السلام عليكم يوجد عندي تكتلات من فترة طويلة في ظهري ( لوح الظهر ) اسفل الكتف وفي الكتف ايضاً بجانب الرقبة مع الام احيانا ، وعند المشي لفترة اشعر بالام شديدة بالاكتاف والرقبة؟

عليك مراجعة طبيب العائله لتوجيهك للتخصص المعني

السلام عليكم عندي الم اسفل الظهر عند الوقوف فقط و انا كثير الجلوس و عندم اقف اشعر بالام في منطقة اسفل الظهر و يختفي الالم تدريجيا عند الانحاء اللي الامام و الجلوس والنوم

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج

السلام عليكم , اعاني من الام في الظهر , سبب المشكلة . كنت اعمل لمدة تزيد عن 8 ساعت في اليوم على كرسي مائل للجهة اليمن تقريبا لمدة من 8 اشهر و سنة , الان اعني الم طفيقا لكن عندما اميل للجهة اليمين اشعر بوكز و الام بعض الاحيان قوية شكرا.

اعتقد ان لديك تقلصا عضليا وليس انزلاقا غضروفيا , للتفصيل اكثر حول الانزلاقات الغضروفية ينصح العودة لموقع الطبي لمقالة بعنوان الديسك

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا اشعر بالام في من تصف الظهر ومستمر الام لمدة شهر ونصف

Q: السلام عليكم اعاني من الام في الظهر الجهة اليمنى عندما امشي واشعر بالام عندم استنفس

يجب التوضيح اكثر ميزة الالم متى يزيد او يخف هل معه تنمل كيف هومع الانحاء ورفع الاشياء لذا عليك تصوير اسفل الظهر اورنين واجراء فحص دم لاستبعاد الالتهابات واتبع الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز وتجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وهذا لا يغني عن مراجعة طبيب الروماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم

Q: السلام عليكم اشعر بالام في منتصف الظهر وخصوصا بعد الاستيقاظ احس بالام حاده مثل تشنج العمود الفقري او ماشابه ذلك ولااستطيع الانقلاب على احدى الجهتين حينها

الراحة التامة لمدة أسبوع أخذ مسكنات للألم وضع كيس ماء ساخن على الظهر

Q: اشعر بالام اسفل الظهر عند الوقوف لمدة طويلة و ايضا اشعر بالام بكتفي عند ممارستي للتمارين فكيف اوقف هذه الالام لاني لا ازال صغيرا عليها؟

عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر او رنين وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي