اعاني من الم في المفاصل والعظام وخصوصا الركبة والحوض والكتف الايسر وعن

مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل وذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دماو توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

مراجعة مركز علاج طبيعي. قد يكون السبب وجود منقار عظمي في الكعب

الاسباب عديده عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري ومن ثم حسب الفحص طلب التحليل للدم وغيره والتصوير لمعرفة التشخيص والعلاج , وممكن تحتاج تخصص اخر وفحوصات اخرى

يجب معرفة نوع الاشعه وامنطقه التي تم تصويرها ونوع التحليل لذا انصحك بمراجعة طبيب روماتيزم فالاسباب كثيره

طبيب قلب اولا . فان كان امور القلب جيده ( و هو متوقع ) فطبيب عظام

أسباب الحرارة في اسفل القدمين التهابات فطرية ارتفاع في معدل الاسيد يوريك uric acid ارتفاع الكوليستيرول والتريغريسيريد high cholesterl and triglycerides ارتفاع معدل السكري انصح بتخطيط شرايين الارجلecho dppler arteriel and veineux الامتناع عن التدخين بعض الاحيان الحذاء من الكاتشوك يزيد من حرارة القدمين توجد اسباب نادرة اخرى يجدها الطبيب لذلك انصحك بزيارته

لا خوف من اصوات المفاصل التي تسمعها اذا لم يصاحبها الما , ينصح العودة لمقالة بعنوان طقطقة المفاصل على الطبي , يوصى لك بالرياضة والتغذية السليمة والمتوازنة

نعم يمكنك الاستفادة من العلاج الطبعي على اسئلتك الثلاثة . الشد العضلي والالم خلف الككتف او اللوح يمكن التخلص منه بتقوية عضلات الظهر والعنق , الالم بالحوض قد يكون موضعيا او ممتدا بسبب خشونة في الفقرات او التهاب عصب وركي وحل المشكلة بتخفيف الوزن والعلاج الطبيعي , واخرها حرارة باطن القدم بسبب التهاب اغشية عضلية او وجود سن عظمي في الكعب والحل علاج طبيعي ووموجات صادمة , ينصح التأكد من مستوى فيتامين د

قد تكون هذه الالام بسبب وجود دوالي ساقين او ضعف تروية دموية وخاصة لدى مرضى السكري , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبرية تشمل السكر ووظيفة الغدة الدرقية وفيتامين د وفيتامين ب12 والحديد

من خلال تمارين تقوية عضلات الجسم وبذلك تخف الليونة الزائدة وتختفي هذه الاصوات