اعاني من الام في اسفل الظهر ماهي افضل طريقة لعلاج الام الظهر ؟

ثالث اكثر الأمراض شيوعا في كل دول العالم هو الم أسفل الظهر ، يجب اولا التشخيص واذا ثبت انه من العمود الفقري فان الخطوة الاولى في العلاج هو تغيير نمط الحياة وممارسة التمارين الرياضية كتمارين المط والسباحة ، تخفيف الوزن وترك العادات الخاطئة مثل الجلوس على الحاسوب لفترات طويلة والتدخين ايضا

اسبابه كثيره ويجب تحليله لمعرفة السبب والافضل الفحص السريري مع طبيب روماتيزم اذ لم تتعرضي لرضوض

نعم وخاصة اذا كان مصحوبا بتنميل او خدران او كان هناك علامات التهاب عصب

هل اجريت تصوير للرقبه وتحليل للدم CBC ESR CRP Creatinin....واليك بعض الارشادات النوم الصحي على وساده سمكها 8-12سم قطن والنوم على الجنب او الظهر والنظر الى الامام وليس جانبا وتجنب الحركات الفجائيه والجلوس الصحي وعدم استخدام الجوال للتسليه مع الادويه التي يصفها لك طبيب الروماتيزم

اغلب الاسباب هي اسباب ميكانيكية نتيجة اضطراب في وظيفة العضلات وهناك اساب اخرى مثل الديسك وانزلاق الفقرات والاورام وامراض الروماتيزم واحتكاك الفقرات .

اولا الابتعاد عن العادات غير الصحية كالجلوس فترات طويلة وعدم الرياضة ورفع اشياء ثقيلة ،ثم نبدا باستخدام ادوية مضادة للالتهاب فان سكن الالم نبدا بالعلاج الطبيعي تحت اشراف اطباء التاهيل الطبي.

النوم السليم هو النوم المريح،لا احد يقدر ان يوصف لك الفرشة السليمة إنما جسمك يقدر، اسمع لجسمك واستجب له

حسب المكان ,لو الفقرات الرقبية -العلاج الأولي هو وضع الطوق الرقبي , المقصد من ذلك ترييح الضغط عن الغضاريف أي بمعنى محاولة التبعيد بين الفقرات بالإضافة للعلاج الطبيعي وبعض التمارين الخفيفة لتقوية العضلات التي تدعم العمود الفقري والظهرية , ومتابعة مع الطبيب لأخذ العلاج اللازم ,

لصقة الظهر تختلف في محتواها من شركة لاخرى , الافضل استخدام الكمادات الباردة او الحارة والابتعاد عن اي تركيبات دوائية في الاشهر الاؤلى للحمل , معظم هذه اللصقات تحتوي كامفور , مينثول , ديكلوفيناك , استشارة طبيب النسائية ضرورية

افضل طريقة لعلاج تقوس الساقين في عمرك هي الجراحة . المشي ممكن من اليوم الثاني للعملية دون تحمل على جهة العملية بواسطة عكاز تحت الابط او من الكوعين والعملية الثانية ممكنة بعد مرور ثمانية اسابيع من الاولى . التكلفة في المتوسط حوالي ثمان الى تسع الاف دولار