اعاني من انزلاق غظروفي في الفقره الرابعة والخامسة واعاني من الام في الركبتين وبعض مفاصل جسمي مثل اصابعي بعض الاحيان الورك

ينصح بمراجعة أخصائي علاج طبيعي مختص

- مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل وذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دم او توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه النوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه عدم حني الرقبه الحذر في استعمال الجوال تجنب الحركات الفجائيه اتباع الجلوس الصحي وكذلك التفافك ان يكون بالتفاف الجسم ككل وليس الرقبه لوحدها واختيار وساده من القطن سمكها من 12-8 سم كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن واختار وساده سمكها من 8-12 سم ويفضل من القطن ومتابعة العلاج الطبيعي للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

من الديسك أختي تحتاجين للتقييم من جديد

يجب التأكد من الانزلاق عن طريق الرنين المغناطيسي وتخطيط الاعصاب والعضلات وإذا كان الانزلاق ضاغطا على الجذور العصبية ففي هذه الحالة نحتاج الى تداخل جراحي لرفع الغضروف وتحرير الاعصاب

ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي مالم تصاحب الحالة يضعف عضلي في القدم

يجب فحص الفقرات القطنيه

عليك المتابعه مع طبيبك من أجل الادويه وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

ينصح بزيارة عيادة العلاج الطبيعي

مراجعة جراح اعصاب

طبيعة العلاج تعتمد على مقدار الانزلاق , يبدو ان الانزلاق الغضروفي لديك سبب ملامسة للجذر العصبي ولذا تشعر بالم وخدر في القدم , يمكنك الاستفادة من العلاج الطبيعي . الجراحة فقط في حال وجود الام قوية جدا غير مسيطر عليها او ضعف في القدم , مع ضرورة الراحة خلال فترة العلاج