سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني عند ممارسه الرياضه من اصابه خلع الكتف.. يصيبني الخلع عند ابسط احتكاك... كيف استطيع التقليل من هذا الخلع

icon تم إنشاؤها في 17 فبراير 2018
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 2292
اعاني عند ممارسه الرياضه من اصابه خلع الكتف.. يصيبني الخلع عند ابسط احتكاك... كيف استطيع التقليل من هذا الخلع

إجابات الأطباء على السؤال

تقوية لعضلات الكتف وتجنب وضعيات الخلع مثل حركة لبس الجاكيت والذراع للخلف والأعلى مثلا 2 2018-02-18T02:10:24+00:00 2018-02-18T02:10:24+00:00
تقوية لعضلات الكتف وتجنب وضعيات الخلع مثل حركة لبس الجاكيت والذراع للخلف والأعلى مثلا اقرأ المزيد
تقوية لعضلات الكتف وتجنب وضعيات الخلع مثل حركة لبس الجاكيت والذراع للخلف والأعلى مثلا

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
نصائح  للحامل  عند ممارسة الرياضة مقالات طبية
طريقة بسيطة تعزز فوائد الشمندر للقلب أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع