السلام عليكم ي الدكتور سؤالي هو هل استمر في رياضة العدو والتي أواضب عليها بشكل مستمر وهذا مع بروز أنتفاخ خلف الركبة للرجل اليمنى وشكرا. للعلم انني ابلغ من العمر ٥١ سنة

لا تتوقف أبداً عن هذه الرياضة لأنها أكثر ما يمكن أن يفيد مفاصلك، وهذا الإنتفاخ يمكن أن يكون علامة على خشونة الركبة لذلك لا مانع من زيارة طبيب العظام للكشف السريري والصور الشعاعية اللازمة

السلام عليكم ...انا فتاة ابلغ من العمر 22 سنة و لدي انحناء على مستوى الكتفين 63 درجة ...هل بامكاني تعديل هذا الإنحناء ببعض التمارين و الحركات...و هل يسبب لي هذا الإنحناء خطرا

يجب التاكد من ان الانحناء غير مصحوب بميلان في العمود الفقري والتاكد من ان هذا الانحناء وظيفيا وليس هيكليا بنيويا , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

السلام عليك دكتور انا اعاني من تجنح لوح الكتف الأيسر منذ الولادة مع العلم انه امارس الرياضة منذ سنوات و هذا لا يتعبني او يقلقني بسبب كتفي لكنه يعطي منظر سى في ضهري. لقد حملت صور و اتمنى ان يكون هناك امل في اصلاح ذالك بالتمرين الرياضية. شكرا لكم

عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او جراحة اعصاب

السلام عليكم : يا دكتور انا شاب عمري 17 سنة اصبت بخلع في الكتف الايمن من الجهة الخلفية قبل 4 اشهر تقريبا اثناء السباحة ! وتحسن الوضع بعد مدة ولكني امارس كل انواع الرياضة تقريبا وقبل يومين تكرر الخلع مرتين وانا العب كرة القدم واشعر بألم شديد جدا عند اي حركة ما العمل ؟ ! و هل هنالك امل ان يعود كما كان ؟؟؟؟؟ ارجو ان توضح لي حالتي ؟؟؟؟

خلع الكتف يؤدي الى ضرر في الاوتار مختلفة الشدة , كذلك تكرار الخلع يضعفها وفي كل مرة جديدة يزيد تأثرها وبالتالي يؤدي الى ضعف العضلات وقد يحدث تمزق في سطح عظم اللوحة او ما يسمى الشفة العلوية والسفلية , المفصل بطبيعته سطحي وليس عميقا وثابتا كما هو الحال في مفصل الفخذ , ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للكتف ومن الضروري عمل جلسات علاج طبيعي لتقوية عضلات الكتف من اجل حمايته ومنع خلعه مجددا , خلع الكتف اكثر من ثلاثة مرات في العام يستدعي تداخل جراحي , يحذر عليك السباحة حاليا او التنس الارضي والمصارعة مع الشباب

السلام عليكم , انا عمري 18 سنة و كنت اشعر بعدم استقامة الظهر وبروز الاكتاف وعند التصوير ظهر ان لدي التواء بالظهر على شكل S وقال الدكتور ان الدرجة 22 فهل يوجد داعي لعمل عملية التقويم ؟ وهل يزداد مع الوقت ام لا لان الطول توقف؟

ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر والابقاء على التواصل مع جراح العمود الفقري وعمل صورة اشعة للظهر كل عام , الجراحة غير واردة ضمن الزاوية المذكورة

دكتور عظام ومفاصل السلام عليكم انا فتاة عمري 24 سنة متزوجة منذ سنة ونصف أعاني من داء الجنف (scoliosis ) انحناء في آخر فقرات الظهر ولكن بنسبة بسيطة وغير ملحوظة والحمدلله سؤالي , هل يمنع ذلك من الحمل ؟ و هل يؤثر على الحمل في حال حدوثه شكرا جزيلا

ما تذكرين من جنف او ميلان في العمود الفقري في الغالب ميلان وظيفي يمكن تعديله من خلال جلسات العلاج الطبيعي وتمارين تقوية عضلات الظهر , لا يوجد ما يمنع من الحمل في حالتك ولكن عليك تدريب عضلات ظهرك قبل الحمل لما قد يسببه الوزن الزائد من شد عضلي , يلزمك مرونة عضلات قوية ومرنة

اهل استطيع انا فتاة عمري 44 سنة عندي خلع ولادة بالرجلتين وتكلس على المفاصل اخصائية العلاج الطبيعي تقوم بعمل تمارين لي من اجل تحريك المفصل وهذا يسبب لي الم شديد جدا جدا هل استمر بهذه التمارين ام اتوقف لانه سوف يكون لها ضرر علي افيدوني جزيتم خيرا

لا داعي للتمارين المؤذية والمسببة للالم علما بان هناك خلع ولادة وتكلس في المفصل وتاكل او ضعف راس عظم الفخذ , ينصح بتمارين لتقوية عضلات الفخذ دون عنف , فهذا المفصل في المستقبل قد يحتاج لتبديل , من الضروري مراجعة جراح عظام وعمل صورة اشعة للحوض ووضع خطة مستقبلية للعلاج

السلام عليكم انا شاب عمري 20سنة اعاني من صداع في الظهر كلما جلست علا كرسي لمدة 30 دقيقة ولم اعرف ما سبب دللك هل يعتبر الطول سببا لدلك او لاسباب اخرى وشكرا

السبب هو التهاب في الاربطه….

أنا شاب عمري 21 سنة عملت عملية على مستوى الظهر تقريبا من 3 سنوات كان عندي فتق في الظهر (hernie discale) واريد ان ادخل صالة لحمل الاثقال هل المدة المذكورة كافية للتعافي من هذه الحالة؟

في معظم الحالات تكون المدة المذكورة كافية للتعافي من فتق الظهر ولكن من المهم استشارة الطبيب قبل البدء في أي برنامج تمارين جديد، خاصة إذا كنت قد أجريت عملية جراحية، وسوف يساعدك الطبيب على تحديد ما إذا كنت قد تعافيت بشكل كافٍ لممارسة الرياضة بأمان. إذا قرر الطبيب أنك جاهز لممارسة الرياضة، فمن المهم البدء ببطء وزيادة تدريجياً شدة وكثافة تمارينك. يجب عليك أيضًا التركيز على بناء القوة واللياقة البدنية الأساسية قبل البدء في أي أنشطة عالية التأثير، وفيما يلي بعض النصائح لممارسة الرياضة بأمان بعد فتق الظهر : ابدأ ببطء وزيادة شدة وكثافة تمارينك تدريجياً. ركز على بناء القوة واللياقة البدنية الأساسية. استخدم تقنيات رفع صحيحة. ارتدِ دعامة ظهر حسب الحاجة. استمع إلى جسدك. إذا شعرت بالألم، توقف عن ممارسة الرياضة. إذا كنت تعاني من أي ألم أو إزعاج أثناء ممارسة الرياضة، فتوقف عن ممارسة الرياضة واتصل بطبيبك. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%88%D8%AC%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-340" target="_blank" rel="noopener"> كيف تتجنب إصابات وآلام أسفل الظهر؟ <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-2572" target="_blank" rel="noopener"> ما هي ابرز الارشادات اليومية لالام الظهر وعلاجها؟

أنا شاب عمري20سنة مصاب بطلق ناري في الظهر منذ ثلاث سنوات مشكلتي هي ظهور عظام فوق مفصل الورك هذا الأمر يقلقني وهو سبب ألمي وعدم قدرتي على الجلوس بشكل نظامي ما هو الحل برأي الطب

اذا كانت هذه التكلسات كبيرة وتحد من حركة المفصل ينصح بازالتها جراحية

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا شخص كنت العب تمرين الضغط وعملت اسلوب ثاني بالتمرين ادى الى اصابة ب

5 مايو 2018

960

السلام عليكم انا شخص عمري 17 سنة كنت العب تمرين الضغط وعملت اسلوب ثاني بالتمرين ادى الى اصابة بالظهر اسفل الكتف السؤال هنا هل هذا سيؤثر على نمو والطول لدي ؟ وشكرا