تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا اعاني من الام في الضهر و من احتكاك الركبة هل ممارسة رياضة الايروبي
20 مارس 2014
1126
السلام عليكم و رحمة الله
انا عمري 19 سنة، اعاني من الام في الضهر، و من احتكاك الركبة . هل ممارسة رياضة الايروبيك تشكل اي خطر علي ؟
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من المستغرب ان يحدث احتكاك الركبه على عمر 19 سنه , في الغالب هناك احتكاك في صابونة الركبه فهو مرض الشباب , انت بحاجه الى تمارين للعضله الرباعيه , اما بالنسبه للظهر فانت بحاجه الى تمارين خاصه للظهر وبعدها يمكنك ممارسة الايروبيك دون مشاكل
0
2014-03-30 09:24:27
![البروفيسور فريح عوده ابوحسان]()
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D9%87%D8%B1-%D9%88-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%83%D8%A7%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-%D9%87%D9%84-268668
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
جراحة العظام والمفاصل
من المستغرب ان يحدث احتكاك الركبه على عمر 19 سنه , في الغالب هناك احتكاك في صابونة الركبه فهو مرض... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 مارس 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
ليس هناك من يستطيع ان يجيب بشكل قاطع هل يسمح ممارسة رياضة الايروبيك في حالتك دون الفحص السريري وخاصة انك ما زلت في عمر الشباب , ينصح مراجعة جراح عظام
0
2014-03-22 14:59:15
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D9%87%D8%B1-%D9%88-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%83%D8%A7%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-%D9%87%D9%84-268668
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
ليس هناك من يستطيع ان يجيب بشكل قاطع هل يسمح ممارسة رياضة الايروبيك في حالتك دون الفحص السريري وخاصة انك... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 مارس 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم افيدوني اجازاكم الله انا شابة 23 سنة و هذه سنة احس بالم في مفاصل التي بين الساق و...
لربما أن الأمر إلتهاب روماتيزمي ننصح بمراجعة طبيب الاسرة لتشخيص اامشكلة
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته أرجوك دكتور أنا عمري 16سنة و بعاني من آلام في الرجل اليمنى...
في الاعمار الشابة سبب الام الركبتين اما ترقق في الصابونة او ضعف عضلات الفخذين مما يجعل الصابونة تحتك مع سطح الفخذ وتسبب الاما شديدة ينصح العمل على تقوية عضلات الفخذين لمدة ربع ساعة يوميا وفحص مستوى فيتامين د ومراجعة مركز علاج طبيعي
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم دكتور انا شاب عمري ٢٢ سنة ، اعاني من فترة طويلة من بروز اسفل الظهر مع أني لا...
الانحناءات عديده عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراحة عظام للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وغيره للتشخيص وللعلاج
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم. انا فتاة ابلغ من العمر ١٧. لقد مارست التمارين الرياضية و انا في اولى ايام الدورة الشهرية و...
السبب هو أن الدورة الشهرية يصاحبها احتقان في الحوض يرجى تجنب الرياضة الشديدة أثناء الدورة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم و رحمة الله احبائي في الله انا شخص اعاني من آلام في عضلة الفخد الخلفية اصبت بعد ممارستي...
مرور تسعة اشهر على اصابة الفخذ كفيلة بالشفاء .من الواضح انه قد حصل تمزق عضلي نتج عنه تكلس والتهاب بالعضلة او الوتر .جلسات العﻻج الطبيعي مفيدة في حالتك .
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم دكتور عندي تمزق عضلي في الفخض الخلفية و اعاني من الام و وخز منذ 4 سنوات و لم...
عليك بالراحة لانه زيادة المجهود على العضلات يسبب تمزق و استخدم كمادات الثلج لمدة ١٥ د ولكن اذا كانت لا تضعها مباشرة لفها ببشكير او قطعة قماش وضعها على مكان الألم و تجنب لعب الكرة في هذه الفترة لعدم تفاقم الألم
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا اتمرن على رفع الأثقال منذ أسبوع و في الأسبوع الثاني ضهر انتفاخ واضح في كلتا اليدين بدون...
عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب للفحص السريري واجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في الحقيقه أنا أعاني ألم في الساقين و الركب علما أني أمارس الرياضة (كرة قدم...
ينصح لك مراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل من اجل الفحص السريري وعمل بعض التحاليل المخبرية , يمكنك العمل على تقوية عضلات الفخذين وهذا يخفف الالم في الركبة وعمل جلسات علاج طبيعي عشر جلسات كل عام
سؤال من أنثى سنة 36
السلام عليكم، انا امرأة متزوجة عندي 32 سنة ام لطفلين لا اشتكي من اي مشكل صحي و لو صغير الحمد...
نعم هذا وارد جدا اثناء الحمل ينتج الجسم مادة البروجسترون بكميه كبيره فيحتفظ بها الجسم وتؤدي الى تراكمها
وقد يكون نتيجة ضغط الرحم على الاوردة والشرايين مما يؤثر على وصول الدم للقدم
لا داعي للقلق
اولا يجب اتباع نظام غذائي صحي
ثانيا ممكاوسة التماربن بانتظام المشي لنصف ساعه يوميا كافي
ثالثا في حالة تورم القدم ضعي قدمك بماء بارد لتقليص الاوعيه الدمويه
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله. . أعاني من مرض له ستة سنوات اتمني ان تساعدوني . مرض في الظهر والمفاصل و...
ينصح مراجعة طبيب اعصاب وعمل فحص دم , الحديد , وظائف الغدة الدرقية وفيتامين د, عدم التكيف مع المكان الجديد قد يسبب مثل هذا الشعور , عليك اشغال نفسك ببرنامج تعليمي تستفيدي منه وتفيدي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره