المصاب بالانزلاق الغضروفي الديسك بين الفقرة الو ال هل السباحة والمشي ف

المصاب بالانزلاق الغضروفي الديسك بين الفقرة ال5و ال4 هل السباحة والمشي في الماء خصوصا مفيده ؟ واي الرياضات التي تفيد للعلاج من هذا المرض ؟؟؟ وما هي النصيحة للمصاب بهذا المرض

2015-11-16
1 إجابة السؤال 2019-10-06
نعم السباحه وتمارين انبساط الظهر. تجنب اجهاد الظهر كالنوم على الارض وحمل اثقال بصوره غير صحيحه. 4 2015-11-17 21:29:20
الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي
الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي
الروماتيزم والمفاصل
star star star star ic_star 174 تقييم
نعم السباحه وتمارين انبساط الظهر. تجنب اجهاد الظهر كالنوم على الارض وحمل اثقال بصوره غير صحيحه.

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-12-02 02:24:11

هل الغببنتين علاج الانزلاق الغضروفي وهل من إقراض اخره مفيده ف علاج الانزلاق الغضروفي

هل الغببنتين علاج الانزلاق الغضروفي وهل من اقراض اخره مفيده ف علاج الانزلاق الغضروفي

1

هل الغببنتين علاج الانزلاق الغضروفي وهل من اقراض اخره مفيده ف علاج الانزلاق الغضروفي
العلاج ليس بالادويه فقطالتعايش معه بالنصائح والادويه وهناك معايير في حالة الجراحه..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه تجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب من الطبيب المعالج حسب وضعك الصحي خاصه المعده وغيرها والعلاج الفيزيائي
0
2019-12-08 06:53:20
see-answer-arrow

2017-12-12 21:35:18

ما هو علاج الانزلاق الغضروفي في الفقرة 4.5

ما هو علاج الانزلاق الغضروفي في الفقرة

1

ما هو علاج الانزلاق الغضروفي في الفقرة
التعايش معه بالنصائح والادويه وهناك معايير في حالة الجراحه..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه تجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي تحت اشراف طبي
0
2017-12-13 06:41:01
see-answer-arrow

2017-04-18 17:17:01

حصل معي انزلاق غضروفي اسفل الظهر منذ 24 يوم وبعد العلاجات حاليا استطيع المشي ولكن مع الم على طول الرجل اليسرى ،هل المشي مفيد وهل التمارين الرياضية الخاصة بالانزلاق مفيده لي؟

حصل معي انزلاق غضروفي اسفل الظهر يوم وبعد العلاجات حاليا استطيع المشي ولكن مع الم على طول الرجل اليسرى هل المشي مفيد وهل التمارين الرياضية الخاصة بالانزلاق مفيده لي

1

حصل معي انزلاق غضروفي اسفل الظهر يوم وبعد العلاجات حاليا استطيع المشي ولكن مع الم على طول الرجل اليسرى هل المشي مفيد وهل التمارين الرياضية الخاصة بالا...
المشي ليس الان والتمارين من العلاجات المساعده الجيده وذلك مع طبيب العلاج الطبيعي
0
2017-04-18 20:13:08
see-answer-arrow

2017-04-02 16:21:02

ما معني يوجد ديسك بين الفقرات الرابعة والخامسة؟ هل هذا يعني يوجد انزلاق غضروفي من اي نوع؟ او بوادر انزلاق غضروفي؟

ما معني يوجد ديسك بين الفقرات الرابعة والخامسة هل يعني يوجد انزلاق غضروفي من اي نوع او بوادر انزلاق غضروفي

1

ما معني يوجد ديسك بين الفقرات الرابعة والخامسة هل يعني يوجد انزلاق غضروفي من اي نوع او بوادر انزلاق غضروفي
الديسك يعني الغضروف وهو ماده لزجه تساعد على الحركه وامتصاص الضغط وهو موجود في كل مفصل .....لكن يقال تجاوزا غضروف بين كذا وكذا يعني تحرك من مكانه ممكن انزلاق او فقط مضغوط والتشخيص بالفحص السريري والتصوير بالرنين
0
2017-04-03 18:41:15
see-answer-arrow

2016-01-29 13:58:28

سلام عليكم قبل 3 سنوات عملت عمليه لانفجار الغضروف بين الفقرة ال4 وال5 والان رجع لي انزلاق حاد بعد اشعه الرنين ماذا افعل ؟هل التمارين الرياضيه تفيد وترجع الانزلاق لوضعه الطبيعي

قبل سنوات عملت عمليه لانفجار الغضروف بين الفقرة ال وال والان رجع لي انزلاق حاد بعد اشعه الرنين ماذا افعل هل التمارين الرياضيه تفيد وترجع الانزلاق لوضعه الطبيعي

1

قبل سنوات عملت عمليه لانفجار الغضروف بين الفقرة ال وال والان رجع لي انزلاق حاد بعد اشعه الرنين ماذا افعل هل التمارين الرياضيه تفيد وترجع الانزلاق لوض...
السلام عليكم في بعض الحالات يعود الألم ويتم علاج الام الظهر علي مراحل والمرحله الاولي هي الادويه الكيميائيه وان لم يحدث تحسن تتم اضافة الحقن القطني بالاستيرويد .
0
2016-02-01 16:43:16
see-answer-arrow

2016-01-29 10:11:55

ما المقصود بالعلاج الفيزيائي للانزلاق الغضروفي الديسك وهل يفيد جميع حالات الديسك ؟مع العلم انا لدي ديسك بين الفقرة 4 وال5 اسفل الظهر .

ما المقصود بالعلاج الفيزيائي للانزلاق الغضروفي الديسك وهل يفيد جميع حالات الديسك مع العلم انا لدي ديسك بين الفقرة وال اسفل الظهر

1

ما المقصود بالعلاج الفيزيائي للانزلاق الغضروفي الديسك وهل يفيد جميع حالات الديسك مع العلم انا لدي ديسك بين الفقرة وال اسفل الظهر

يوجد العديد من الخطوات والتعليمات والنصائح التي يمكن اتباعها خلال العلاج الفيزيائي في علاج الانزلاق الغضروفي، ومنها:

  • تدليك الأنسجة العميقة للتخفيف من توتر وتشنجات العضلات العميقة.
  • التناوب في استخدام كمادات الماء الباردة أو الثلج وكمادات الماء الساخنة أو الدافئة، حيث تساعد الحرارة في زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة مما يساهم في شفائها أما الكمادات الباردة تساهم في التقليل من الالتهابات والتشجنات العضلية والآلام.
  • ممارسة التمارين الرياضية في حوض السباحة أو أثناء الاستحمام.
  • التحفيز الكهربائي عبر الجلد حيث يتم تحفيز العضلات عبر التيار الكهربائي حيث يقلل من تشنج العضلات ويقلل من الألم.
  • العمل على تقوية عضلات أسفل الظهر والبطن.
  • ممارسة تمارين التمدد والمرونة.

للمزيد:

المرجع:

0
2016-02-01 16:46:03
see-answer-arrow

2015-10-30 19:43:00

امي مصابة بمرض الديسك انزلاق غضروفي في أسفل الظهر ، اود الاستفسار هل المشي مفيد لمرض الديسك ام لا ؟

امي مصابة بمرض الديسك انزلاق غضروفي في اسفل الظهر اود الاستفسار هل المشي مفيد لمرض الديسك ام لا

1

امي مصابة بمرض الديسك انزلاق غضروفي في اسفل الظهر اود الاستفسار هل المشي مفيد لمرض الديسك ام لا
اهلا وسهلا اختي الكريمة الحمدلله على سلامة الوالدة نعم المشي مفيد ولكن هل تم الالتحاق ببرنامج علاج طبيعي ؟؟ ان شاء الله ما تشوف شر
0
2015-10-31 00:14:38
see-answer-arrow

2015-07-22 17:03:30

هل السباحة مفيدة بعد عملية الديسك

هل السباحة مفيدة بعد عملية الديسك

1

هل السباحة مفيدة بعد عملية الديسك
نعم السباحه واحده من اهم التمارين المائيه العلاجيه اللتي تستخدم بكثره لادامة فسلجة عضلات الظهر واربطة العمود الفقري وعضلات البطن ايضا. السباحه تمنع تصلب اربطة العمود الفقري وبالتالي تحديد حركة الظهر
0
2015-07-22 22:49:06
see-answer-arrow

2015-01-10 19:59:12

السلام عليكم هل الانزلاق الغضروفي يعود الي مكانه بالراحة التامة والرياضة والسباحة وشكرا

هل الانزلاق الغضروفي يعود الي مكانه بالراحة التامة والرياضة والسباحة و

1

هل الانزلاق الغضروفي يعود الي مكانه بالراحة التامة والرياضة والسباحة و
الراحه والرياضه والسباحه تخفف الالام ولكن الغضروف لا يعود الي مكانه
0
2015-01-29 21:54:09
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics