طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

عندي مشكله ف مفصل الركبة

icon 18 مايو 2022
icon 499
انا ٢١ سنه حاسس بوجع بسيط او عدم راحه بسيطه عند الحركة في مفصل الركبة من الخلف ( عدم راحه في منطقه الرجل من الخلف في منطقه الركبة) وكذلك علي الجهه اليمني للركبة
مفصل الركبة
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك الشفاء العاجل، يمكن أن يكون شعورك بالوجع البسيط أو عدم الراحة في مفصل الركبة من الخلف ناتجاً عن عدة أسباب محتملة، منها:

  • التهاب في الركبة نتيجة لإجهاد أو ضغط زائد على المفصل.
  • تمزّق أو تمدد في الأربطة المحيطة بالركبة.
  • تهيج في العظام أو الغضاريف.

للتخفيف من ألم الركبة والأعراض المزعجة، يمكنك اتباع النصائح التالية:

  • تجنب ممارسة الأنشطة التي تزيد الضغط على الركبة، أو حمل الأغراض الثقيلة.
  • مارس تمارين التمدد والإطالة البسيطة لتحسين مرونة العضلات.
  • ضع كمادات الثلج على المنطقة المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة كل ساعتين.
  • استخدم الأدوية المسكنة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين بعد استشارة الصيدلي.
  • ارفع ركبتك المصابة على وسائد مريحة أثناء الجلوس.

في حال استمرت الأعراض أو تفاقمت، أنصحك بزيارة الطبيب المختص بأمراض المفاصل والعضلات لتشخيص الحالة بشكل دقيق والحصول على العلاج المناسب.

 

للمزيد:

 0 2025-06-07T21:53:45+00:00

أتمنى لك الشفاء العاجل، يمكن أن يكون شعورك بالوجع البسيط أو عدم الراحة في مفصل الركبة من الخلف ناتجاً عن عدة أسباب محتملة، منها:

  • التهاب في الركبة نتيجة لإجهاد أو ضغط زائد على المفصل.
  • تمزّق أو تمدد في الأربطة المحيطة بالركبة.
  • تهيج في العظام أو الغضاريف.

للتخفيف من ألم الركبة والأعراض المزعجة، يمكنك اتباع النصائح التالية:

  • تجنب ممارسة الأنشطة التي تزيد الضغط على الركبة، أو حمل الأغراض الثقيلة.
  • مارس تمارين التمدد والإطالة البسيطة لتحسين مرونة العضلات.
  • ضع كمادات الثلج على المنطقة المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة كل ساعتين.
  • استخدم الأدوية المسكنة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين بعد استشارة الصيدلي.
  • ارفع ركبتك المصابة على وسائد مريحة أثناء الجلوس.

في حال استمرت الأعراض أو تفاقمت، أنصحك بزيارة الطبيب المختص بأمراض المفاصل والعضلات لتشخيص الحالة بشكل دقيق والحصول على العلاج المناسب.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 7 يونيو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله 0 2022-05-19T00:23:53+00:00
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 19 مايو 2022

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
انواع بنج الاسنان مقالات طبية
انواع بنج الاسنان
اسنان
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
sina-touchpoint
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة