أعاني من الام الساق وانا في بداية لعب كرة السلة ويوم من الايام لعبتها لمده ٣ ساعات وانا مبدئ جدا بهذي اللعبة

2017-02-21
2 إجابة السؤال 2019-06-25
يجب الممارسة التدرجية وتلين العضلات في بداية التمرين 0 2017-02-27 22:45:05
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
علاج طبيعي
star star star star ic_star 175 تقييم
يجب الممارسة التدرجية وتلين العضلات في بداية التمرين
عادي ...ننصحك بالتحماية جيدا 0 2017-02-27 22:21:51
الدكتور عيسى راجح التلاوي
الدكتور عيسى راجح التلاوي
جراحة العظام والمفاصل
star star star star ic_star 103 تقييم
عادي ...ننصحك بالتحماية جيدا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-06-18 02:40:33

اعاني من ألم في بطة الساق كلما ركضت او اذا لعبت كورة ولا ادري ماالسبب او العلاج لها

اعاني من الم في بطة الساق كلما ركضت او اذا لعبت كورة ولا ادري ماالسبب او العلاج لها

1

اعاني من الم في بطة الساق كلما ركضت او اذا لعبت كورة ولا ادري ماالسبب او العلاج لها
الفحص السريري مهم والاسباب عديده ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء الفحص السريري و طلب اللازم من تصوير وتحليل للدم
0
2019-06-18 09:50:45
see-answer-arrow

2018-03-09 22:52:44

السلام عليكم بعد انقطاع طويل عن الرياضة عدت للعب كرة السلة ما سبب لي اجهاد كبير بعد يومين من اللعب والان اشعر بالم في القدمين خاصة في الفخذ والركبتين والكاحل لدرجة لا استطيع

بعد انقطاع طويل عن الرياضة عدت للعب كرة السلة ما سبب لي اجهاد كبير بعد يومين من اللعب والان اشعر بالم في القدمين خاصة في الفخذ والركبتين والكاحل لدرجة لا استطيع

1

بعد انقطاع طويل عن الرياضة عدت للعب كرة السلة ما سبب لي اجهاد كبير بعد يومين من اللعب والان اشعر بالم في القدمين خاصة في الفخذ والركبتين والكاحل لدرج...
مطلوب الراحة وعمل كمادات دافئة على اماكن الالم وتناول عقار مسكن وباسط للعضلات
0
2018-03-10 01:29:51
see-answer-arrow

2017-04-29 08:45:15

اعاني من الالام شديدة في عضلات الساقين وذلك عند الجري وعند لعب كرة القدم ويستمر الام لمدة 2-5 دقائق ثم يختفي الام .....ما السبب وراء ذلك ؟

اعاني من الالام شديدة في عضلات الساقين وذلك عند الجري وعند لعب كرة القدم ويستمر الام لمدة دقائق ثم يختفي الام ما السبب وراء ذلك

1

اعاني من الالام شديدة في عضلات الساقين وذلك عند الجري وعند لعب كرة القدم ويستمر الام لمدة دقائق ثم يختفي الام ما السبب وراء ذلك
ينصح اخذ كمية سوائل كافية , الاحماء الكافي والعمل على اطالة الغضلات
0
2017-04-29 15:52:25
see-answer-arrow

2016-02-21 22:01:02

السلام عليكم ٱنـِْ♡̨̐ـِْا اشكو من الم اسفل العظم الساق في كلا الساقيين وذلك عندما اللعب كرة القدم وعندما اترك كرة القدم لبضعت ايام اشعر بتحسن مع العلم اللعب الكرة بدون تمارين

ٱنـ♡̨̐ـا اشكو من الم اسفل العظم الساق في كلا الساقيين وذلك عندما اللعب كرة القدم وعندما اترك كرة القدم لبضعت ايام اشعر بتحسن مع العلم اللعب الكرة بدون تمارين

1

ٱنـ♡̨̐ـا اشكو من الم اسفل العظم الساق في كلا الساقيين وذلك عندما اللعب كرة القدم وعندما اترك كرة القدم لبضعت ايام اشعر بتحسن مع العلم اللعب الكرة بدو...
عليك بأجراء إحماء قبل لعب أية رياضة
0
2016-02-23 12:09:25
see-answer-arrow

2015-07-15 00:46:34

انا عمري 15سنة امارس كرة السلة و من اسبوع اصبت و وقعت على الارض مباشرة على اسفل ظهري و حتى الان الألم موجود و يعوقني عن اللعب و القيام و الجلوس علما انني اريد علاج سريعا لظروف

انا امارس كرة السلة و من اسبوع اصبت و وقعت على الارض مباشرة على اسفل ظهري و حتى الان الالم موجود و يعوقني عن اللعب و القيام و الجلوس علما انني اريد علاج سريعا لظروف

1

انا امارس كرة السلة و من اسبوع اصبت و وقعت على الارض مباشرة على اسفل ظهري و حتى الان الالم موجود و يعوقني عن اللعب و القيام و الجلوس علما انني اريد عل...
يجب عمل اشعه للاطمئنان. هذه النوعية من الإصابات تستغرق وقت طويل في العلاج وعلاج طبيعي. مؤقتا يمكنك استخدام مسكن لحين الاطمئنان على سلامتك
0
2015-07-15 22:43:40
see-answer-arrow

2015-03-18 22:39:14

السلام عليكم اعاني من اسبوعين تقريبا الم في الساق اليمنى واليسرى لكن عند الجري او لعب كرة القدم اشعر بالم في الساق اليمنى عند الجري والساق اليسرى بسيط هل يوجد علاج واتمنى بسيط

اعاني من اسبوعين تقريبا الم في الساق اليمنى واليسرى لكن عند الجري او لعب كرة القدم اشعر بالم في الساق اليمنى عند الجري والساق اليسرى بسيط هل يوجد علاج بسيط

1

اعاني من اسبوعين تقريبا الم في الساق اليمنى واليسرى لكن عند الجري او لعب كرة القدم اشعر بالم في الساق اليمنى عند الجري والساق اليسرى بسيط هل يوجد علا...
كم عمرك؟؟؟
0
2015-03-19 13:15:47
see-answer-arrow

2014-07-28 18:08:39

هل لعب كرة السلة يزيد الطول ؟

هل لعب كرة السلة يزيد الطول

1

هل لعب كرة السلة يزيد الطول
لعب كرة السلة او اي نوع اخر من الرياضة لا يعمل على زيادة الطول , ينصح عمل صورة اشعة للرسغ او الركبة للتأكد من ان نمو العظم هل توقف ام ما زال هناك مجالا لكي يزداد الطول , يوصى استشارة اخصائي غدد صماء وسكري , قد تحتاج بعض الفحوصات المخبرية وخاصة اذا كان لديك خللا في نمو العظم او النضوج بشكل عام
0
2014-07-30 21:49:35
see-answer-arrow

2014-02-13 23:13:47

عمري 14 عند لعب كرة القدم اكثر من 6 دقائق واشعر بالم بالساقين و الفخذين

عند لعب كرة القدم من دقائق واشعر بالم بالساقين و الفخذين

2

عند لعب كرة القدم من دقائق واشعر بالم بالساقين و الفخذين
هذه الاعراض ناتجة عن الافتقار للياقة البدنية او عدم الاحماء والتدريب الكافي ولذا يتراكم حامض اللااكتيك بسرعة ويصعب التخلص منه وتحويله , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي
0
2014-02-15 05:22:11
see-answer-arrow

2014-01-05 19:51:56

لقد سقطت أثناء اللعب كرة السلة على أسفل ظهري وقد أصبحت أشعر بألم في أسفل ظهري مع الم بالساق فما السبب ؟

لقد سقطت اثناء اللعب كرة السلة على اسفل ظهري وقد اصبحت اشعر بالم في اسفل ظهري مع الم بالساق فما السبب

1

لقد سقطت اثناء اللعب كرة السلة على اسفل ظهري وقد اصبحت اشعر بالم في اسفل ظهري مع الم بالساق فما السبب
من الضروري عمل صورة اشعة للظهر في حالة ثني وبسط الظهر لتوضيح درجة ثبات العمود الفقري , ينصح مراجعة جراح عظام
0
2014-01-06 10:54:37
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics