سؤال من أنثى 43 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الام في عظم الزند ووسط الظهر

icon تم إنشاؤها في 16 أبريل 2022
icon تم تعديله في 31 مايو 2025
icon 789
اعاني من الام في عظم الزند ووسط الظهر بين الكتفين والرقبه من الخلف والألم يضل في اسفل الركبه ما هو سبب هذا الالم

إجابات الأطباء على السؤال

د. بنان الحموي
تحاليل مخبرية

أتمنى لكِ السلامة، وفيما يخص الأعراض التي ذكرتها، فقد ترتبط بمشكلة صحية بسيطة يمكن علاجها والسيطرة على أعراضها إذا تمت... اقرأ المزيد

أتمنى لكِ السلامة، وفيما يخص الأعراض التي ذكرتها، فقد ترتبط بمشكلة صحية بسيطة يمكن علاجها والسيطرة على أعراضها إذا تمت متابعتها، مثل:

  • ضغط على أعصاب العمود الفقري.
  • مشكلة في الفقرات أو الأقراص بين الفقرات في العمود الفقري.
  • وضعيات خاطئة، أثناء الجلوس أو الوقوف، أو الاستلقاء.
  • إجهاد أو ضعف عضلي.
  • نقص الفيتامينات، مثل فيتامين د، أو ب12.

وأنصحك خلال هذه الفترة بما يلي:

  • مارسي تمارين التمدد للظهر والرقبة يوميًا.
  • استخدمي وسادة صحية.
  • ضعي كمادات دافئة على منتصف الظهر والرقبة.
  • قللي الجلوس الطويل بدون حركة.
  • صحّحي وضعية الجلوس، والوقوف، والاستلقاء لديك.

فإذا طبقتِ النصائح السابقة لمدة 3-4 أسابيع ولم تلحظي أي تحسن فأنصحك بمراجعة طبيبتك لتفحصك سريريًا، وقد تطلب منكِ إجراء بعض التحاليل المخبرية، والصور الإشعاعية، لتحدد السبب الدقيق للأعراض لديك، لتضع الاخطة العلاجية الأنسب لحالتك.

 

للمزيد:

 

د. نشات عبدالعال
جراحة العظام والمفاصل
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حساسية الانف وفقدان حاسة الشم مقالات طبية
فوائد القراءة للدماغ أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً