الم مفاجئ متقطع مثل تيار كهرباء

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بزيارة طبيب مختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وسيقوم الطبيب بإجراء الفحص البدني وقد يطلب بعض الصور لتحديد التشخيص الصحيح، ويمكن أن يكون السبب بسيطًا وناتجًا عن الإجهاد العضلي، أو قد يكون ناتجًا عن تأثر العصب الممتد من الورك إلى منطقة ما خلف الكاحل، وهذا ما سيحدده الطبيب وبالتالي يضع خطة علاجية مناسبة لحالتك.

قد يكون الألم الشبيه بصعقة الكهرباء في المنطقة خلف الكاحل دليلًا على الإصابة بمتلازمة النفق الرصغي، وهي حالة ناجمة عن الضغط المتكرر الذي يؤدي إلى تلف العصب الظنبوبي الخلفي، ويتفرع العصب الظنبوبي من العصب الوركي ويوجد بالقرب من الكاحل، وقد تكون أعراض هذه الحالة على النحو الآتي:

• تنميل ووخز.
• ألم صاعق في الكاحل أو باطن القدم.
• ألم على طول الساق.

بعد أن يقوم الطبيب بتشخيص الحالة، سيصف لك بعض الأدوية المعالجة والمسكنة للألم، مثل مضادات الالتهابات غير الستيروئيدية، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الساق وخلف الكاحل:

• تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• تجنب التمارين المكثفة التي تسب ضغطًا زائجًا على الكاحل.
• رفع الساق المصابة على زسائد عن الجلوس.
• تجنب الجلوس أو الوقوف لساعات طويلة.
• العلاج الفيزيائي على يد مدرب مختص.

للمزيد:

• ما أسباب ألم أسفل القدم ؟
• ما هي أسباب ألم كعب القدم؟