اي نوع من اجهزة الاوربتراك المناسب لي مع انواع الاجهزه الاخرى المشابهه

icon 21 أبريل 2020
icon 1827
الام في الركب وتأكلها وإلتهاباتها وإحتكاكها وإنزلاق في الفقره الثالثه من أسفل الظهر مع تهشمها من جهة اليمين أي أنواع الأجهزه المناسبه لي في ذلك
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

مرحبا، أفضل وأسلم نوع من التمارين هو تقوية العضلات بدون ثني الركبة. وسيمر رفع الرجل المستقيمة، Straight leg raise ، والأهم من ذلك الابتعاد وتفادي الحركات المؤلمة والمزعجة. واذا كان يوجد استفسار اكثر ممكن السؤال 1 2020-04-21T19:22:47+00:00
مرحبا، أفضل وأسلم نوع من التمارين هو تقوية العضلات بدون ثني الركبة. وسيمر رفع الرجل المستقيمة، Straight leg raise ، والأهم من ذلك الابتعاد وتفادي الحركات المؤلمة والمزعجة. واذا كان يوجد استفسار اكثر ممكن السؤال

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فقرات العنق و علاج آلام الرقبة مقالات طبية
أول جهاز منزلي لعلاج الاكتئاب أخبار طبية
السعرات الحرارية في الاكل مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض