انا طولي سم و و اشهر اريد زيادة طولي سم ني زيادته في هذه المرحله و ماه

لا تلتفت كثيراً لهذا الموضوع فأنت ضمن حد الطول الجيد ، وقد يزيد طولك قليلاً خلال السنة أو السنتين القادمتين .

يتوقف النمو عند الذكور في سن 17 - 18 سنة ..

عليك مراجعة الطبيب أخصائي تقويم عمود فقري فهو يحولك الى أخصائي لعلاج الهرمونات

لا يمكنك، غالبا هذا طولك النهائي، هناك عمليات جراحية للاطالة ولكن طولك لا بأس به، ارضى بنصيبك أفضل من أن تتعرض لمخاطر هكذا جراحات ولا توجد إبر أو أدوية أو خلطات أو أعشاب أو حتى تمارين لزيادة الطول

ﻻ داعي ﻻي ادوية

الطول مناسب للعمر. النمو في هذا العظم يكون محدود بهذا السن.

تلنوم الباكر ..التغذية الجيدة والمتوازنة ..والرياضة

لا يوجد اعشاب طبية تعمل على زيادة الطول , لاتذكرين العمر والطول , اذا كنت قصيرة بشكل ملحوظ عليك عمل صورة اشعة للرسغ ومراجعة جراح عظام للتاكد من وضع نمو العظم هل مازال ممكنا ام انه قد توقف , استشارة اخصائي غدد صماء من اجل الفحص السريري وبعض الفحوصات المخبرية مهم للغاية

انت في نهاية فترة النمو العظمي , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري

من اجل التأكد من ان هناك متسعا لكي يزداد طولك عليك مراجعة اخصائي عظام , فقط من خلال صورة الاشعة يمكن الجزم بتوقف الطول ام لا حيث يغلق موقع النمو ويظهر ذلك بالاشعة , طولك ممتاز كمتوسط بالنسبة لاطوال العرب