الم غريب في الكوع
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بألم وتيبس في الكوع، بعضها قد يكون بسيطًا ويختفي تدريجيًا بإجراء بعض التغييرات في نظام الحياة، أو قد يكون أكثر تعقيدًا وبحاجة إلى تدخل طبي ودوائي، ولذلك أنصحك بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب إجراء بعض الصور لتحديد التشخيص الصحيح؛ وبالتالي وصف العلاج المناسب.
من الأسباب المحتملة لألم الكوع الاستخدام المفرط لمفصل المرفق، مما يؤثر على الأعصاب أو الأوتار أو العضلات المحيطة بالمفصل، ومن الأسباب الأخرى لهذه المشكلة ما يأتي:
- التهاب الجراب، والجراب هو عبارة عن أكياس صغيرة تحتوي على سائل لتليين الأجزاء المتحركة مثل المفاصل والعضلات والأوتار.
- الإصابة بهشاشة المفاصل، وهي واحدة من أنواع التهاب المفاصل.
-
الألم الرجيع، يمكن أن تؤدي إصابات عظام العمود الفقري إلى تهيج الأعصاب التي تخدم الذراع وتسبب الألم الرجيع حول مفصل الكوع.
- التهاب الأربطة والأوتار في الكوع.
- التهاب مفصل الكوع.
بعد أن يقوم الطبيب بتحديد التشخيص الصحيح سيصف العلاج المناسب، وقد يوصي بتناول مضادات الالتهابات غير الستيروئيدية، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم المرفق ومنع تطور الحالة:
- تجنب الأنشطة البدنية الشديدة التي تسبب ضغطًا زائدًا على المرفق أو الكوع.
- ممارسة تمارين التمدد التي تمنع التيبس وتزيد من مرونة المفصل.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة لصحة العظام والمفاصل مثل الكالسيوم وفيتامين د.
- تجنب حمل الأغراض الثقيلة بالذراع المصابة.
- وضع كمادات باردة على منطقة الألم لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- ارتداء ضمادة ضاغطة على الكوع لتخفيف الألم.
للمزيد:
أتمنى لك السلامة، هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بألم وتيبس في الكوع، بعضها قد يكون بسيطًا ويختفي تدريجيًا بإجراء بعض التغييرات في نظام الحياة، أو قد يكون أكثر تعقيدًا وبحاجة إلى تدخل طبي ودوائي، ولذلك أنصحك بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب إجراء بعض الصور لتحديد التشخيص الصحيح؛ وبالتالي وصف العلاج المناسب.
من الأسباب المحتملة لألم الكوع الاستخدام المفرط لمفصل المرفق، مما يؤثر على الأعصاب أو الأوتار أو العضلات المحيطة بالمفصل، ومن الأسباب الأخرى لهذه المشكلة ما يأتي:
- التهاب الجراب، والجراب هو عبارة عن أكياس صغيرة تحتوي على سائل لتليين الأجزاء المتحركة مثل المفاصل والعضلات والأوتار.
- الإصابة بهشاشة المفاصل، وهي واحدة من أنواع التهاب المفاصل.
-
الألم الرجيع، يمكن أن تؤدي إصابات عظام العمود الفقري إلى تهيج الأعصاب التي تخدم الذراع وتسبب الألم الرجيع حول مفصل الكوع.
- التهاب الأربطة والأوتار في الكوع.
- التهاب مفصل الكوع.
بعد أن يقوم الطبيب بتحديد التشخيص الصحيح سيصف العلاج المناسب، وقد يوصي بتناول مضادات الالتهابات غير الستيروئيدية، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم المرفق ومنع تطور الحالة:
- تجنب الأنشطة البدنية الشديدة التي تسبب ضغطًا زائدًا على المرفق أو الكوع.
- ممارسة تمارين التمدد التي تمنع التيبس وتزيد من مرونة المفصل.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة لصحة العظام والمفاصل مثل الكالسيوم وفيتامين د.
- تجنب حمل الأغراض الثقيلة بالذراع المصابة.
- وضع كمادات باردة على منطقة الألم لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- ارتداء ضمادة ضاغطة على الكوع لتخفيف الألم.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 30
سقط شيئ على يدي اليمنى فوق الكوع اشعر بالم وظهر تنميل خفيف في اصبع اليد الخنصر... فهل يوجد كسر او...
سؤال من ذكر سنة 29
تنميل اليد اليمنى من الكوع إلى الكف دائم لمدة يوم كامل مع ألم عند الكوع عند ثنيه، ورفع اليد اليمنى...
سؤال من أنثى سنة 6
اعاني من الم بااصبع السبابه اليد اليمنى عند تحريكه او ثنيه او قيام بعمل من شهرين والان انتفخ
سؤال من ذكر سنة
استأصلت كيس زلالي من فصل اليد قبل شهر لكن لا اشعر بمكان العملية وايضا لا استطيع ثني اليد تماما من...
سؤال من أنثى سنة 18
اعاني منذ عام من خدران والام وضعف باليدين لكن اكثر شيء اليد اليمنى واذا كانت اليد اليمنى تؤلمني اليوم تؤلمني...
سؤال من أنثى سنة 35
لا يوجد ورم في اليد اشعر بتنميل ووخز في اصابع اليد لا استطيع رفع اي شئ في يدي ويوجد تنميل...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اشعر بالم من داخل كتفي الايمن الى الكوع اذا ضغطت بيدي اليسرى على كتفي الايمن لا اشعر بالم...
سؤال من أنثى سنة 19
انا رياضية و مؤخرا اصبحت اشعر بالم شديد في فخض رجلي اليسرى عندما احاول الركل و هذا الالم غير طبيعي...
سؤال من ذكر سنة 18
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشعر ان يدي اليسرى اقوى من اليمنى فما السبب يدي اليمنى قوية لكن ليست كاليد...
سؤال من أنثى سنة
الم في عضلة اليد من اعلى والم من خلف الد من تحت الكوع .لا استطع رفع يدي او افردها او...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين