الم باليد اليسرى وعدم والم رفع اليد للاعلى او الخلف صعوبه اثناء النوم

أتمنى لكِ السلامة، قد تكون هذه الأعراض قد تكون ناتجة عن عدة أسباب، منها:

• التهاب في أوتار الكتف.
• تمزق في الأربطة.
• آلام وتشنجات عضلية.
• التهاب المفاصل.

للتخفيف من ألم اليد والكتف والأعراض الأخرى، يُمكنك تجربة بعض الإجراءات في المنزل مثل:

• ضعي كمادات باردة على الكتف لمدة ١٥-٢٠ دقيقة عدة مرات في اليوم.
• ابتعدي عن الأنشطة التي تسبب توترًا في الكتف.
• التزمي بالراحة وتجنبي الحركات المفاجئة للكتف.
• جربي العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
• تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

وأنصحكِ بمراجعة الطبيب المختص لتقييم حالتك بشكل دقيق ووصف العلاج المناسب، وقد يحتاج الأمر إلى فحوصات تشخيصية مثل صورة رنين مغناطيسي للكتف لتحديد السبب الرئيسي للأعراض، وبالتالي وصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر.

للمزيد:

• امراض واصابات الكتف وطرق علاجها
• اسباب الم المفاصل المحتملة، تعرف عليها