الم وتنميل في اليد اليسرى
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، الأعراض التي ذكرتها، مثل برودة المعصم والتنميل في الإبهام والسبابة في اليد اليسرى، قد تشير إلى عدة احتمالات، منها:
- متلازمة النفق الرسغي: وهي حالة شائعة تحدث نتيجة الضغط على العصب المتوسط في النفق الرسغي في المعصم. هذا الضغط يمكن أن يسبب تنميلًا، وخدرًا، وألمًا في الإبهام والسبابة والوسطى، وقد يمتد إلى الذراع.
- مشاكل في الدورة الدموية: قد تكون هناك مشكلة في تدفق الدم إلى اليد، مما يسبب الشعور بالبرودة والتنميل. يمكن أن يكون ذلك نتيجة لضيق الأوعية الدموية أو مشاكل أخرى في الدورة الدموية.
- اعتلال الأعصاب المحيطية: تلف الأعصاب المحيطية يمكن أن يسبب تنميلًا، وخدرًا، وضعفًا في الأطراف. هناك أسباب عديدة لاعتلال الأعصاب المحيطية، بما في ذلك مرض السكري، والإصابات، والالتهابات.
- الضغط على الأعصاب في الرقبة أو الكتف: في بعض الحالات، يمكن أن يكون سبب التنميل والبرودة هو الضغط على الأعصاب في منطقة الرقبة أو الكتف، مما يؤثر على الأعصاب التي تغذي اليد.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:
- تدفئة اليد والمعصم: استخدم قفازات أو لفافة دافئة لتوفير الدفء للمعصم واليد.
- تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة لليد والمعصم لتحسين الدورة الدموية وتخفيف الضغط على الأعصاب.
- تجنب الحركات المتكررة: حاول تجنب الحركات المتكررة التي قد تزيد الضغط على المعصم.
- رفع اليد: ارفع يدك فوق مستوى القلب لتسهيل تدفق الدم وتقليل التورم.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
0 2025-09-21T14:38:09+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%82%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%BA%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D9%84%D9%85%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B3%D8%BA-1648805#answer-0سلامتك، الأعراض التي ذكرتها، مثل برودة المعصم والتنميل في الإبهام والسبابة في اليد اليسرى، قد تشير إلى عدة احتمالات، منها:
- متلازمة النفق الرسغي: وهي حالة شائعة تحدث نتيجة الضغط على العصب المتوسط في النفق الرسغي في المعصم. هذا الضغط يمكن أن يسبب تنميلًا، وخدرًا، وألمًا في الإبهام والسبابة والوسطى، وقد يمتد إلى الذراع.
- مشاكل في الدورة الدموية: قد تكون هناك مشكلة في تدفق الدم إلى اليد، مما يسبب الشعور بالبرودة والتنميل. يمكن أن يكون ذلك نتيجة لضيق الأوعية الدموية أو مشاكل أخرى في الدورة الدموية.
- اعتلال الأعصاب المحيطية: تلف الأعصاب المحيطية يمكن أن يسبب تنميلًا، وخدرًا، وضعفًا في الأطراف. هناك أسباب عديدة لاعتلال الأعصاب المحيطية، بما في ذلك مرض السكري، والإصابات، والالتهابات.
- الضغط على الأعصاب في الرقبة أو الكتف: في بعض الحالات، يمكن أن يكون سبب التنميل والبرودة هو الضغط على الأعصاب في منطقة الرقبة أو الكتف، مما يؤثر على الأعصاب التي تغذي اليد.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:
- تدفئة اليد والمعصم: استخدم قفازات أو لفافة دافئة لتوفير الدفء للمعصم واليد.
- تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة لليد والمعصم لتحسين الدورة الدموية وتخفيف الضغط على الأعصاب.
- تجنب الحركات المتكررة: حاول تجنب الحركات المتكررة التي قد تزيد الضغط على المعصم.
- رفع اليد: ارفع يدك فوق مستوى القلب لتسهيل تدفق الدم وتقليل التورم.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 28
اشعر بحرارة في يدي اليسرى ،،ومرات يصاحبها حرارة في صدري في الجزء الايسر العلوي ممكن اعرف ما هو السبب في...
سؤال من أنثى سنة
كل ليلة اشعر بتيبس في الرقبة والم في الكتف فقط من ناحية اليسار ويمتد الى يدي اليسرى وبين الابهام والسبابة...
سؤال من أنثى سنة
ما سبب الشعوربحرقان مع تنميل في الجهه اليسرى من الجسم و كدلك الظهر و الم في مفصل المرفق عند الظغط...
سؤال من أنثى سنة
لدي تنميل شديد في رجلي و يدي اليسرى في بعض الاحيان لا استطيع النوم والان عمري ٢١ سنه عزباء
سؤال من ذكر سنة 19
اشعر ان جهة جسمي اليمنى اكبر من اليسرى واشعر ان اليسرى اضعف واصغر قليلا من اليمنى واعاني من ضعف بالاعصاب...
سؤال من أنثى سنة
اشعر بطقطقة بكامل جسمي واحيانا في صدري عند التنفس كما انني اشعر بوهن في يدي و الم في اكتافي الى...
سؤال من أنثى سنة
اشعر بعض الاحيان بتنميل في مناطق معينه في الرجل وليس كلها وايضا اشعر في تنميل في مقدمه اصابع يدي ماذا...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اعاني منذ سته اشهر الام في يدي اليمني مفصل الرسغ ومع اصبع الابهام ،واواجه صعوبه في حركة الابهام،...
سؤال من ذكر سنة
هناك اوجاع في الجزء العلوي من الجسم وتحديدا الذراعين و الجانبين .ماهي الاسباب والعلاج وشكرا
سؤال من أنثى سنة
اعاني من نتخدر في الاطراف وفي بعض الاحيان لا اشعر بها وكانها ليست من جسدي تتخدر يدي و رجلي في...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين