تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اشكر ال ربيع صالح اذا كان لدي احتكاك بسيط بسبب ضعف في عضلة الفخذ واعمل
28 نوفمبر 2014
877
اشكر الدكتور ربيع صالح
سؤالي
اذا كان لدي احتكاك بسيط بسبب ضعف في عضلة الفخذ واعمل تقوية لعضلة الفخذ الامامية والخلفية والداخلية والخارجية لمدة ساعة كاملة هل يكفي شهر ام شهرين ام ثلاثة أشهر للتأهيل لتكون عضلة الفخذ جيدة واستطيع اللعب
عمري ٣٠ سنه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2014-11-28T20:02:00+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اخي غير محدد وذلك بحسب استجابه العضله للتمارين التي تلعبها ف اذا شعرت بتحسن فهذه اشاره جيده
و للوزن سبب رئيسي في الاحتكاك يجب مراقبته
و اذا لم تتحسن يجب عليك مراجعه طبيب العظام
بالشفاء العاجل ان شاء الله
0
2014-12-02T01:47:29+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B4%D9%83%D8%B1-%D8%A7%D9%84-%D8%B1%D8%A8%D9%8A%D8%B9-%D8%B5%D8%A7%D9%84%D8%AD-%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%83%D8%A7%D9%83-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%81%D9%8A-339003#answer-0
اخي غير محدد وذلك بحسب استجابه العضله للتمارين التي تلعبها ف اذا شعرت بتحسن فهذه اشاره جيده
و للوزن سبب... اقرأ المزيد
اخي غير محدد وذلك بحسب استجابه العضله للتمارين التي تلعبها ف اذا شعرت بتحسن فهذه اشاره جيده
و للوزن سبب رئيسي في الاحتكاك يجب مراقبته
و اذا لم تتحسن يجب عليك مراجعه طبيب العظام
بالشفاء العاجل ان شاء الله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 ديسمبر 2014
تمت الاجابة بأن المدة الزمنية للتمرين تعتمد على حالة المريض , اذا كان لديك متسع من الوقت لابأس من الاستمرار بالتمرين شهرين الى ثلاثة اشهر وسترى الفرق مع مرور الوقت بأن العضلة اصبح وضعها احسن , لاضرر من الاستمرار بالتمرين لمدة ربع ساعة يوميا اضافة للدراجة الثابتة , المهم الثبات في الركبة , عندما يشعر المريض بثبات الركبة والكاحل يمكنه العودة للتمرين ومن اجل الحصول على ذلك لابد من تمارين خاصة يرشدك لذلك اخصائي العلاج الطبيعي
0
2014-11-30T18:34:28+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B4%D9%83%D8%B1-%D8%A7%D9%84-%D8%B1%D8%A8%D9%8A%D8%B9-%D8%B5%D8%A7%D9%84%D8%AD-%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%83%D8%A7%D9%83-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%81%D9%8A-339003#answer-1
تمت الاجابة بأن المدة الزمنية للتمرين تعتمد على حالة المريض , اذا كان لديك متسع من الوقت لابأس من الاستمرار... اقرأ المزيد
تمت الاجابة بأن المدة الزمنية للتمرين تعتمد على حالة المريض , اذا كان لديك متسع من الوقت لابأس من الاستمرار بالتمرين شهرين الى ثلاثة اشهر وسترى الفرق مع مرور الوقت بأن العضلة اصبح وضعها احسن , لاضرر من الاستمرار بالتمرين لمدة ربع ساعة يوميا اضافة للدراجة الثابتة , المهم الثبات في الركبة , عندما يشعر المريض بثبات الركبة والكاحل يمكنه العودة للتمرين ومن اجل الحصول على ذلك لابد من تمارين خاصة يرشدك لذلك اخصائي العلاج الطبيعي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 نوفمبر 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
بالنسبة لمن يعمل تقوية لعضلة الفخذ بسبب ضعف العضلة وسبب احتكاك بسيط سؤالي هل اعمل التقوية كل يوم ام اجعلها...
يمكن عمل التمرين يوميا عشر دقائق صباحا ومثلها في المساء
سؤال من ذكر سنة 39
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ابلغ من العمر 28 سنة واشعر بألم في ركبتي اليسرى منذ مدة وقد اشتدت...
الكلام غير دقيق عن عودة الاعوجاج , الهدف من العملية التصحيح لكي لا يحدث خشونة في المفصل مستقبلا وللحصول على وضع ساق سليم , ينصح اخذ رأي جراح عظام اخر
سؤال من أنثى سنة
أنا التي سألتكم عن الكسر الذي أصابني منذ فترة و عن آثاره .... أريدكم أن تشرحوا لي طريقة العلاج والمرض...
دون فحص سريري وصور اشعة للحوض ومفاصل الركبتين يصعب الحكم على نوع العملية المناسبة . احيانا بسبب ضعف العضلات بعد الاصابة ينتج محدودية حركة في المفصل , يعني المريض لا يستطيع مد وثني الركبتين بشكل كامل لذا يمكن ثني الركبتين تحت التخدير الكامل واذا كانت اي تليفات حول عضلات الفخذين يمكن تنظيفها وازالتها وبعد ذلك من الضروري عمل علاج طبيعي بشكل مكثف , بالنسبة لمفصل الورك يمكن الحكم عليه من خلال الصور
سؤال من ذكر سنة
عندي قطع كامل في الرباط الصليبي الأمامي منذ ٦ أشهر تقريباً ولكن لا أحس بألم إطلاقا ولدي القدرة على ممارسة...
اذا لم تخونك الركبة اثناء المشي او اللعب فلا داعي لاجراء العملية. و غالبا يكون التمزق في هكذا حالات تمزقا جزىيا ولكن صورة الرنين تعطي انطباعا مبالغا فيه .
سؤال من ذكر سنة
الم خلف الركبة عند الثني وذهبت للدكتور قال عندك ضعف في العضلات وسبب احتكاك بسيط فقال لي اعمل تقوية للعضلات...
ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الفخذين , لمنع الاحتكاك ولتحسين تغذية الغضاريف التي تكسو العظم , يمكنك الاستمرار بالتمارين لعدة اشهر وسترى فرقا واضحا
سؤال من ذكر سنة 36
أعاني من ألم في ساعد اليد اليسرى من المنطقة الخلفية للساعد علما بأني لاعب كمال أجسام وعند عمل صورة الرنين...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم اشعر بالم في الركبة اليمني من الجهة اليسرى (الام تشبه برك ) وذلك بعدما قمت بالسباحة لمدة شهر...
جيده جدا استمر
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة وبركاته. أنا شاب عمري 26 سنة ، خضعت لعملية جراحية في العصب الضنبوبي الأمامي ،(خياطة مباشرة للعصب)...
عليك المتابعه مع طبيبك فهو أدرى بوضعك
سؤال من أنثى سنة
لسلام عليكم اجريت عملية تبديل مفصل ورك واثناء العملية حصل كسر بمنطقه المفصل وايضا حصل شعر لتحت شوي مكان ساق...
هذه المدة كافية لالتئام الكسر لكن ذلك يعتمد على كثافة ومتانة العظم ولا بد من عمل صورة اشعة للفخذ وعرضها على جراح العظام وهو يستطيع القول هل الكسر التأم ويمكن التحمل على هذا الطرف بشكل جزئي او كامل , هل من الممكن المشي بمساعدة عكاز او الاستغناء عنه , اذا كان هناك ثبات في العظم فمن الممكن البدء بالعلاج الطبيعي والعمل على تقوية العضلات والمشي مما يسرع في الالتئام , لا ضرر من التمرين تحت اشراف اخصائي علاج طبيعي
سؤال من ذكر سنة
عند ممارسة كرة القدم حدث اصابة قوية في العضلة الضامة لدرجة اني سمعت صوت قوي كانة كسر او خلع بمفصل...
عليك مراجعة طبيب اصابات ملاعب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين