السلام عليكم انا شاب في التاسعة عشر من عمري كنت امارس العادة السرية منذ اربع سنوات و لكني اقلعت عنها . اﻵن اعاني من ألم في اسفل الظهر و خاصة اذا وقفت منتصب القامة أو اذا استلقيت على ظهري . ماذا تنصحوني كي افعل ؟ جزاكم الله خيرا

انصحك بالعمل على تقوية عضلات الظهر والسباحة وعمل جلسات علاج طبيعي والعودة لموقع الطبي للاطلاع على مقالة الدكتور عبد العزيز اللبدي

اناعندي 16 عام امارس رياضة كرة القدم حارس من 4سنين وا بدات امارس العادة السرية وا ظهرلي مشاكل في الركبة وا الحساس ان ركبي منفصلة تقريبا وا الالم عند الصلي وا عند تني ركبتي ؟؟؟

عليك التركيز على تقوية عضلات الفخذين لحماية المفصل وملىء وقت فراغك بهواية كالقراءة , الموسيقى , تعلم لغة والابتعاد عن المواقع المثيرة

السلام عليكم لقد اصبح عمري من جديد١٨ انا لاعب كرة القدم لقد اصبت بعضلة الضامة قبل ٥ اشهر وصورت صور اشاعية كانت سليمة لكنها تؤلمني الى حد الان ماذا يجب ان افعل لكي اتخلص ؟

عليك مراجعة طبيب اصابات ملاعب

السلام عليكم مشكلي أني كنت امارس العادة السرية و تمكنت من الافلات منها لكن المشكل انها تركت اثار في بنيتي الجسمانية , و لا أعلم كيف استعيدها, صرت اعاني من النحافة هل اتناول مكملات ام بماذا تنصحون ؟

ينصح ممارسة الرياضة وخاصة السباحة ولا مانع من تناول المكملات الغذائية

بعد ممارستي لرياضة كرة السلة ضربت يدي و بالضبط اصبع من اصابعي بقوة بالكرة و احسست حينها بالالم الشديد لكن و بعد مدة قليلة اصبح اصبعي متورما ليس بكامله لكن احد المفاصل و لونه ازرق لايستطيع تحريكه و لا حتى ثني يدي لا اعرف ماذا افعل

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

السلام عليكم....يا دكتور انا تعرضت في كرة القدم الى ضربة في اسفل قدمي في الكاحل فأحسست ان ركبتي تعرضت لصدمة لكن من دون الم فخرجت من المباراة واحسست بعدم القدرة على المشي

و عليكم السلام و رحمة الله .. يجب معرفة تفاصيل أكثر .. ما سبب عدم قدرتك على المشي إن لم يكن هناك ألم ؟ هل تورمت الركبة أم لا ؟ ينبغي توقيع الكشف عليك للاطمئنان على الكاحل و غضاريف الركبة و أربطتها

السلام عليكم انا لدي بروز اسفل الركبة (الصابونة) و انا عمري 15 سنة هل يسمح لي لعب كرة القدم مع العلم اني استخدم الباندج و الى متى يجب ان استخدمه البروز في ركبتي اليمنى واليسرى

ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الكشف السريري

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا امارس رياضة كرة القدم و من سنين و انا امارس العادة السرية لكن مدة

Q: انا شاب عمري 17 سنة وزني 54 كلغ لكن جسمي ضعيف وعضلاتي هزيلة و رقيقة واريد ان امارس رياضة كمال الاجسام لكي اقوى فماذا تنصحوني؟

ليس هناك ما يمنعك من ممارسة هذه الرياضة مع الالتزام بالاحماء الكافي قبل التدريب والتدرج في حمل الاوزان وضمان الحصول على كمية كافية من السوائل قبل وبعد التدريب

Q: انا امارس كرة القدم مع اصدقائي لكن هم يضحكون علي لاني اجري جري غريب لا اعرف كيف وعندما احرك ركبتي واضع يدي عليها اسمع مفاصل بتعمل (تك)

ما دمت تجري وتلعب كرة القدم هذا مؤشر ان حالتك الصحية جيدة لكن طريقة ركضك او هرولتك غريبة . احيانا يكون هذا ناتجا عن وضع مختلف في العمود الفقري كقصر القامة او تقوس الركبتين ينصح مراجعة اخصائي عظام من اجل الفحص السريري . اما صوت الركبة المسموع كما وصفت فلا خلل في ذلك

Q: انا امارس كرة القدم و اعاني بعد القيام بالمبارة من الم خلف الركبة و ذلك عندما اصلي .

مشكلة ف الأربطة و الغضاريف تحتاج الي فحص

27 مايو 2012

1181

السلام عليكم انا امارس رياضة كرة القدم و من سنين و انا امارس العادة السرية لكن منذ مدة اقلعت عنها لكن اصبحت ركبتي ضعيفة جدا و حتى جسمي كله اصبح ضعيفا حيث ان اغلب عضلاتي اختفت و صرت استحي امام زملائي فتركت الفريق نهائيا . ماذا افعل لكي اعود الى حالتي الطبيعية ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح

الروماتيزم والمفاصل

لا علاقة لضعف عضلاتك بترك العادة السرية , ينصح لك مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبرية , الام الركبة في الغالب نتجت عن ضعف عضلات الفخذين , بعد الفحص المخبري وتشخيص الحالة يمكنك العودة للتمرين من جديد بعد اخذ بعض الفيتامينات التي ربما ستكون دون مستواها الطبيعي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

27 مايو 2012