icon 1 إجابة

اريد معرفه ماهي التمارين التي تعمل علي تكبير عضله الارداف وهل امارسها يوميا ام يوم واترك يوم وهل صحيح انه اذا دهنت هذه المنطقه بماء الحلبه يساهم في تكبيرها

2013-05-18

إجابات الأطباء على السؤال

هذا الكلام غير صحيح , ولا يوجد خلطات تقوم بهذه المهمة , عليك بالتمرين وتستطيعين ممارسة التمرين يوميا , يمكن الرجوع للموقع للتمارين المذكورة 0 2013-05-19 16:16:05
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
تاريخ الإجابة: 19 مايو 2013
هذا الكلام غير صحيح , ولا يوجد خلطات تقوم بهذه المهمة , عليك بالتمرين وتستطيعين ممارسة التمرين يوميا , يمكن الرجوع للموقع للتمارين المذكورة
تاريخ الإجابة: 19 مايو 2013

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

الالام في المنطقه العلويه من الارداف وعضلات الظهر لا استطيع الانحناء بسهولة لان عضلات ظهري تؤلمني عندما اجلس واقوم ابقى امشي بصورة غير صحيحة

قد يكون لديك شد في العضلات القطنية نتيجة للوضعيات الخاطئة او الاجهاد فلابد الابتعاد عن الجلوس فترة طويلة وحاول عمل تحليل لفيتامينات والمعادن فقد تزيد الأمر تعقيدا وكذلك حاول الابتعاد عن المشروبات الغازية والتوتر والتدخين لأنها عوامل تزيد الألم
see-answer-arrow

لدي الم في عضلات الصدر مع الابط بسبب التمارين حيث انني لم امارس التمارين فترة فما هو افضل مرهم لدهان منطقة الصدر و

أمر المسكنات ودهانات الماساج سهل جدا الوصول له من أي صيدلية(مثل مادة الديكلوفيناك) وفي بعض البلدان أيضا متوفرة حتي في السوبرماركت لكن الأهم من ذلك هو التأكد من أن ذلك الألم مجرد مزق عضلي وليس شيئا آخر أخطر من الأسباب التى تسبب ألما في الصدر ولذلك أعتقد أن زيارة الطبيب العام كافية جدا لاستثناء تلك الأسباب الخطرة ووصف علاج مناسب
see-answer-arrow

ماهو علاج الالم في الظهر خاصة بعد عمل اي مجهود اشعر بالم في منطقة الارداف وهل صحيح انة ضعف عضلي

نعم من الاسباب الرئيسية لالام الظهر في مثل عمرك ضعف العضلات وخاصة عضلات الظهر, ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي من اجل ارشادك للتمارين الضرورية وقد يفيدك بعض الجلسات عشر جلسات كل عام والالتزام بالرياضة
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,600خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

جراحة تجميل
تكبير الارداف
جراحة تجميل تكبير الارداف 13 أغسطس 2021
الصحة الجنسية
اضرار تكبير القضيب
الصحة الجنسية اضرار تكبير القضيب 27 فبراير 2021
الطب البديل
فوائد زيت الحلبة
الطب البديل فوائد زيت الحلبة 21 يناير 2021
صحة المرأة
طرق تكبير الثدي بشكل طبيعي
صحة المرأة طرق تكبير الثدي بشكل طبيعي 29 يوليو 2020
البشرة والجمال
الروتين اليومي الصحيح للعناية بالبشرة
البشرة والجمال الروتين اليومي الصحيح للعناية بالبشرة 19 يوليو 2020
الصحة و الرياضة
تمارين القلب الأيروبيك لصحة قلبك ورئتيك
الصحة و الرياضة تمارين القلب الأيروبيك لصحة قلبك ورئتيك 31 يناير 2020

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.