تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اشكر ال ربيع صالح اذا كان لدي احتكاك بسيط بسبب ضعف في عضلة الفخذ واعمل
تم إنشاؤها في 28 نوفمبر 2014
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
975
اشكر الدكتور ربيع صالح
سؤالي
اذا كان لدي احتكاك بسيط بسبب ضعف في عضلة الفخذ واعمل تقوية لعضلة الفخذ الامامية والخلفية والداخلية والخارجية لمدة ساعة كاملة هل يكفي شهر ام شهرين ام ثلاثة أشهر للتأهيل لتكون عضلة الفخذ جيدة واستطيع اللعب
عمري ٣٠ سنه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اخي غير محدد وذلك بحسب استجابه العضله للتمارين التي تلعبها ف اذا شعرت بتحسن فهذه اشاره جيده
و للوزن سبب رئيسي في الاحتكاك يجب مراقبته
و اذا لم تتحسن يجب عليك مراجعه طبيب العظام
بالشفاء العاجل ان شاء الله
0
2014-12-02T01:47:29+00:00
2014-12-02T01:47:29+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B4%D9%83%D8%B1-%D8%A7%D9%84-%D8%B1%D8%A8%D9%8A%D8%B9-%D8%B5%D8%A7%D9%84%D8%AD-%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%83%D8%A7%D9%83-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%81%D9%8A-339003#answer-0
اخي غير محدد وذلك بحسب استجابه العضله للتمارين التي تلعبها ف اذا شعرت بتحسن فهذه اشاره جيده
و للوزن سبب رئيسي في الاحتكاك يجب مراقبته
و اذا لم تتحسن يجب عليك مراجعه طبيب العظام
بالشفاء العاجل ان شاء الله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 ديسمبر 2014
تمت الاجابة بأن المدة الزمنية للتمرين تعتمد على حالة المريض , اذا كان لديك متسع من الوقت لابأس من الاستمرار بالتمرين شهرين الى ثلاثة اشهر وسترى الفرق مع مرور الوقت بأن العضلة اصبح وضعها احسن , لاضرر من الاستمرار بالتمرين لمدة ربع ساعة يوميا اضافة للدراجة الثابتة , المهم الثبات في الركبة , عندما يشعر المريض بثبات الركبة والكاحل يمكنه العودة للتمرين ومن اجل الحصول على ذلك لابد من تمارين خاصة يرشدك لذلك اخصائي العلاج الطبيعي
0
2014-11-30T18:34:28+00:00
2014-11-30T18:34:28+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B4%D9%83%D8%B1-%D8%A7%D9%84-%D8%B1%D8%A8%D9%8A%D8%B9-%D8%B5%D8%A7%D9%84%D8%AD-%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%83%D8%A7%D9%83-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%81%D9%8A-339003#answer-1
تمت الاجابة بأن المدة الزمنية للتمرين تعتمد على حالة المريض , اذا كان لديك متسع من الوقت لابأس من الاستمرار بالتمرين شهرين الى ثلاثة اشهر وسترى الفرق مع مرور الوقت بأن العضلة اصبح وضعها احسن , لاضرر من الاستمرار بالتمرين لمدة ربع ساعة يوميا اضافة للدراجة الثابتة , المهم الثبات في الركبة , عندما يشعر المريض بثبات الركبة والكاحل يمكنه العودة للتمرين ومن اجل الحصول على ذلك لابد من تمارين خاصة يرشدك لذلك اخصائي العلاج الطبيعي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 نوفمبر 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
بالنسبة لمن يعمل تقوية لعضلة الفخذ بسبب ضعف العضلة وسبب احتكاك بسيط سؤالي هل اعمل التقوية كل يوم ام اجعلها...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم دكتورنا الغالي لدي مشكلة في الركبة عند الثني فقط وقال لي الدكتور ان السبب ضعف في عضلة الفخذ...
سؤال من ذكر سنة
انقسام عضلة الفخذ الامامية الى كرتين بدون الم
سؤال من ذكر سنة
وجود فجوة في عضلة الفخذ الامامية وانقسامها الى كرتين بدون الم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
31586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5985
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين