اشعر بحراره وتنميل في عضله الفخذ من الجهه الخارجيه القريبه من مفصل الركبه احيانا عند النوم والجلوس لفتره طويله على الارض علما لايوجد اي الم عندي..شكرا
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
العمر 21 انثى اعاني من الم في المفاصل وخاصه الركبه والرسغ والكاحل (الالم فقط عند الحركه او عندما اجلس لمده...
قد تكون هناك عدة أسباب محتملة للألم في المفاصل، ومن المهم استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتشخيصها بشكل صحيح. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:
- الراحة: حاول تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم وأعطِ المفاصل فرصة للراحة والتعافي.
- تطبيق الكمادات: طبق الكمادات الباردة على المفصل المؤلم لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم. قد يساعد ذلك في تقليل الالتهاب وتخفيف الألم.
- الضغط والدعم: يمكن استخدام الضمادات المرنة أو الأشرطة لتقديم الدعم للمفاصل المؤلمة وتقليل الحركة الزائدة.
- ممارسة التمارين الرياضية المناسبة: قد يكون برنامج تمارين موجه من قبل متخصص في العلاج الطبيعي مفيدًا لتقوية العضلات المحيطة بالمفاصل وتحسين استقرارها.
- الوزن الصحي: إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن، فإن فقدان الوزن الزائد يمكن أن يخفف من الضغط على المفاصل ويقلل من الألم.
- استشارة الطبيب: يجب عليك مراجعة طبيبك لتقييم حالتك بدقة وتشخيص الألم في المفاصل.
أما بالنسبة للتعرق الليلي، فهناك عدة أسباب محتملة لهذه الحالة، بما في ذلك التهابات أو اضطرابات الجهاز العصبي، أو اضطرابات الهرمونات، أو غيرها من الأسباب، ولا يمكن الكشف عنها إلا من خلال الطبيب المختص بعد إجراء الاختبارات التشخيصية المناسبة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 23
الم خفيف مستمر خلال ٤ اشهر في الرجل اليمنه والان كثر الالم مع خدر وعدم القدره على ثني الركبه او...
سؤال من أنثى سنة 42
أشعر أحيانا بألم شديد عند مفصل الرجل اليسار من الأعلى من الجهة الاماميه من باطن الفخد عند الوقوف لفترات أو...
سؤال من ذكر سنة 40
اشعر بالم شديد في فخذي الايسر العضله العلويه اليسري عند الوقوف لدقائق علما انه به خدل من فتره وايضا اشعر...
سؤال من أنثى سنة 25
السلام عليكم أعاني منذ شهرين من ألم أسفل ظهري خاصه عند الجلوس أو الوقوف لفتره طويله وعند لمس المفصل بين...
سؤال من ذكر سنة
اعاني بالم في الاطراف السفليه الفخذين والساقين من الخلف الم شديد حتى في اثناء النوم وليس هناك اي الم في...
سؤال من ذكر سنة
يوجد لدي ( تنميل ) في القدم اليسرى فوق الركبه من جهت اليسار واحس بالفتره الاخيره انه يشبه الم حرق...
سؤال من ذكر سنة 24
انا ٢١ سنه حاسس بوجع بسيط او عدم راحه بسيطه عند الحركة في مفصل الركبة من الخلف ( عدم راحه...
سؤال من أنثى سنة 31
الم متوسط ويزداد في الفخذ و المؤخره من الجيهه الخلفيه للرجل اليمني لا استطيع الجلوس او النوم عليها مالسبب متزوجه...
يوجد العديد من الحالات التي تسبب ألم في الفخذ والمؤخرة من الجهة الخلفية للرجل اليمنى حيث يوجد في المنطقة مجموعة من العضلات والأوتار والأربطة ومن هذه الأسباب:
- الشد العضلي.
- التعرض لإصابة معينة.
- الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية الكافية أو الجلوس لفترات طويلة.
- اعتلال الأعصاب الطرفية.
- ألم عضلي ليفي.
- تخثر الدم.
ينصح باتباع النصائح التالية في الوقت الحالي:
- تناول أحد مسكنات الألم أو مرخيات العضلات التي تباع بدون وصفة طبية بعد التأكد من عدم وجود أي موانع للاستخدام.
- العلاج الفيزيائي.
- أخذ قسط كاف من الراحة.
- رفع الساقين للأعلى عند الجلوس.
- تطبيق كيس من الثلج مكان الألم.
- تدليك موضع الإصابة.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
عندي طقطقه في الركبه ، وخاصه عندما اقف مسافه طويله وبعدها امشي اشعر بطقطقه شديده في الركبه ،، الألم يوجد...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره