اشعر بألم في عضمة الصدر الاماميه والجهه اليمنى اليمنى من الصدر ويزداد الالم عند بذل مجهود مثل طلوع السلم والجري وعند النوم على الجنب الايمن والجنب الايسر او عندما اضم اكتافي وعند النفس العميق وكذلك عند الاكل.. كيف اتخلص من هذه الالام ؟ وماهو هذا الالم وهل هو خطير وماهو العلاج المناسب؟ عمري 25 سنه . ولك مني كل شكر وتقدير.

الأسباب كثيره ومتنوعه وكذلك فقر الدم لذا عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

قد يكون لديك عرق النسا فقد تظهر الآم عرق النسا في منطقة أسفل الظهر وخلف الفخذ والساق والقدمين نتيجة لإنضغاط العصب الوركي. إن المحافظة على عضلات الظهر بوضع مثالي من خلال إجراء التمارين المنتظمة كالسباحة أو ركوب الدراجة العادية أو المشي السريع أو الركض أو برامج الجمباز ستؤدي إلى مشاكل ظهر أقل. وكثيراً ما تكون برامج الغذاء الخاصة بتخفيف الوزن وبرامج التمارين المنتظمة التي تقوي العضلات البطنية وجانب الفقرية مفيدة جداً للمرضى المصابين بألم مزمن بأسفل الظهر. العلاج الطبيعي والكيروبراكتك يساعدك كثيرا باذن الله

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم للتشخيص والعلاج

الاسباب كثيره الفحص السريري مهم واجراء تصوير وتحليل للدم لمعرفة السبب والعلاج وذلك مع طبيب روماتيزم

لا توجد اعراض مترابطة ارجو توضيح اذا كان هناك فقدان وزن أو ظهور اورام

كم عمرك هل لديك امراض مزمنه كضغط سكري هل قلبك سليم .....يجب التوضيح اكثر مع الحركه مع حركة الرقبه وهل مصاحب باعراض اخرى ممكن يكون الم الكتف بسبب التهابات وهي كثيره وممكن اوتار اوتمزق وممكن من الرقبه واسباب اخرى لذا مطلوب تصوير رقبه كتف وفحوصات دم والافضل متابعة اخصائي روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم واستبعاد مشاكل القلب والرئه

مطلوب تصوير لاسفل الظهر وفحص دم CBC ESR CRP Creatinin وكبدايه لك هذه النصائح والتعليمات ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه عدم القفز واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم والفحص السريري مهم وذك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم للتشخيص والعلاج

عليه مراجعة طبيب العائله لتوجيهك للتخصص المعني فالاسباب كثيره ومتنوعه

قد يكون من تحرك راس الضلع راجع طبيب كيروبراكتك للفحص

الالم مع الحركة والتنفس قد يشير الى التهاب العضلات الموجودة بين الاضلاع , ينصح عمل صورة اشعة للصدر ومراجعة جراح عظام