الم وتنميل في اليد اليسرى
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، الأعراض التي ذكرتها، مثل برودة المعصم والتنميل في الإبهام والسبابة في اليد اليسرى، قد تشير إلى عدة احتمالات، منها:
- متلازمة النفق الرسغي: وهي حالة شائعة تحدث نتيجة الضغط على العصب المتوسط في النفق الرسغي في المعصم. هذا الضغط يمكن أن يسبب تنميلًا، وخدرًا، وألمًا في الإبهام والسبابة والوسطى، وقد يمتد إلى الذراع.
- مشاكل في الدورة الدموية: قد تكون هناك مشكلة في تدفق الدم إلى اليد، مما يسبب الشعور بالبرودة والتنميل. يمكن أن يكون ذلك نتيجة لضيق الأوعية الدموية أو مشاكل أخرى في الدورة الدموية.
- اعتلال الأعصاب المحيطية: تلف الأعصاب المحيطية يمكن أن يسبب تنميلًا، وخدرًا، وضعفًا في الأطراف. هناك أسباب عديدة لاعتلال الأعصاب المحيطية، بما في ذلك مرض السكري، والإصابات، والالتهابات.
- الضغط على الأعصاب في الرقبة أو الكتف: في بعض الحالات، يمكن أن يكون سبب التنميل والبرودة هو الضغط على الأعصاب في منطقة الرقبة أو الكتف، مما يؤثر على الأعصاب التي تغذي اليد.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:
- تدفئة اليد والمعصم: استخدم قفازات أو لفافة دافئة لتوفير الدفء للمعصم واليد.
- تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة لليد والمعصم لتحسين الدورة الدموية وتخفيف الضغط على الأعصاب.
- تجنب الحركات المتكررة: حاول تجنب الحركات المتكررة التي قد تزيد الضغط على المعصم.
- رفع اليد: ارفع يدك فوق مستوى القلب لتسهيل تدفق الدم وتقليل التورم.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
0 2025-09-21T14:38:09+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%82%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%BA%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D9%84%D9%85%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B3%D8%BA-1648805#answer-0سلامتك، الأعراض التي ذكرتها، مثل برودة المعصم والتنميل في الإبهام والسبابة في اليد اليسرى، قد تشير إلى عدة احتمالات، منها:
- متلازمة النفق الرسغي: وهي حالة شائعة تحدث نتيجة الضغط على العصب المتوسط في النفق الرسغي في المعصم. هذا الضغط يمكن أن يسبب تنميلًا، وخدرًا، وألمًا في الإبهام والسبابة والوسطى، وقد يمتد إلى الذراع.
- مشاكل في الدورة الدموية: قد تكون هناك مشكلة في تدفق الدم إلى اليد، مما يسبب الشعور بالبرودة والتنميل. يمكن أن يكون ذلك نتيجة لضيق الأوعية الدموية أو مشاكل أخرى في الدورة الدموية.
- اعتلال الأعصاب المحيطية: تلف الأعصاب المحيطية يمكن أن يسبب تنميلًا، وخدرًا، وضعفًا في الأطراف. هناك أسباب عديدة لاعتلال الأعصاب المحيطية، بما في ذلك مرض السكري، والإصابات، والالتهابات.
- الضغط على الأعصاب في الرقبة أو الكتف: في بعض الحالات، يمكن أن يكون سبب التنميل والبرودة هو الضغط على الأعصاب في منطقة الرقبة أو الكتف، مما يؤثر على الأعصاب التي تغذي اليد.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:
- تدفئة اليد والمعصم: استخدم قفازات أو لفافة دافئة لتوفير الدفء للمعصم واليد.
- تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة لليد والمعصم لتحسين الدورة الدموية وتخفيف الضغط على الأعصاب.
- تجنب الحركات المتكررة: حاول تجنب الحركات المتكررة التي قد تزيد الضغط على المعصم.
- رفع اليد: ارفع يدك فوق مستوى القلب لتسهيل تدفق الدم وتقليل التورم.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين