انا العب كمال اجسام لكي ازيد من قوه اعصابي ومن بناء للعضلات و ٢٦ فهل ا

المشكلة ليست بالهرمونات بشكل عام و لكن الفكرة بكيفية وصول هذه الهرمونات الينا .. في الدول الاجنبية يتم اخذها بوصفات طبية .. الهرمونات ممنوعة في معظم البلدان لذا يتم تهريبها و بذلك تفقد خاصيتها اما تضاعف و اما تصبح قاتلة لذلك اذا اردت اخذ اي مكمل غذائي عليك الترتيب و استشارة اخصائي التغذية

انا من المعارضين وبشدة لاخذ اي هرمون خلال التدريب لزيادة الكتلة العضلية مهما حاول المدربون من فلسفة الموضوع بالقول هذا يخزن ماء والاخر كتلة عضلية دائمة , المردود السلبي المستقبلي مخيف جدا على العظام ,وظائف الكلى وكفاءة عضلة القلب والقدرة الجنسية . نعم هذا مضر , يمكنك التدريب والحصول على غذاء متوازن غني بالبروتين , اخصائي التغذية باستطاعته ان يضع لك برنامجا غذائيا يتماشى ونوع الرياضة التي تمارسها وساعات التدريب الاسبوعية