انا آخذ دواء كالسيوم لهشاشة العظام فما ذا اشرب قبله و بعده و معه

 الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني -الهشاشه نادرا ما تسبب الام وهناك تصوير خاص بها

طبعا لكل دواء سلبيات لكن المهم المتابعه مع طبيب الروماتيزم لاجراء اللازم

اضافة للرياضة وتعريض الجسم لاشعة الشمس المباشرة , فحص وظائف الغدة الدرقية وفيتامين د

علاج من الطب البديل اسمه Guna Osteobios عباره عن نقط 20 نفقط مرتين يوميا مع قليل من الماء هذا لعلاج هشاشة العظام

ينجم عن التهاب الرباط الأخمصي أي أنه نتيجة، وليس سببا، والتكلس ليس مرضا بحد ذاته. بحاجة الى راحة مدة طويلة (ثلاث الى ست شهور)

فيتامين د … كالسيوم.. التعرض للشمس

العلاج هو قطرات فيتامين Dوتعرضها في الصباح اقل من ساعة الى اشعة الشمس غير المحرقة.

ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية ومراجعة جراح اعصاب , الكالسيوم وفيتامين د جيد ولكن لابد من تشخيص الحالة

الغذاء الغني بالكالسيوم جيد لعلاج الهشاشة لكنه غير كاف بأي حال من الاحوال ولا بد من اخذ العلاجات الدوائية الخاصة بهذه الحالة , ايهما اكثر فائدة الحليب ام الجبنة ؟ كلاهما مفيد . ايهما اغنى بالكالسيوم ؟ اخصائي التغذية يمكنه احتساب ما يحوي كل من هذه المواد الغذائية من عناصر غذائية وسعرات حرارية .

علاج هشاشة العظام يكون بتناول كمية وفيرة من الكالسيوم 500 مغم 3 مرات وفيتامين د حبة يوميا ودواء الندوماكس حبة واحدة اسبوعيا ويجب الاستمرار على العلاج بانتظام ولمدة طؤيلة