تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تنمل الرجل اثناء النوم
31 يناير 2023
38231
ما سبب تنميل الرجل اليسرى خلال اليوم وخلال النوم بشكل خاص؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-01-31T14:33:07+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك العديد من الأسباب المحتملة لتنميل الرجل اليسرى، بما في ذلك:
- ضغط الأعصاب: يمكن أن يحدث ضغط الأعصاب بسبب عدد من العوامل، مثل الجلوس في وضع واحد لفترة طويلة، أو ارتداء أحذية ضيقة، أو الإصابة.
- مرض السكري: يمكن أن يسبب مرض السكري تلف الأعصاب، مما قد يؤدي إلى تنميل.
- التهاب المفاصل: يمكن أن يسبب التهاب المفاصل ألمًا وتورمًا في المفاصل.
- الحمل: يمكن أن يسبب الحمل ضغطًا على الأعصاب، مما قد يؤدي إلى التنميل أحد الساقين.
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف التنميل في الرجل اليسرى:
- تجنب الجلوس في وضع واحد لفترة طويلة.
- ارتداء أحذية مريحة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحافظ على وزن صحي.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- الإقلاع عن التدخين.
- أخذ قسط كاف من النوم.
- علاج المشاكل الصحية الأخرى إن وجدت.
إذا كان التنميل شديدًا أو مصحوبًا بألم أو ضعف، فمن المهم أن مراجعة الطبيب على الفور.
للمزيد:
هناك العديد من الأسباب المحتملة لتنميل الرجل اليسرى، بما في ذلك:
اقرأ المزيد
هناك العديد من الأسباب المحتملة لتنميل الرجل اليسرى، بما في ذلك:
- ضغط الأعصاب: يمكن أن يحدث ضغط الأعصاب بسبب عدد من العوامل، مثل الجلوس في وضع واحد لفترة طويلة، أو ارتداء أحذية ضيقة، أو الإصابة.
- مرض السكري: يمكن أن يسبب مرض السكري تلف الأعصاب، مما قد يؤدي إلى تنميل.
- التهاب المفاصل: يمكن أن يسبب التهاب المفاصل ألمًا وتورمًا في المفاصل.
- الحمل: يمكن أن يسبب الحمل ضغطًا على الأعصاب، مما قد يؤدي إلى التنميل أحد الساقين.
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف التنميل في الرجل اليسرى:
- تجنب الجلوس في وضع واحد لفترة طويلة.
- ارتداء أحذية مريحة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحافظ على وزن صحي.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- الإقلاع عن التدخين.
- أخذ قسط كاف من النوم.
- علاج المشاكل الصحية الأخرى إن وجدت.
إذا كان التنميل شديدًا أو مصحوبًا بألم أو ضعف، فمن المهم أن مراجعة الطبيب على الفور.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 فبراير 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مرحبا اعاني من خدر وتنميل باليد اليمنى واكثر منطقة من الكوع للاسفل ووجع مستمر اثناء النوم ويزداد الوجع ويصبح غير...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم تنمل يدي اليمنى ويحصل لها خدران عند النوم أو بعد دقائق من الاستيقاظ من النوم فما السبب
سؤال من ذكر سنة
تيبس خفيف في 3 اصابع اليد اليسرى في الصباح عند الاستيقاظ بعد 5 دقائق يذهب ما سبب ذلك احس ان...
سؤال من أنثى سنة
العمر 50 ، ألم من الخلف لبداية كلا من اليد والرجل اليسرى حتى النهاية ومعه تنميل في القدم وهذا الالم...
سؤال من ذكر سنة
وجع اسفل مشط القدم اليمنى و اليسرى طوال اليوم و اثناء فترة المشي و تزداد بعد الاستيقاظ من النوم
سؤال من أنثى سنة 52
ألم شديد بكعب القدم اليمني عند الاستيقاظ من النوم ويستمر علي مدار اليوم بشكل اقل
سؤال من ذكر سنة 53
بعد الاستيقاضمن النوم صباحن شعرت بوجود خدر في اليد اليمنا فقط الكف ولا اعرف مالسبب علما هذي الحالة اول مرة...
سؤال من أنثى سنة 64
السلام عليكم انا مسنة عمري ٥٥ عام اعاني من الم في الساق اليسرى يبدا من موخرة القدم وعظمة الساق السفلى...
سؤال من أنثى سنة 37
ماسبب تنميل اليد اليسار أغلب الوقت أحيانا أستيقظ من النوم عدة مرات بسب تنميلها الشديد مع قليل من التورم ووجع...
سؤال من أنثى سنة
احس منذ شهر تقريبا بالم قوي في كعب قدمي اليسرى ما يشكل صعوبة في المشي خاصة بعد كل فترة جلوس...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من
أنثى 16 سنة
استخدمت حبوب ماي ليزا لمدة يوم ما نزل وزني بالرغم من تقليل الاكل وقبل شهور استخدمت حبوب ريبلسس ونزل وزني ما لسبب وزني وطولي و
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
سؤال من
أنثى 16 سنة
اعاني من تكيس المبايض و عاما تناولت عشبة القطف مؤخرا مما ادى الى انقطاع الدورة الشهرية لمدة يوما كما اعاني من عدم انتظام في الهرمونات ان يؤثر المرض على قدرتي على الانجاب في المستقبل
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوري
سؤال من
أنثى 30 سنة
هل غسول سيرافي للبشره الدهنية ومرطب سيتافيل امن للحامل في الشهور الاولى
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
سؤال من
أنثى 32 سنة
اتناول عشبة بابولينا للتنحيف وبعد تناولها يحدث اسهال عند تناول اي طعام وانا اخذ حبوب منع الحمل هل تاثر الاسهال وتبطل مفعول الدواء
أجاب عن السؤال
د. بنان الحموي
سؤال من
أنثى 31 سنة
عندي طفل عمره ٦ شهور طاح على راسه من ورا وبعد ساعات استفرغ ورجع بعدها ب ساعات استفرغ ثاني وكان الاستفراغ كله خفيفة فيه خطر او لا
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
التعليقات
1 تعليق
انا فجاه صحيت من نوم لقيت رجلي اليسرى فقط فيها زي تشنج صارلها كذا ساعه هل هدا خطر