اشعر بالم في اسفل الركبة في الجهة الداخلية من الركبة. الالم ليس حاد ولا يعيق الحركة و لا شاعر بالم اكثر عند ثني القدم او تحركيها بل اشعر براحة اكثر بعد المشي. جربت كمادات بارده و لكن لم يذهب الالم. و مذ يومين بدات اشعر بالم خفيف في الركبة التانية ايضا.

الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره للتشخيص والعلاج والأدوية كثيره ومتنوعه

عمري 18 اعاني من تعب و الام و تشنج عضلات مستمر (يحدث في شهر ماي و سبتمير ) ذهبت لطبيب مختص ظهر نقص فيتامين قيمة التحليل 13 مع فقدان التوازن و الحركة الطبيعية ما الحل !؟

أتمنى لك الصحة والعافية، نقص فيتامين د قد يكون سببًا للتعب، وآلام العضلات، والتشنجات التي تعانين منها ، بالإضافة إلى فقدان التوازن، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك، مع الأخذ في الاعتبار ضرورة تقييم الحالة بشكل دقيق من قبل الطبيب: تناول مكملات فيتامين د: بما أن مستوى فيتامين د لديك منخفض، قد يصف لك الطبيب جرعات عالية من مكملات فيتامين د لتعويض النقص، اتبعي تعليمات الطبيب بدقة بشأن الجرعة ومدة العلاج. التعرض لأشعة الشمس: تعرضي لأشعة الشمس المباشرة لمدة 10-15 دقيقة يوميًا، خاصة في أوقات الظهيرة، مع الحرص على عدم التعرض لحروق الشمس. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د: أضيفي الأطعمة الغنية بفيتامين د إلى نظامك الغذائي، مثل الأسماك الدهنية، صفار البيض، الألبان المدعمة، وزيت كبد الحوت. ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة: مارسي تمارين رياضية خفيفة ومنتظمة لتحسين قوة العضلات والتوازن. الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن: تناولي وجبات متوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لصحة العضلات والأعصاب. الراحة والنوم الكافي: احصلي على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات) يوميًا، وحاولي تجنب الإجهاد الزائد. العلاج الطبيعي: قد يفيدك العلاج الطبيعي لتقوية العضلات وتحسين التوازن والتنسيق الحركي، استشيري أخصائي علاج طبيعي لتقييم حالتك ووضع خطة علاج مناسبة. مراقبة الأعراض: راقبي الأعراض التي تعانين منها وقومي بتسجيل أي تحسن أو تدهور لمساعدة الطبيب على تقييم استجابتك للعلاج. فقدان التوازن والحركة الطبيعية قد يكون له أسباب أخرى بجانب نقص فيتامين د، لذلك من المهم استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة واستبعاد أي أسباب أخرى محتملة، وإذا كانت التشنجات العضلية شديدة أو متكررة، قد تحتاجين إلى علاج إضافي، مثل مرخيات العضلات أو أدوية أخرى يصفها الطبيب. من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت. للمزيد: هل تعاني من الم العضلات المستمر؟ اليك السبب طرق علاج ألم العضلات وكيفية الوقاية منه

انثى انسه عمرى23 اشعر بالم حاد جدا بالعصعص و رجلى الايسر عند الفخذ و قمت بعمل اشعه رنين مغناطيسى بالظهر و اشعه x-ray بالظهر ايضا و قمت بعمل الفحص السريرى و قالوا الاساتذه الاشعه سليمه ولا يوجد شيئ و لكنى اشعر بالم حاد بالعصعص و رجلى ماذا افعل ؟ ؟

نحن لا نعلم اذا كان الالم في العصعص نتيجة وقوع عليه او كثرة الجلوس على اجسام صلبة وما دامت الصور طبيعية يفضل تناول دواء واستعمال وسادة خاصة مفتوحة من الوسط لتفادي الضغط على العصعص.

اشر بالم في كف اليد مع انتفاخ بسيط و قد لاحظت ان الالم يزداد ارتفاع لاكن مزال الانتفاخ البسيط في كف اليد و اشعر بالفشل في كامل اليد لقذ ذهبت لطبيب و صورت كف اليد و كانت سليمة

عليك مراجعة طبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري واجراء تحليل دم

عندي سرطان ثدي وانتهت العلاج وبعد سنه اشعر بالم في الكتفين و الم في الزراع الايسر وتنميله والم بين الثدي والكتف و احيانا حكه في الثدي واليد ولكن احياناوالان عندي برد

عليك مراجعة طبيب روماتيزم الفحص السريري لاجراء اللازم

قال لي الطبيب عندي روماتيزم خفيف باحدى فقرات الظهر. لكنه لم يعطني الدواء و هذا يسبب لي الم بالعمود الفقري و بالكتف و الذراع الجزء العلوي و عدم الارتياح عند الجلوس بالمكتب بشكل مطول بسبب ظروف العمل. ماذا افعل دكتور.

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره للتشخيص والعلاج والروماتيزم مئات الانواع والعلاجات كذلك كثيره ومتنوعه

لدي الم بظهري بالجزء العلوي الايمن و يزيد مع التنفس العميق و الكحة و العطس و يمتد الالم ابطي بعض الاحيان و قرب الصدر و يزيد عند الاضطجاع و الانحناء و نومي اصبح مزعجا بحيث لا اقدر ان اتقلب بسهوله ما اسباب ذلك و علاجة ارجو المساعدة السريعه؟

قد تكون هذه الالام بسبب شد عضلي او انزلاقات غضروفية عنقية , ينصح مراجعة اخصائي اعصاب من اجل الفحص السريري وعمل صورة رنين مغناطيسي للعنق , في حال عدم وجود انزلاقات ضاغطة يمكن الاستفادة من العلاج الطبيعي

جرحت بمقص و بعدها بأسبوع احسست بألم في الفكين و مر ٥ أسابيع الان و ازدادت الاعراض بشدة في عضلات الصدر و الم عند تحريك الذراع و صعوبة في البلع ناحية اليمين هل هذا تيتانوس مع العلم اني ذهبت لطبيب و قال لي التيتانوس لا يستمر كل هذا الوقت بل ينتشر بسرعة

لو مقص نظيف لا يوجد تيتانوس و حتي لو قديم لا يستمر فترات طويله ان وجد

رقبتي و هي تؤلمني شهرين ذهبت الى الطبيب و عمل لي الاشعة و اخذت الدواء لمدة 15 يوم و قال لي سبب الالم الوسادة و لكن مازال الالم متوصلا خاصة عند النوم

عليك اجراء تصوير رنين مغناطيسي,,,,,هل يزيد الالم مع السعله مع الجهد مع الجلوس الغير صحي او في الليل هل لديك تنمل حم في الاطراف او دوخه اويزد الالم مع استخدام الجوال او الاعمال اليدويه هل هناك امراض مزمنه حساسيه لادويه او مشاكل في المعده المطلوب الرنين وتحليل CBC ESR CRP ALT Creatinin ,والافضل مراجعة طبيب روماتيزم.......... والنوم الصحي على وساده سمكها 8-12سم قطن والنوم على الجنب او الظهر والنظر الى الامام وليس جانبا وتجنب الحركات الفجائيه والجلوس الصحي وعدم استخدام الجوال للتسليه

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اشعر بألم بصدري الايسر بالجزء العلوي و ذهبت لطبيب و قام بالاشعه و تخطيط القلب و التحليل و قال انه التهاب عضلات و اذن و بول و صديد قليل بدم و اخذت العلاج بشكل كامل ولكن الالم لم يذهب بل اصبح ايضا تحت الثدي ماذا افعل ! وعندي نقص بفتامين د !!

Q: اشعر بالم في عضلات بطني . ما سببها و العلاج ؟

قد يكون الاجهاد بالتمارين

26 سبتمبر 2014

753

اشعر بألم بصدري الايسر بالجزء العلوي و ذهبت لطبيب و قام بالاشعه و تخطيط القلب و التحليل و قال انه التهاب عضلات و اذن و بول و صديد قليل بدم و اخذت العلاج بشكل كامل ولكن الالم لم يذهب بل اصبح ايضا تحت الثدي ماذا افعل ! وعندي نقص بفتامين د !!