ابلغ من العمر 30 سنة واعاني الم في اعلى الظهر بين الكتفين واحيانا الم في الرقبة علما ان عملي مكتبي ونسبة جلوسي على الكرسي مايقارب 95% وفترة العمل 8 ساعات افيدوني بارك الله فيك

ان ما تعاني منه هو شد عضلي في عضلات الرقبة والظهر لذلك عليك باتباع الاتي: اولا:تدفأة وتسخين مكان الشد العضلي باخذ دش ساخن او غيره ثانيا: استخدام Freez gel or freez spray ورشه او دهنه على مكان الشد ثالثا: اخذ دواء لترخية العضلات يسمى Relaxone حبتين الى ثلاث حبات يوميا رابعا: عمل روتين يومي في اثناء العمل بان تقوم كل نصف ساعة وعمل تمرين بسيط لتحريك عضلات الظهر والرقبة ونسال لك من الله العافية .

انا انثى ابلغ من العمر 18 سنة لدي الم بالكتف واعلى الظهر و انتفاخ بسيط جدا في الابط الايسر مع الم خفيف من مايقارب 9 اشهر ما سبب هذا الالم علما بأني اجلس على الحاسب اكثر من 8ساعات يوميا؟

قد يكون ما تعانين منه ناتجا عن تقلص عضلي وضعف عضلات الظهر, بخصوص الانتفاخ البسيط في الابط فالامر يستدعي الفحص السريري , ينصح مراجعة اخصائي جراحة عامة

انا سيدة عمري 35سنة اعاني من الم حاد وتنميل وانتفاخ من اسفل الظهر الايسر الي الفخد مع الم الئ الساق ولا استطيع المشي وانا الان اعاني كثيرا منذ 3اشهر زرت عدة اطباء بدون جدوى

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير كرنين وتحليل للدم

مرحبا دكتور اعاني من الم شديد ودايما اعمل الر ياضة لدرجة ابكي من الالم الرجل وتنمل في القدمين عملت حادث سير في سنة 2008 والى الان اعاني من الم لدرجة لا استطيع العمل

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب أعصاب لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اشكو من الم شديد اسفل الظهر و واعمل موظف دوامي ساعات

Q: انا شاب عمري 25 سنه اعاني من الم يمتد من اسفل الظهر الي القدم فقط عند الجلوس

هل يوجد خدر وتنميل. وهل يزداد اﻻلم بالوقوف الطويل

Q: عندي ألم في الفقرة من الناحية اليسرى قريب من الخصر و أنا دائما أجلس في المكتب أثناء العمل تقريبا يوميا ١٢ ساعة هل من علاج؟ ا

الجلوس في المكتب 12 ساعة يضعف العضلات، لا بد لك من تقوية عضلات الظهر و السباحة و الا ستعاني كثيرا في المستقبل

Q: اعاني من الم شديد في فقرات الظهر ال٤ وال٥ خاصةً عندما اقعد لاكثر من١٥د

حسب التقرير يوجد مرض وراثي يدعى شيورمان وضغط على الغضاريف لذا مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولتوهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلوذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دماو توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج الطبيعي للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

Q: انا محمد عمري25اعاني من الم اسفل الظهر شديد اثناء العمل(سيراميك) احيانا لا استطيع الحركة من شدة الالم

قد يكون انزلاق بالغضروف .. او التهاب بالعضلات

Q: narrowing of l3-l4 , l4-l5 and l5-sl disc spaces moderate degenerative changes are present the sacroiliac joints are unremarkable عمري 27 سنه واعاني من الم اسفل الظهر

عندك تضيق في المسافه بين الفقرات يعني غضاريف مضغوطه وعليك المتابعه مع طبيبك وممكن يلزم علاج طبيعي ونصائح وارشادات في حياتك اليوميه كيفية النوم الجلوس والوقوف عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه الخ

Q: اعاني من الام اسفل الظهر بشكل دايم مذو اربعه اشهر هل فيه علاج او تمارين علما اني اعمل سائق واجلس مايقارب ٦ساعات على مقعد السياره يوميا

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

18 فبراير 2014

768

اشكو من الم شديد اسفل الظهر وعمري 43 سنة وإعمل موظف دوامي 8 ساعات

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

البروفيسور فريح عوده ابوحسان

جراحة العظام والمفاصل

الآم الظهر اسبابها متعددة اغلبها ميكانيكية ووظيفية جلوس خاطئ وقلة لياقة بدنية فمن المستحسن ما دام ان الالم شديد مراجعة طبيب عظام للتشخيص والعلاج.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

23 فبراير 2014

الدكتور ربيع روحي صالح

الروماتيزم والمفاصل

الالم الشديد لديك يستدعي الفحص وتحتاج لصورة اشعة بشكل اولي , قد يكون لديك خشونة في الفقرات او جفاف في الغضاريف او انزلاقات غضروفية , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي او جراح عظام

18 فبراير 2014