الم في اليد اليمني والكوع
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تنميل اليد والكوع والشعور بألم فيهما، ولذلك أنصحك بزيارة الطبيب للتأكد من السبب الدقيق وراء المشكلة، فقد ينتج التنميل عن انضغاط العصب الزندي، وهو اضطراب عصبي يمكن أن يسبب تنميلًا أو ألمًا أو وخزًا في الذراع أو اليد أو الأصابع، فعندما تثني كوعك، فإن العصب الزندي، الذي ينتقل من الكتف إلى اليد، يلتف حول سلسلة عظمية في الجزء الداخلي من الكوع، وقد يؤلمك إذا كان مضغوطًا.
يمكن أن يحدث انضغاط العصب الزندي نتيجةً للإجهاد الحركي الشديد للكوع، مثل ممارسة الأنشطة البدنية التي تسبب ضغطًا زائدًا على الكوع، كحمل الأثقال أو التنس، ومن الأسباب المحتملة الأخرى لألم وتنميل اليد والكوع ما يأتي:
- متلازمة النفق الرسغي، والتي تحدث عندما يقوم الشخص بثني مرفقيه كثيرًا عند السحب أو الرفع، أو يميل على مرفقه كثيرًا، أو يتعرض لإصابة في المنطقة.
- التهاب المفاصل الموجودة في اليد.
- النتوءات العظمية والكسور أو خلع المرفق السابق.
بعد أن يقوم الطبيب بتشخيص الحالة المسببة لألم اليد وتنميل الكوع سيقوم بوصف العلاج المناسب لحالتك، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تقليل الألم وتخفيف التنميل وتسريع الشفاء:
- الراحة والتوقف عن أي نشاط يؤدي إلى تفاقم الحالة، مثل ثني المرفق.
- استخدام جبيرة أو دعامة يتم ارتداؤها ليلاً للحد من الحركة وتقليل التهيج.
- استخدام وسادة الكوع للحماية من الاحتكاك المزمن الناتج عن الأسطح الصلبة.
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيروئيدية مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين.
- ممارسة تمارين الانزلاق العصبي التي تتم على يد مدرب خاص.
للمزيد:
أتمنى لك السلامة، هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تنميل اليد والكوع والشعور بألم فيهما، ولذلك أنصحك بزيارة الطبيب للتأكد من السبب الدقيق وراء المشكلة، فقد ينتج التنميل عن انضغاط العصب الزندي، وهو اضطراب عصبي يمكن أن يسبب تنميلًا أو ألمًا أو وخزًا في الذراع أو اليد أو الأصابع، فعندما تثني كوعك، فإن العصب الزندي، الذي ينتقل من الكتف إلى اليد، يلتف حول سلسلة عظمية في الجزء الداخلي من الكوع، وقد يؤلمك إذا كان مضغوطًا.
يمكن أن يحدث انضغاط العصب الزندي نتيجةً للإجهاد الحركي الشديد للكوع، مثل ممارسة الأنشطة البدنية التي تسبب ضغطًا زائدًا على الكوع، كحمل الأثقال أو التنس، ومن الأسباب المحتملة الأخرى لألم وتنميل اليد والكوع ما يأتي:
- متلازمة النفق الرسغي، والتي تحدث عندما يقوم الشخص بثني مرفقيه كثيرًا عند السحب أو الرفع، أو يميل على مرفقه كثيرًا، أو يتعرض لإصابة في المنطقة.
- التهاب المفاصل الموجودة في اليد.
- النتوءات العظمية والكسور أو خلع المرفق السابق.
بعد أن يقوم الطبيب بتشخيص الحالة المسببة لألم اليد وتنميل الكوع سيقوم بوصف العلاج المناسب لحالتك، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تقليل الألم وتخفيف التنميل وتسريع الشفاء:
- الراحة والتوقف عن أي نشاط يؤدي إلى تفاقم الحالة، مثل ثني المرفق.
- استخدام جبيرة أو دعامة يتم ارتداؤها ليلاً للحد من الحركة وتقليل التهيج.
- استخدام وسادة الكوع للحماية من الاحتكاك المزمن الناتج عن الأسطح الصلبة.
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيروئيدية مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين.
- ممارسة تمارين الانزلاق العصبي التي تتم على يد مدرب خاص.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
وجع من الكوع للكتف في اليد اليمنى
سؤال من أنثى سنة 28
نغزة مفاجئة في اليد اليسرى بين الكوع والكتف منذ ٤ ايام ثم امتد الألم الى الكتف تتراوح شدة الالم مع...
سؤال من ذكر سنة 6
اشعر بألم في اليد اليمنى من الكوع وينزل الى الاسفل احيانا الى المرفق واحيان المفصل ويصل الى باطن الكف .....
سؤال من أنثى سنة
اشعر بألم في مفصل اليد اليسري من منطقة الكوع وخصوصا عند حمل شيء ثقيل اوالضغط عليها الى جانب الم مستمر...
سؤال من ذكر سنة
اشعر بحرارة في الجهة الداخلية من ساعد اليد اليمنى ( من بعد الكف الى الكوع ) واحيانا مما يليها الى...
سؤال من ذكر سنة 35
لدى تنميل فى اصبعى الخنصر والبنصر فى اليد اليمنى ذهبت لطبيب عظام شخصها على انها التهاب عصب من الكوع الى...
سؤال من أنثى سنة
ما السبب في الالآم الكوع اي ( مفصل الكوع ) خاصة اليد اليمنى .. المتكررة والمؤلمة ؟ ويمكن يمكن ان...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من ألم في الذراعين من الكتف إلى الكوع احيانا بالتناوب من اليد اليمنى الى اليد اليسرى واحيانا معا في...
سؤال من ذكر سنة 30
سقط شيئ على يدي اليمنى فوق الكوع اشعر بالم وظهر تنميل خفيف في اصبع اليد الخنصر... فهل يوجد كسر او...
سؤال من أنثى سنة
احس بالالم غالبا في اليد اليسار من الكف الى الكوع وفي رجلي عند الكعبين الالم يكون مثل الكهرباء او مثل...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين