اعاني من الم في الجهة اليسرى ،ربما القلب .كنت امارس رياصة كمال الاجسام منذ 6 اشهر . وعندما مارست الرياضة لاول مرة لم احس بشيئ الا بعد مرور شهر ونصف وبعدها احسست بالم في قلبي ولدي انتفاخ اسفل قفصي الصدري يسارا .ويعد للتوقف عن كمال الاجسام لمدة شهرين زال ام القلب والاسبوع الفائت تمرنت يوماوعاد الاع

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب باطنية لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

انا شاب في 23 من العمر اصبت في كتفي اليمن منذ 10 شهور اثناء التمرين (المفصل الأخرمي الترقوي) وما زلت اعاني من الم وطقطقة عند تحريك المفصل لاعلى مع العلم اني امارس رياضة كمال الاجسام فهل على التوقف عن هذه اللعبة ام ماذا

ينصح التوقف عن ممارسة هذه الرياضة وعدم اجهاد العضلات والمفصل حتى يتم الشفاء ومراجعة مركز علاج طبيعي

هل كمال الاجسام يوثر على الطول اذا كان اقل من 18 وهل التمرين باوزان خفيفة يوثر ايضا مثلا 15 كيلو اني عمري 16 سنة ومارست كمال الاجسام مدة شهرين واوزان خفيفة

لا ضرر من ممارسة كمال الاجسام باوزان خفيفة في مثل عمرك شرط الالتزام بالاحماء الجيد وشرب السوائل بكمية كافية قبل وبعد التدريب والابتعاد عن المكملات الغذائية والاكتفاء بالبروتين والمحسوب بشكل صحيح وما يتناسب مع عمرك ووزنك , لا تأثير على الطول

السلام عليكم. في مرة اتمرن عضلة البايسبس . اذا فجاتنا احس لوح الكتف الايسر تحرك من مكانه من بعدها خرجت من التمارين . ثم غدا حاولة اني اتمرن فااذا نفس المشكل .ملاحظة اتمرن الصدر او البايسبس نفس الالم . ملاحظة اخرى الم فقط عند التمرين و اول مرة اصاب بيها . اريد علاج و شكرا جدااااااا

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام لإجراء اللازم

سؤال من ذكر 31 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عندما اتمرن في كمال الاجسام اتنفس كتير واتعىق كتير ويصيبني متل الدوار بعد ااحيان في كل حصة احس باني اريد التقيء واتوقف عن التمرين لهدا السبب هل مشكل في القلب ام مادا

Q: السلام عليكم كنت اتمرن كمال اجسام وتوقفت عن التمرين الان احس بوجع في جدار عضله الصدر اليمنئ ايش سبب الوجع وايش العلاج

قد يكون إجهاد عضلي وتقلصات عضليه

Q: عندي تمزق في علضلات الساعد الايمن والايسر..لاني امارس رياضة كمال الاجسام................فهل هناك علاج .....لاني وقفت التمرين اسبوعين راح الالم واول ما بدات اتمرن رجع الالم

تمت الاجابة على هذا السؤال بانك تعاني من التهاب اوتار وبضرورة الاستراحة وعمل جلسات علاج طبيعي وعدم العودة للتمرين قبل زوال الالم

Q: الس أنا عمري 18 وعندي الشيب فب الرأس كتير جدا هل هو السبب من الجال الدي يزين الشعر الدي أوصعه في شعري ام مادا

الغالب أن الجيل لا علاقة له بالشيب، يمكنك تغيير نوعه وجربي، ولكن الشيب يتعلق غالباً بالوراثة والهرمونات، وربما الحالة النفسية.

Q: عندي التهاب في اوتار الكتف اتمرن في نادي كمال الاجسام لكن المشكلة معي قبل ما اتسجل في النادي ارجوكم العلاج ... وجع مؤلم في الاكتاف !!!!

سبب الالم قد يكون التهاب اوتار الكتف , ينصح التوقف عن التمرين لحين زوال الالم ومراجعة مركز علاج طبيعي

Q: هل كمال الاجسام توقف الطول في سن المراهقه

ﻻ شرط اﻻلتزام بالتدريب المناسب

Q: انا اتمرن كرة القدم ومنذ فترة اشعر بألم في الركبتين اثناء الركض او التمرين

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراءاللازم

26 أغسطس 2016

888

عندما اتمرن في كمال الاجسام اتنفس كتير واتعىق كتير ويصيبني متل الدوار بعد ااحيان في كل حصة احس باني اريد التقيء واتوقف عن التمرين لهدا السبب هل مشكل في القلب ام مادا