اعاني من الالم شديدة في منطقة الركبة اليسرى في الجهة الخارجية منذ اشهر وقد زاد الالم اليوم عند ثني الركبة مع العلم اني امارس رياضة كمال الاجسام وشديد الحرص حول سلامة ركبي

السلام عليكم الام الركبه الخارجيه ممكن ان يكون سد عضلي او شد على احد الرباطات او يكون تمزق الغضروف الهلاي للتشخيص ينصح بالفحص السريري وقد يحتاج تصوير

السلام عليكم في الحقيقة انا اعاني من ثلاث ايام الم في عضلة الظهر اليسرى في الوسط مع العلم اني امارس رياضة كمال الاجسام منذ 4 اشهر ولا علم سبب حدوث هذا الالم حيث لم ارهق نفسي

عزيزي ... تحتاج الى كشف طبي مع بعض الفحوصات المختبرية والشعاعية اذا استمر الالم او تطور ... ننصحك بترك رياضة كمال الاجسام مؤقتا

عندما اتمرن في كمال الاجسام اتنفس كتير واتعىق كتير ويصيبني متل الدوار بعد ااحيان في كل حصة احس باني اريد التقيء واتوقف عن التمرين لهدا السبب هل مشكل في القلب ام مادا

ممكن يكون السبب التنفس السريع حي يقلل نسبة ثاني أكسيد الكربون في الدم

السلام عليكم تعرضت لكسرين في الساعد وخضعت لعملية جراحية ووضعو لي معادن سؤالي هو انا تمرنت سنتين في كمال الاجسام ولان بعد الشفاءان شاء الله هل يمكنني الرجوج الرياضة وحمل الاثقال

طبيبك اعلم منا بوضعك الصحي انصحك بمراجعة

سؤال من ذكر 22 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في المنطقة اليسرى من الصدر

Q: كنت امارس رياضة كمال الاجسام فاصبني الم شديد في معصم يدي اليسرى

غالبا وثي بالمفصل او تمزق عضلي

Q: كنت احس بالالام دراعي اليسرى واستعملت مسكنات واخذت اسبوعا من الراحة ولكن حين عدت لي امارس رياضتي كمال الاجسام احس بعدم القدرةعلي رفع الاثقال باليد اليسرى عضلة البايسيبس !!!

اغلب الالام الذراع في ررياضي كمال الاجسام يكون بسبب حدوث تمزق في العضلات ويكون بسيط في بداية الامر ويعزى السبب الى التمارين الغير منتظمة , والخطا الشائع هو الراحة لفترة اكثر عند الرياضيين مما يؤدي الى حصول الالام اكثر بعد العودة للتمارين والصح هو الراحة لاتتجاوز 48 ساعة والاستمرار بالتمارين لكن الرجوع خطوة الى الوراء اي تقليل الوزن الى ماقبل الاصابة والرجوع بالزيادة التدريجية

Q: اعانى من الم فى كتفى بعدما كنت العب فى الجيم لعبة كمال الاجسام و ما زال مستمرا بِعد شهر من الانقطاع عمرى ١٥ عاما

هذه الالام نتيجة تقلص عضلي , التهاب وتر , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

Q: لدي عضلات الصدر بارزة هل هاذا طبيعي علما اني لم امارس كمال الاجسام

باجراء صورة الصدر البسيطة يمكن التحديد

Q: مرحبا انا لدي الم خفيف في اسفل الظهر واريد ان العب في كمال الاجسام هل هذا مضر ام لا .وشكرا لكم

الافضل لو هاتلعب يكون تحت اشراف طبي لتجنب اي مضاعفات او اعراض جانبية ممكن تحصل

Q: الم عندي اسفل الظهر خفيف هل لعب كمال الاجسام والحديد بلخصوص مضر

الرياضة بصورة عامة هي العلاج لآلام الظهر ولكن بدون عنف وحسب اللياقة البدنية.

2 أغسطس 2022

368

اعاني من الم في الجهة اليسرى ،ربما القلب .كنت امارس رياصة كمال الاجسام منذ 6 اشهر . وعندما مارست الرياضة لاول مرة لم احس بشيئ الا بعد مرور شهر ونصف وبعدها احسست بالم في قلبي ولدي انتفاخ اسفل قفصي الصدري يسارا .ويعد للتوقف عن كمال الاجسام لمدة شهرين زال ام القلب والاسبوع الفائت تمرنت يوماوعاد الاع