تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم اسفل القدم والكعب مع صعوبة في المشي والحركة حتى اثناء الراحة
15 أكتوبر 2024
136
لدي ألم أسفل القدم، ويزيد عند الاستيقاظ صباحا مع صعوبة في الحركة والوقوف والألم مستمر حتى وقت الراحة ورفع القدم أنا حامل لا أعلم إن كان يمكن الفحص دون أشعة لمعرفة السبب للإصابة أو الانتفاخ
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-10-15T13:02:22+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة، وأنصحكِ بمراجعة الطبيب المختص، ليقوم بالفحص البدني وإجراء التحاليل اللازمة لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، ومن المحتمل أن يكون هذا الألم ناتجًا عن ضغط الرحم على الأعصاب الممتدة من الحوض إلى الساق، أو قد يكون هناك أسباب أخرى للمشكلة.
يمكن أن يكون ألم أسفل القدم خلال الحمل نتيجةً للوزن الإضافي الذي يجب أن تتحمله القدمان من الجنين النامي، وقد يتفاقم تدريجياً مع تقدّم الحمل حتى ولادة الطفل، وقد تؤدي التغيرات الهرمونية إلى ارتخاء الأربطة في الجسم، وهذا ينطبق غالبًا على القدمين، وهو أمر شائع خلال الحمل، ولكن وفي حال كان شديدًا فلا بد من مراجعة الطبيب، خاصةً في حال انتفاخ القدم.
يمكن تخفيف ألم أسفل القدم وتورمها خلال الحمل من خلال إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي واتباع بعض النصائح والتي تتضمن الآتي:
- تناول مسكنات الألم الآمنة خلال الحمل، مثل الباراسيتامول، ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل ذلك.
- رفع القدم على وسائد مريحة عند الجلوس لتخفيف التورم والضغط عنها.
- تجنب الوقوف أو الجلوس لساعات طويلة.
- اتباع نظام غذائي قليل الملح، لمنع احتباس السوائل وتقليل الانتفاخ.
- ممارسة رياضة المشي ما لم يمنعك الطبيب عن ذلك.
- تجريب العلاج بالتدليك.
- تقليل المشي حافية القدمين، وارتداء أحذية مريحة.
- المحافظة على رطوبة الجسم، وشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، للمحافظة على الوزن الصحي خلال الحمل.
للمزيد:
0 2024-10-20T12:06:38+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D9%88%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%A7%D8%B6-%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D8%A7-%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%A8%D9%87-%D9%81%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%83%D9%87-1807666#answer-0
أتمنى لكِ السلامة، وأنصحكِ بمراجعة الطبيب المختص، ليقوم بالفحص البدني وإجراء التحاليل اللازمة لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، ومن المحتمل... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة، وأنصحكِ بمراجعة الطبيب المختص، ليقوم بالفحص البدني وإجراء التحاليل اللازمة لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، ومن المحتمل أن يكون هذا الألم ناتجًا عن ضغط الرحم على الأعصاب الممتدة من الحوض إلى الساق، أو قد يكون هناك أسباب أخرى للمشكلة.
يمكن أن يكون ألم أسفل القدم خلال الحمل نتيجةً للوزن الإضافي الذي يجب أن تتحمله القدمان من الجنين النامي، وقد يتفاقم تدريجياً مع تقدّم الحمل حتى ولادة الطفل، وقد تؤدي التغيرات الهرمونية إلى ارتخاء الأربطة في الجسم، وهذا ينطبق غالبًا على القدمين، وهو أمر شائع خلال الحمل، ولكن وفي حال كان شديدًا فلا بد من مراجعة الطبيب، خاصةً في حال انتفاخ القدم.
يمكن تخفيف ألم أسفل القدم وتورمها خلال الحمل من خلال إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي واتباع بعض النصائح والتي تتضمن الآتي:
- تناول مسكنات الألم الآمنة خلال الحمل، مثل الباراسيتامول، ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل ذلك.
- رفع القدم على وسائد مريحة عند الجلوس لتخفيف التورم والضغط عنها.
- تجنب الوقوف أو الجلوس لساعات طويلة.
- اتباع نظام غذائي قليل الملح، لمنع احتباس السوائل وتقليل الانتفاخ.
- ممارسة رياضة المشي ما لم يمنعك الطبيب عن ذلك.
- تجريب العلاج بالتدليك.
- تقليل المشي حافية القدمين، وارتداء أحذية مريحة.
- المحافظة على رطوبة الجسم، وشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، للمحافظة على الوزن الصحي خلال الحمل.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أكتوبر 2024
عليك مراجعة طبيب روماتيزم
0
2024-10-16T18:52:08+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D9%88%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%A7%D8%B6-%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D8%A7-%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%A8%D9%87-%D9%81%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%83%D9%87-1807666#answer-1
عليك مراجعة طبيب روماتيزم اقرأ المزيد
عليك مراجعة طبيب روماتيزم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 أكتوبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
سؤال من ذكر سنة 31
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
سؤال من ذكر سنة 36
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين