قرأت هنا ان المشي والجري مفيد لمن يعانون اوجاع في الاقدام بسبب العاده السريه..انا مارستها يوميا ساعات منواصله اكثر من ١٥ سنه.اعاني اوجاع رهيبه في العضم ام العضل لا اعلم احس كان العضم بينخر علي وايض يدي هل سببه العاده؟ امشي يوميا كي اقوي اقدامي يزداد وجعي وايضا عند الركب عند الضغط و اوقات في بطة الرجل

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه

اسمع صوت عظامي بكثره صوت الطقطقه تاتيني من الركبه واخيانا تؤلمني وتاتيني باليد ولكن الاك بسيط حتى رقبتي تصدر هذا الصوت واصابعي وظهري يصدر منه اصوات غريبه مثل الطقطقه لكنه غير كانه متيبس وعندما اقعد يتكسر هذا هوا شعوري وعند النوم على ظهري يؤلمني لفتره بسيطه ثم يذهب الالم وصعب ان احرك قدمي عندما اكون نائمه على ظهري بسببه ...ملاحظه الظهر صرلو سنه ورحت لدكتور واعطاني علاج وقال انو انزلاق غضروفي وقال ادا عاد هذا الالك سوف نعمل عمليه ...هل من الممكن ان اعمل عمليه

من اجل القراءة بشكل اوسع عن طقطقة المفاصل ينصح العودة لمقالة على الطبي بهذا الخصوص , بشأن العملية في مثل عمرك تجرى اذا كان هناك ميلانا في العمود الفقري يزيد عن الدرجة التي يمكن علاجها بالجلسات الطبيعية , او بسبب انزلاق غضروفي ضاغط مسبب لالم غير محتمل وغير مسيطر عليه بالادوية او مسبب لضعف في عضلات الساق او القدم , يوصى استشارة جراح عمود فقري او جراح اعصاب

احيانا لما اسوق السياره عضلات رجلي تشد عليه واحس بالم باخر ظهري وسبق ان كشفت وعملت اشعه لكن قال لي الطبيب لا توجد ولا يروح الالم الا احاول الانحناء الي اقصى درجه اي اظع راسي باخر رجلي وتقريبا يزول الالم وبعض الاحيان لازم أحد يطلع فوق رجلي وظهري بقدمه حتى يخف الالم ارجوا الإجابة

ما تصفه من الام ناتج عن شد عضلي قوي او انزلاق غضروفي مع تضيق في قناة النخاع الشوكي , يوصى لك عمل رنين مغناطيسي للفقرات القطنية ومراجعة جراح اعصاب

أنا امرأة كنت العب رياضة المدربة حاولت أن تطرق عظامنا فعملت حركة لي مفصل وركي تطرق وشعرت بألم حينها فصرخت عد 15يوم ونا لا أستطيع أن اركع أو أسجد بعدها كان الام خفيف لكنه موجود واحس به اكتر عند ما تتقلب في نومي هل ينتج عليه أي خطر

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب إصابات ملاعب لإجراء اللازم

لقد كنت امارس الرياضة لفترة طويلة وبقوة ثم تركت الرياضة فجأة بسبب انشغالي بالدراسة والامتحانات وبعدها لاحظت ان كل اجزاء جسمي اصبح به "طرقعة" الركبة خلال الصلاة او تنيها و اذا تحركت تطرقع من الجنب او في العمود الفقري عند الطمطع اوعند لف الوسط وفي كتفي و الرسخ عندما احركهم فيحصل طرقعة واحيانا عندما امشي مفصل قدمي يطرقع و حتي عضلاني عندما احمل عليها او مثلا العب رست مع زملائي يرتعش جسمي بقوة شديدة و كل الطرقعة عندما احرك جسمي في اي وقت فما السبب وكيف اعالجة و هل ممارسة الرياضة مع كل هذا فيةخطر؟؟

يجب العودة للرياضة من جديد مع احماء وبالتدريج ودون مبالغة في التدريب

انا سيده عمري 40 سنه وانااقف في المطبخ والتفت لوضع الكوب طقت ركبتي بصوت عالي وحسيت بحراره والم شديد ولم اقدر علي الحركه تماما الاعندما سندوني كي اجلس وللاسف عندي الم شديد ولم اقدر اقف او امشي علي رجلي اليمني وعدم القدره علي فرد ركبتي اليمني بشكل كامل نهائيا فامالعمل حاليا غير قادره علي الوقوف

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

عندي الم في الركبه لما اجلس واذا جلسة فتره طويله صعب افتح ركبتي احس بخشونه شديده وطقطقه واحيانا اذا جيت اجلس ما اقدر اشيل نفسي فا اهبط مرت علي فتره خفت بس رجعت الحاله

الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم

بنت عمري ٢٧ أعاني من آلام شديدة أسفل الظهر خصوصا إذا بذلت مجهود أو وقفت كثير وعندما انحني للأمام أو ارفع من الانحناء أشعر بوجع قوي أسفل ظهري وفي بعض الأحيان أسمع طقطقه هل ممكن يكون انزلاق في العمود ؟وايش العلاج؟

الأسباب كثيره ومتنوعه وممكن يكون انزلاق غضروفي لذا مهم الفحص السريري مع طبيب روماتيزم من اجل الادويه وكيفية وظائف الكلى والكبد والمعدة والحساسية واستبعاد الأمراض وإجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند رفع الأشياء والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقليله وممكن العلاج الطبيعي

سؤال من ذكر 29 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

مشكله فرقعه مفاصل الركبه والعاده

Q: اعاني من الالم الرجل و اوقفتني الاصابه عن لعب الكوره وفيني عظمه صغير خلف الركبه ومقدر اصلي على كرسي بعض احيانا واذا سفطت الرجل تجيني الالم

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او إصابات ملاعب لإجراء اللازم

Q: عمري 28 لااقدر علي ان اثني رجلي اثناء جلوسي علي الارض لفتره طويله (اتربع) احس بان بالم شديد في قدمي كلها وعندي الم في الركبه ياتي من فترة لاخرى

هذا ناتج عن ضعف في مرونة العضلات والقدرة على مطها , يعني لابد من تقوية عضلات الفخذين لحماية الركبة والعمل من خلال الاحماء وتكرار عملية فسخ الفخذين بشكل منظم وتحت اشراف خبيرة رياضية ودون مبالغة واجهاد , انا لا انصح بهذا الجلوس لما له من اجهاد لعظم الفخذ

20 مايو 2022

403

اعاني من ادمان العاده السريه امارسها من عمر 15 ل 23 للان ومن وقتها يوجعني مفاصل ركبي او الحوض ومارتاح الا بفرقعه الركبتين وبعض الوقت طقطقه الحوض واحس بعدها براحه بس الركبتين ضروري اطقطقها او مارتحش هل به تاثير علئ مفاصلي وبتاثر بحتككاك خطير