات وعملت علاج طبيعي وتنيت الركبه ل 09 درجة والان عندي تيبس ومش عارفه اتني ركبتي اكتر من كدا هل في امل ان ممكن ابدأ علاج طبيعي بعد 6 سنوات وترجع الركبه تاني كويسه؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، من الممكن تحسين حركة الركبة حتى بعد مرور سنوات، ولكن الأمر يتطلب تقييمًا دقيقًا والتزامًا بالعلاج، وإليكِ بعض الخطوات التي يمكنكِ القيام بها:

  • استشارة طبيب متخصص: من الضروري زيارة طبيب متخصص في جراحة العظام أو العلاج الطبيعي لتقييم حالتك بدقة، وبدوره سوف يقوم الطبيب بفحص الركبة، والتحقق من نطاق الحركة، والتأكد من عدم وجود أي مشاكل أخرى مثل التهاب المفاصل أو تلف الأنسجة.
  • العلاج الطبيعي المكثف: العلاج الطبيعي هو الحل الأمثل لتحسين حركة الركبة وتقليل التيبس، وقد يشمل العلاج الطبيعي تمارين الإطالة لزيادة مرونة العضلات والأربطة المحيطة بالركبة، وتمارين التقوية لتقوية العضلات الداعمة للركبة
  • الصبر والمثابرة: تحسين حركة الركبة قد يستغرق وقتًا وجهدًا، ومن المهم أن تكوني صبورة وملتزمة ببرنامج العلاج الطبيعي الذي يضعه الطبيب أو المعالج.
  • خيارات أخرى: في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب بخيارات أخرى مثل، حقن الكورتيزون لتخفيف الألم والالتهاب في المفصل
  • الجراحة: في حالات نادرة، قد تكون الجراحة ضرورية لإزالة الأنسجة المتندبة أو لتحرير المفصل.

فيما يلي بعض النصائح الإضافية للمساعدة على التخفيف من تيبس الركبة:

  • مارسي التمارين التي يوصي بها المعالج الطبيعي بانتظام في المنزل.
  • استخدمي الكمادات الدافئة قبل التمرين لتليين العضلات.
  • تجنبي الأنشطة التي تزيد من الألم أو التورم في الركبة.
  • استخدمي دعامة للركبة إذا كان ذلك يساعد على تخفيف الألم ودعم المفصل.

للمزيد:

 0 2025-06-18T09:29:50+00:00

سلامتك، من الممكن تحسين حركة الركبة حتى بعد مرور سنوات، ولكن الأمر يتطلب تقييمًا دقيقًا والتزامًا بالعلاج، وإليكِ بعض الخطوات... اقرأ المزيد

سلامتك، من الممكن تحسين حركة الركبة حتى بعد مرور سنوات، ولكن الأمر يتطلب تقييمًا دقيقًا والتزامًا بالعلاج، وإليكِ بعض الخطوات التي يمكنكِ القيام بها:

  • استشارة طبيب متخصص: من الضروري زيارة طبيب متخصص في جراحة العظام أو العلاج الطبيعي لتقييم حالتك بدقة، وبدوره سوف يقوم الطبيب بفحص الركبة، والتحقق من نطاق الحركة، والتأكد من عدم وجود أي مشاكل أخرى مثل التهاب المفاصل أو تلف الأنسجة.
  • العلاج الطبيعي المكثف: العلاج الطبيعي هو الحل الأمثل لتحسين حركة الركبة وتقليل التيبس، وقد يشمل العلاج الطبيعي تمارين الإطالة لزيادة مرونة العضلات والأربطة المحيطة بالركبة، وتمارين التقوية لتقوية العضلات الداعمة للركبة
  • الصبر والمثابرة: تحسين حركة الركبة قد يستغرق وقتًا وجهدًا، ومن المهم أن تكوني صبورة وملتزمة ببرنامج العلاج الطبيعي الذي يضعه الطبيب أو المعالج.
  • خيارات أخرى: في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب بخيارات أخرى مثل، حقن الكورتيزون لتخفيف الألم والالتهاب في المفصل
  • الجراحة: في حالات نادرة، قد تكون الجراحة ضرورية لإزالة الأنسجة المتندبة أو لتحرير المفصل.

فيما يلي بعض النصائح الإضافية للمساعدة على التخفيف من تيبس الركبة:

  • مارسي التمارين التي يوصي بها المعالج الطبيعي بانتظام في المنزل.
  • استخدمي الكمادات الدافئة قبل التمرين لتليين العضلات.
  • تجنبي الأنشطة التي تزيد من الألم أو التورم في الركبة.
  • استخدمي دعامة للركبة إذا كان ذلك يساعد على تخفيف الألم ودعم المفصل.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 18 يونيو 2025
قد يحدث التيبس نتيجة عدم اتباع نظام علاج طبيعي سليم بعد اجراء الجراحةكما ان الجراحة قد تسبب بعض الالتصاقات حول الانسجة تحول دون حركتهاتحتاجين الى الفحص و وضع خطة علاج صحيحة 1 2023-03-07T16:53:17+00:00
قد يحدث التيبس نتيجة عدم اتباع نظام علاج طبيعي سليم بعد اجراء الجراحةكما ان الجراحة قد تسبب بعض الالتصاقات حول... اقرأ المزيد
قد يحدث التيبس نتيجة عدم اتباع نظام علاج طبيعي سليم بعد اجراء الجراحةكما ان الجراحة قد تسبب بعض الالتصاقات حول الانسجة تحول دون حركتهاتحتاجين الى الفحص و وضع خطة علاج صحيحة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 7 مارس 2023
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
عمليات العيون مقالات طبية
عمليات العيون
ليزر
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة