تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الاصابة بالعضلة الضامة يكون مزمن
تم إنشاؤها في 17 سبتمبر 2023
تم تعديله في 7 يوليو 2025
391
اصابة في العضله الضامة قبل ثمانية اشهر وتعفيت منها ولله الحمد ولكن بقى ألم بسيط عند تسديد الكرة وإلى الآن لم يفارقني هذا الألم. ما هو الحل؟!
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكَ السلامة، وقد يكون سبب هذا الألم الذي ما زلت تعانيه عند تسديد الكرة مرتبطًا بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:
- التئام غير مكتمل أو تليف بسيط داخل العضلة.
- ضعف أو عدم توازن في العضلات المحيطة.
- عودة جزئية للإصابة بسبب رجوع مبكر أو تحميل زائد.
- مشاكل في ميكانيكية الحركة.
وبالنسبة للحل الأفضل بحالتك، فأنصحك أولًا بضرورة خضوعك لفحص دقيق عند أخصائي علاج طبيعي رياضي، ليقيّم قوة العضلات المحيطة، وطريقة تحريك للمفصل، ومرونة العضلة الضامة، وبالغالب سيقرّر برنامجًا تأهيليًا مخصصًا لحالتك يشمل تمارين تقوية تدريجية للعضلة الضامة، وتمارين مرونة وتمدد خفيف، وتمارين توازن وتحكم عضلي، وقد يقرّر جلسات للعلاج الطبيعي، وغالبًا ما سينصحك بالعودة التدريجية للعب الكرة والتسديد.
للمزيد:
0 2025-07-07T15:41:39+00:00 2025-07-07T15:41:39+00:00 2025-07-07T15:41:39+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%AB%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%AA%D8%B9%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-1736693#answer-0
أتمنى لكَ السلامة، وقد يكون سبب هذا الألم الذي ما زلت تعانيه عند تسديد الكرة مرتبطًا بحالة صحية يمكن علاجها... اقرأ المزيد
أتمنى لكَ السلامة، وقد يكون سبب هذا الألم الذي ما زلت تعانيه عند تسديد الكرة مرتبطًا بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:
- التئام غير مكتمل أو تليف بسيط داخل العضلة.
- ضعف أو عدم توازن في العضلات المحيطة.
- عودة جزئية للإصابة بسبب رجوع مبكر أو تحميل زائد.
- مشاكل في ميكانيكية الحركة.
وبالنسبة للحل الأفضل بحالتك، فأنصحك أولًا بضرورة خضوعك لفحص دقيق عند أخصائي علاج طبيعي رياضي، ليقيّم قوة العضلات المحيطة، وطريقة تحريك للمفصل، ومرونة العضلة الضامة، وبالغالب سيقرّر برنامجًا تأهيليًا مخصصًا لحالتك يشمل تمارين تقوية تدريجية للعضلة الضامة، وتمارين مرونة وتمدد خفيف، وتمارين توازن وتحكم عضلي، وقد يقرّر جلسات للعلاج الطبيعي، وغالبًا ما سينصحك بالعودة التدريجية للعب الكرة والتسديد.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 يوليو 2025
عليك المتابعه مع طبيبك
0
2023-09-20T07:26:14+00:00
2023-09-20T07:26:14+00:00
2023-09-20T07:26:14+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%AB%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%AA%D8%B9%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-1736693#answer-1
عليك المتابعه مع طبيبك اقرأ المزيد
عليك المتابعه مع طبيبك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 سبتمبر 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 26
كنت اشعر بألم شديد في اعلى الفخذ الأيمن اثناء لعب كرة القدم خصوصا عند تسديد الكرة بقوة ، تركت الرياضة...
سؤال من ذكر سنة
بعدمرور15يوم على اصابة التمزق العضلى اشعر بتحسن ومافى الم ولكن اثناء الركض السريع اشعر بالم بسيط ويمكننى التكملة ماهو هزا...
سؤال من ذكر سنة
عندي اصابة في العضله الخلفيه من الرجل اليمنى ايش الحل
سؤال من ذكر سنة 45
لدي الم شديد في مفصل القدم اليسرى .. علماً باني لم أتعرض لاي أصابه او التواء ولله الحمد ، لكن...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19928
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين