اريد معرفه ماهي التمارين التي تعمل علي تكبير عضله الارداف وهل امارسها يوميا ام يوم واترك يوم وهل صحيح انه اذا دهنت هذه المنطقه بماء الحلبه يساهم في تكبيرها
إجابات الأطباء على السؤال (1)

سؤال من ذكر سنة 27
الالام في المنطقه العلويه من الارداف وعضلات الظهر لا استطيع الانحناء بسهولة لان عضلات ظهري تؤلمني عندما اجلس واقوم ابقى امشي بصورة غير صحيحة
سؤال من ذكر
لدي الم في عضلات الصدر مع الابط بسبب التمارين حيث انني لم امارس التمارين فترة فما هو افضل مرهم لدهان منطقة الصدر و
سؤال من أنثى
هل اذا حدث شد عضلي لعضلات الارداف يؤثر علي حركه قاع الحوض و ان يحدث التهاب اوتار لهذه العضلات وما العلاج
سؤال من أنثى
هل عضلات في منطقه الارداف وهل يحصل لها شد عضلي
سؤال من ذكر
ما هى اكتر شى امان التقوية وتكبير العضلات
سؤال من ذكر
عندي شد في عضلات الرقبة واعلى الظهر ما هي التمارين التي تعمل على ارخاء العضلات
سؤال من أنثى
امارس يوميا تمارين الارداف التي تكون فيها اليدين والركبتين علي الارض ونرفع كل ركبه بالتناوب من اشهر ولكنني اشعر ان العضله اليمني تتمرن بشكل ممتاز
سؤال من أنثى
هل صحيح ان تناول حبه بطاطس مسلوقه بعد عمل التمرين يساعد علي تكبير العضلات التي نعمل عليها التمارين
سؤال من أنثى
ماهي التمارين التي تعمل علي تكبير الوخره وهل توجد حلول اخري لتكبيرها
سؤال من أنثى
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره