متى يبدا مفعول مرخي العضلات

هناك عدة أسباب محتملة للألم في الرقبة، بما في ذلك:

• تشنج العضلات.
• التهاب المفاصل.
• إصابة الرقبة.
• مشاكل في العمود الفقري.
• مشاكل في الأعصاب.

إذا كان الألم ناتجًا عن تشنج العضلات، فقد يساعد تناول مرخيات العضلات على التخلص منه، أما إذا كان الألم ناتجًا عن سبب آخر، فقد يحتاج إلى علاج مختلف، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على تخفيف الألم في الرقبة:

• احصل على قسط كافٍ من الراحة.
• ضع كمادات دافئة أو باردة على الرقبة.
• مارس تمارين الإطالة.
• تجنب الأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم الألم.

للمزيد:

• أسباب آلام الرقبة والصداع، وطرق الوقاية والعلاج
• ماهي أفضل وسائل علاج آلام الرقبة بسبب النوم الخاطئ؟