انا سائق شاحنة اعانى الام الظهر المزمنة هل من نصائح

2010-05-24
1 إجابة السؤال 2019-06-25
ينصح بعمل تصوير رنين مغناطيسي للظهر في حال عدم وجود انزلاق غضروقي ينصح بعمل تمارين تقوية لعضلات الظهر 1
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
ينصح بعمل تصوير رنين مغناطيسي للظهر في حال عدم وجود انزلاق غضروقي ينصح بعمل تمارين تقوية لعضلات الظهر

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-01-22 05:52:17

الألم في آخر الظهر من نحيت الشمال واحساس ان الرجل الشمال مشدوده من ورا ومن عند الركبه انا سائق بتتعبني لما اضغط ع الفرامل يبدأ وجع مع كل ضغطه في آخر الظهر خالص بدايت المواخره

الالم في آخر الظهر من نحيت الشمال واحساس ان الرجل الشمال مشدوده من ورا ومن عند الركبه انا سائق بتتعبني لما اضغط ع الفرامل يبدا وجع مع كل ضغطه في آخر الظهر خالص بدايت المواخره

1

الالم في آخر الظهر من نحيت الشمال واحساس ان الرجل الشمال مشدوده من ورا ومن عند الركبه انا سائق بتتعبني لما اضغط ع الفرامل يبدا وجع مع كل ضغطه في آخر ا...

الفحص السريري مهم والاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم للتشخيص والعلاج

0

2020-01-22 09:23:13

see-answer-arrow

2019-06-21 22:33:52

اعاني من الام اسفل الظهر بشكل دايم مذو اربعه اشهر هل فيه علاج او تمارين علما اني اعمل سائق واجلس مايقارب ٦ساعات على مقعد السياره يوميا

اعاني من الام اسفل الظهر بشكل دايم مذو اربعه اشهر هل فيه علاج او تمارين علما اني اعمل سائق واجلس مايقارب ٦ساعات على مقعد السياره يوميا

1

اعاني من الام اسفل الظهر بشكل دايم مذو اربعه اشهر هل فيه علاج او تمارين علما اني اعمل سائق واجلس مايقارب ٦ساعات على مقعد السياره يوميا

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

0

2019-06-22 08:05:31

see-answer-arrow

2019-01-26 00:10:44

اعانى من الام فى الظهر والارجل هل للولب النحاسى اثر فى ذلك

اعانى من الام فى الظهر والارجل هل للولب النحاسى اثر فى ذلك

2

اعانى من الام فى الظهر والارجل هل للولب النحاسى اثر فى ذلك

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم وحسبه يتطلب الامر ممكن اجراء تصوير وتحليل للدم وغيرهم للتشخيص والعلاج

0

2019-01-26 06:59:13

see-answer-arrow

2018-08-12 06:13:21

السلام عليكم اعانى من الم شديد تحت المفصل فوق فى القدم اليسرى نتيجه انى اقود شاحنه ونزلت نزله غلط على قدمى ارجو الافاده

اعانى من الم شديد تحت المفصل فوق فى القدم اليسرى نتيجه انى اقود شاحنه ونزلت نزله غلط على قدمى الافاده

1

اعانى من الم شديد تحت المفصل فوق فى القدم اليسرى نتيجه انى اقود شاحنه ونزلت نزله غلط على قدمى الافاده

عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب او جراح العظام

0

2018-08-12 13:44:36

see-answer-arrow

2016-06-26 02:33:31

سائق شاحنة متقاعد . اعاني من الالام في كتفي الاثنين و اسفل الظهر

سائق شاحنة متقاعد اعاني من الالام في كتفي الاثنين و اسفل الظهر

1

سائق شاحنة متقاعد اعاني من الالام في كتفي الاثنين و اسفل الظهر

غالبا هذه الام نتيجة التهاب اوتار الكتف او وجود تكلسات , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

0

2016-06-26 10:32:36

see-answer-arrow

2015-08-06 05:22:55

عندي الم أسفل الظهر هذا الالم ساعات يشتد وساعات يكون خفيف هل هو مزمن ؟ ام لا وماهو الحل ؟

عندي الم اسفل الظهر الالم ساعات يشتد وساعات يكون خفيف هل هو مزمن ام لا وماهو الحل

1

عندي الم اسفل الظهر الالم ساعات يشتد وساعات يكون خفيف هل هو مزمن ام لا وماهو الحل

فحص شعاعي لل الفقرات القطنيه تسبب الام مزمنه اثناء اي جهد

0

2015-08-06 08:17:38

see-answer-arrow

2015-08-03 02:09:10

ابلغ من العمر 20 سنه واشعر بتنميل ف الاصبع الكبير من قدمى اليمنى عن القدم اليسرى ولا اعانى من مرض مزمن ف الاعصاب او الظهر

واشعر بتنميل ف الاصبع الكبير من قدمى اليمنى عن القدم اليسرى ولا اعانى من مرض مزمن ف الاعصاب او الظهر

1

واشعر بتنميل ف الاصبع الكبير من قدمى اليمنى عن القدم اليسرى ولا اعانى من مرض مزمن ف الاعصاب او الظهر

ضيق الحذاء.خاصتا الاحذيه المدببه

0

2015-08-03 19:34:02

see-answer-arrow

2015-05-01 00:14:48

اعانى من الام ف الرقبه توقف عمل الظهر والرقبه

اعانى من الام ف الرقبه توقف عمل الظهر والرقبه

1

اعانى من الام ف الرقبه توقف عمل الظهر والرقبه

قد يعود ذلك لمشاكل في العضلات أو المفاصل أو الأوتار التي توجد في المنطقة ويجب زيارة الطبيب المختص في حال عدم التحسن بعد اتباع النصائح التالية:

  • تمارين تمديد الرقبة: الجلوس في وضع مستقيم ثم محاولة رفع الذقن للأعلى عن طريق إرجاع الرأس للخلف ثم التوقف 5 ثوان وإرجاع الذقن ببطء.
  • تمارين إمالة الرقبة: الجلوس بوضع مستقيم ثم إمالة الرأس نحو الكتف بحذر ثم التوقف 5 ثوان ومن ثم الاعتدال.
  • تمارين إمالة الرقبة للأسفل: الجلوس بوضع مستقيم ثم إمالة الرأس نحو الأسفل بحذر ثم التوقف 5 ثوان ومن ثم الاعتدال.
  • تمارين تحريك الرقبة: الجلوس بوضع مستقيم ثم تحريك الرأس نحو اليمين ثم نحو اليسار بحذر.
  • الحصول على قسط كاف من الراحة مع تجنب حمل الأشياء الثقيلة.
  • تطبيق ضغط أو كمادات باردة أو ساخنة موضع الألم.
  • استخدام الأدوية الموضعية التي تحتوي على دواء مسكن مع التدليك.
  • الجلوس بوضعية مريحة لا تؤذي الظهر والرقبة.
  • استخدام مسكن ألم مناسب مع ضرورة مراعاة إن كنت تعاني من الحساسية من أي دواء أو مشاكل في الكلى والكبد.

للمزيد:

المرجع: How is the neck structured?

0

2015-05-01 17:07:44

see-answer-arrow

2014-04-08 11:19:30

الام اسفل الظهر المزمنة ...كيف التخلص منها...؟

الام اسفل الظهر المزمنة كيف التخلص منها

1

الام اسفل الظهر المزمنة كيف التخلص منها

يجب معرفة سبب هذه الالام المزمنة وبناء على ذلك يتم التعامل معها , بشكل عام تقوية عضلات الظهر يحسن من تغذية الغضاريف ويمنع جفافها وانزلاقها , تشخيص الحالة بالفحص السريري وعمل صورة اشعة لمعرفة الحل المناسب

0

2014-04-08 16:42:41

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics