لعلاج الغذائي يكون مصحوبا بالرياضة ليس لتخفيف الوزن وحسب بل لأن لها تأثيراً مباشراً على المرض ...... الأغذية التي ينصح المريض بالابتعاد عنها : اللحوم الحمراء بكافة أنواعها ، الدهون والشحوم الحيوانية ، ونصيحتي لكن أخي ان تقرأ محتويات أي طعام تقوم بشرائه لتعرف نسبة الكولسترول فيه ، وتأكد أنه يوجد منتجات لذيذة وشهية ولا تحتوي على السم البطيء الذي يسمى كولسترول .... الأغذية التي ينصح المريض بزيادتها : جميع الخضار والفواكه ، والحبوب الكاملة كالقمح والنخالة .... فكل هذة الأطعمة تحتوي على ألياف غذائية بنسبة كبيرة بعض الأغذية التي تفيد في خفض معدل الكولسترول ( بشكل خاص) : 1- التفاح : ويجب تناوله بقشوره ، حوالي 2-4 تفاحات باليوم ، وهو مفيد جداً لأنه يحتوي على الياف غذائية بالطبع بالإضافة إلى مادة تسمى البكتين تساعد في زيادة ذائبية الكولسترول وبالتالي بتقلل من ترسبه في الأوعية الدموية . 2- الجزر فهو غني جدا بالألياف 3- الثوم : فهو مفيد في خفض الكولسترول من جهة وفي تسييل – تمييع – منع تجلط الدم 4- البصل 5- الشوفان 6- النخالة ، وخاصة الخبز المصنوع منها 7- الأسماك وفيما يلي بعض الأغذية ومقدار ما تحتويه من كولسترول لكل 100 غم : لحم بقري ------------------------------------------------ 83ملغم لحم حمل ( خاروف ) -------------------------------------110 كبدة عجل -----------------------------------------------330 كبدة خاروف---------------------------------------------400 كبدة دجاج -----------------------------------------------632 مخ العجل -----------------------------------------------3100 مخ الخروف --------------------------------------------2200 لحم دجاج (بدون جلد ) -----------------------------------80 لحم الديك الرومي (الحبش) -------------------------------69 سلمون معلب --------------------------------------------90 سلمون طازج -------------------------------------------64 تونة بالماء ----------------------------------------------29 تونة بالزيت ---------------------------------------------65 سردين بالزيت ------------------------------------------100 سردين بصلصة الطماطم --------------------------------80 بيضة واحدة --------------------------------------------302 (لايوجد كولسترول في البياض نهاااائياً) ملعقة طعام مايونيز -------------------------------------10 حليب بقر كامل الدسم -----------------------------------34 حليب بقر قليل الدسم ------------------------------------14 حليب بقر 2% دسم -------------------------------------22 حليب بقر خالي الدسم -----------------------------------5 ملعقة طعام زبدة ---------------------------------------35 جبنة تشيدر -------------------------------------------70 جبنة كريم --------------------------------------------94 delete active deactivate

العلاج الغذائي يكون مصحوبا بالرياضة ليس لتخفيف الوزن وحسب بل لأن لها تأثيراً مباشراً على المرض ...... الأغذية التي ينصح المريض بالابتعاد عنها : اللحوم الحمراء بكافة أنواعها ، الدهون والشحوم الحيوانية ، ونصيحتي لكن أخي ان تقرأ محتويات أي طعام تقوم بشرائه لتعرف نسبة الكولسترول فيه ، وتأكد أنه يوجد منتجات لذيذة وشهية ولا تحتوي على السم البطيء الذي يسمى كولسترول .... الأغذية التي ينصح المريض بزيادتها : جميع الخضار والفواكه ، والحبوب الكاملة كالقمح والنخالة .... فكل هذة الأطعمة تحتوي على ألياف غذائية بنسبة كبيرة بعض الأغذية التي تفيد في خفض معدل الكولسترول ( بشكل خاص) : 1- التفاح : ويجب تناوله بقشوره ، حوالي 2-4 تفاحات باليوم ، وهو مفيد جداً لأنه يحتوي على الياف غذائية بالطبع بالإضافة إلى مادة تسمى البكتين تساعد في زيادة ذائبية الكولسترول وبالتالي بتقلل من ترسبه في الأوعية الدموية . 2- الجزر فهو غني جدا بالألياف 3- الثوم : فهو مفيد في خفض الكولسترول من جهة وفي تسييل – تمييع – منع تجلط الدم 4- البصل 5- الشوفان 6- النخالة ، وخاصة الخبز المصنوع منها 7- الأسماك وفيما يلي بعض الأغذية ومقدار ما تحتويه من كولسترول لكل 100 غم : لحم بقري ------------------------------------------------ 83ملغم لحم حمل ( خاروف ) -------------------------------------110 كبدة عجل -----------------------------------------------330 كبدة خاروف---------------------------------------------400 كبدة دجاج -----------------------------------------------632 مخ العجل -----------------------------------------------3100 مخ الخروف --------------------------------------------2200 لحم دجاج (بدون جلد ) -----------------------------------80 لحم الديك الرومي (الحبش) -------------------------------69 سلمون معلب --------------------------------------------90 سلمون طازج -------------------------------------------64 تونة بالماء ----------------------------------------------29 تونة بالزيت ---------------------------------------------65 سردين بالزيت ------------------------------------------100 سردين بصلصة الطماطم --------------------------------80 بيضة واحدة --------------------------------------------302 (لايوجد كولسترول في البياض نهاااائياً) ملعقة طعام مايونيز -------------------------------------10 حليب بقر كامل الدسم -----------------------------------34 حليب بقر قليل الدسم ------------------------------------14 حليب بقر 2% دسم -------------------------------------22 حليب بقر خالي الدسم -----------------------------------5 ملعقة طعام زبدة ---------------------------------------35 جبنة تشيدر -------------------------------------------70 جبنة كريم --------------------------------------------94

الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون الموجودة في الدم، ويتم صنع بعضها في الجسم من مصادر طاقة أخرى، مثل الكربوهيدرات، وعند الحاجة يستخدمها الجسم في إنتاج الطاقة، ولكن يمكن أن يؤدي ارتفاع الدهون الثلاثية إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، أما بخصوص استفسارك حول أسباب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية بالدم، فتتمثل في:

• السمنة وتراكم الدهون في الجسم.
• تناول سعرات حرارية أكثر مما يحرق الجسم بانتظام.
• الإصابة بمرض السكري وعدم السيطرة عليه.
• قصور الغدة الدرقية.
• أمراض الكلى.
• استخدام بعض الأدوية.

أما فيما يتعلق بعلاج ارتفاع الدهون الثلاثية في الجسم، فيعتمد على المسبب، وقد يتضمن الآتي:

• علاج المشكلة الصحية المسببة لارتفاع الدهون الثلاثية في الجسم.
• تناول أدوية خفض مستويات الدهون الثلاثية بوصفة من الطبيب.
• تناول مكملات زيت السمك مع أحماض أوميغا-3 الدهنية بعد استشارة الطبيب.
• تغيير الأدوية التي تسبب زيادة الدهون الثلاثية في الجسم.
• اتباع نمط حياة صحي.

هناك ثلاثة أنواع رئيسية من الدهون التي تعتبر مفيدة لصحة الإنسان وهي:

• الدهون المشبعة، مثل الموجودة في الأسماك، وزيت الزيتون، والمكسرات.
• الدهون المشبعة، مثل الموجودة في اللألبان، واللحوم، ولكن يجب تناول هذا النوع من الدهون بشكل معتدل.
• الأحماض الأمينية، مثل الأوميغا-3 ويتواجد في الغالب في الأسماك الدهنية.

للمزيد:

• أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية وعلاجه
• طرق علاج الدهون الثلاثية

ما هو انزيم الكعقط ؟؟؟؟

يجب دراسة فقر الدم لمعرفة سبب هذه الانيميا ربما تكون وراثية ولهذا انصحك برؤية طبيب دم لعمل الفحوصات اللازمة والمتابعة

هو عبارةعن زيادة عدد خلايا الدم الحمراء في الدم يصيب عادة البالغين فوق سن الخمسين ،لكنه قد يصيب اشخاصاً في المرحلة العمرية ما بين الخامسة عشر الى التسعين ، وهواكثر عند الرجال مقارنة بالنساء . هي الزيادة غير الطبيعية في عدد كريات الدم الحمراء ؛حيث تصل نسبة الهيماتوكريت إلى أكثر من 52 % في الرجال وأكثر من 47 % في النساء. مما يؤدي إلى زيادة لزوجة الدم وما يتبع ذلك من مخاطر حدوث مضاعفات. و تكون هذه الزيادة حقيقية او اولية عندماتشمل زيادة عدد خلايا الدم البيضاء و الصفائح الدموية بالإضافة الى زيادة الخلاياالحمراء فتسمى حينئذ (polycythemia vera ) . وهذا يحدث نتيجة الاصابة ببعض الامراض مثل امراضالقلب الخَلقية و امراض الجهاز التنفسي المزمنة ، و التدخين ، و العيش علىالمرتفعات حيث ينقص الاكسجين . • فرط الكريات الحمر الكاذب الناتج عن نقصالسوائل و الجفاف المؤديين لنقص بلازما الدم مقارنة بالخلايا ، وذلك قد يكون بسبباستعمال بعض الادوية المدرة للبول ، او بسبب الاصابة بالاسهال او القيء المتكرريندون تصحيح الجفاف . • الفرط الاولي ، اي دون سبب معروف وهو الفرط الحقيقي . •بينما في بعض الحالات لا يمكن تحديد سبب ظاهر لهذه الظاهرة. •* كما يمكن أن يكون السبب هو خلل في إنتاج هرمون Erythropoietin المنظم لإنتاج كرات الدم الحمراء كما في حالة الإصابة بأورام الجسم المختلفة مثل تلك التي تصيب الكلى والكبد والرئة والمخ والرحم. لا يعاني كثير من المصابين من اي عرض ، بينما يعانيآخرون من الاعراض التالية : • الاحساس بتعب عام . • صداع و الم بالرأس . • الإحساس بالدوار . • حكة و احمرار بالجلد . • تضخم الطحال . • نزفمتكرر دون سبب واضح . الاشخاص المعرضون للإصابة بفرط الكريات الحمر : • المدخنون . • المصابون بأمراض القلب او الرئتين . • الاشخاصالمعرضون للضغوط النفسية و الجسدية . • الاشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة . هم أهدافالعلاج : • الحفاظ على النسبة المئوية الحجمية للكريات الحمر قريبة من المستوى الطبيعي . • منع تكون الجلطات في الاوعية الدموية . • منع حدوث النزف . العلاج: الخطة العلاجية لا يوجد حتى الان علاج قاطع ولكن يستفاد المريض بشكل كبير بسحب الدم العلاجي مع بعض العقاقير الطبية: • فصد الدم و التخلص منه ، و يمكن عمل ذلك بالحجامة . • استعمال الاسبرين للتقليل من تجلط الدم و زيادة ميوعته ، و بالتالي بإذن الله تقليل نسبة الاصابة بالجلطات او امراض شرايين القلب التاجية . • استعمال عقار ( الوبيرينول Allopurinol ) لخفض مستوى حمض اليوريك الناتج عن كثرة تكسر الخلايا . • يحتاج بعض المرضى لاستعمال ادوية مضادة للحكة ، بينما يحتاج آخرون للأدوية المضادة لحموضة المعدة . • قد يستدعي الحال عند بعض المرضى لاستعمال اليود المشع او عقارات سامة للخلايا للتخلص من الخلايا الزائدة في الدم . • ينصح المريض بشرب كميات كافية من الماء بانتظام للمحافظة على كمية السوائل الطبيعية في الجسم . • ليس هناك حمية معينة يُنصح بها لعلاج هذا المرض ، وإنما ننصح المريض باتباع اساليب التغذية الصحية و الرجوع الى الهرم الغذائي . وترك التدخين بصورة تامة وليس التقليل من التدخين بكل انواعه وترك او التقليل من اكل اللحوم الحمراء عليك ان تتابع مع طبيب اختصاصي في امراض الدم

هو عبارةعن زيادة عدد خلايا الدم الحمراء في الدم يصيب عادة البالغين فوق سن الخمسين ،لكنه قد يصيب اشخاصاً في المرحلة العمرية ما بين الخامسة عشر الى التسعين ، وهواكثر عند الرجال مقارنة بالنساء . هي الزيادة غير الطبيعية في عدد كريات الدم الحمراء ؛حيث تصل نسبة الهيماتوكريت إلى أكثر من 52 % في الرجال وأكثر من 47 % في النساء. مما يؤدي إلى زيادة لزوجة الدم وما يتبع ذلك من مخاطر حدوث مضاعفات. و تكون هذه الزيادة حقيقية او اولية عندما تشمل زيادة عدد خلايا الدم البيضاء و الصفائح الدموية بالإضافة الى زيادة الخلايا الحمراء فتسمى حينئذ (polycythemia vera ) . وهذا يحدث نتيجة الاصابة ببعض الامراض مثل امراض القلب الخَلقية و امراض الجهاز التنفسي المزمنة ، و التدخين ، و العيش على المرتفعات حيث ينقص الاكسجين . • فرط الكريات الحمر الكاذب الناتج عن نقص السوائل و الجفاف المؤديين لنقص بلازما الدم مقارنة بالخلايا ، وذلك قد يكون بسبب استعمال بعض الادوية المدرة للبول ، او بسبب الاصابة بالاسهال او القيء المتكرريندون تصحيح الجفاف . • الفرط الاولي ، اي دون سبب معروف وهو الفرط الحقيقي . •* كما يمكن أن يكون السبب هو خلل في إنتاج هرمون Erythropoietin المنظم لإنتاج كرات الدم الحمراء كما في حالة الإصابة بأورام الجسم المختلفة مثل تلك التي تصيب الكلى والكبد والرئة والمخ والرحم. الاشخاص المعرضون للإصابة بفرط الكريات الحمر : • المدخنون . • المصابون بأمراض القلب او الرئتين . • الاشخاصالمعرضون للضغوط النفسية و الجسدية . • الاشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة . أهم أهداف العلاج : • الحفاظ على النسبة المئوية الحجمية للكريات الحمر قريبة من المستوى الطبيعي . • منع تكون الجلطات في الاوعية الدموية . • منع حدوث النزف . العلاج: الخطة العلاجية لا يوجد حتى الان علاج قاطع ولكن يستفاد المريض بشكل كبير بسحب الدم العلاجي مع بعض العقاقير الطبية: • فصل الدم و التخلص منه ، و يمكن عمل ذلك بالحجامة . • استعمال الاسبرين للتقليل من تجلط الدم و زيادة ميوعته ، و بالتالي بإذن الله تقليل نسبة الاصابة بالجلطات او امراض شرايين القلب التاجية . • استعمال عقار ( الوبيرينول Allopurinol ) لخفض مستوى حمض اليوريك الناتج عن كثرة تكسر الخلايا . • يحتاج بعض المرضى لاستعمال ادوية مضادة للحكة ، بينما يحتاج آخرون للأدوية المضادة لحموضة المعدة . • قد يستدعي الحال عند بعض المرضى لاستعمال اليود المشع او عقارات سامة للخلايا للتخلص من الخلايا الزائدة في الدم . • ينصح المريض بشرب كميات كافية من الماء بانتظام للمحافظة على كمية السوائل الطبيعية في الجسم . • ليس هناك حمية معينة يُنصح بها لعلاج هذا المرض ، وإنما ننصح المريض باتباع اساليب التغذية الصحية و الرجوع الى الهرم الغذائي . وترك التدخين بصورة تامة وليس التقليل من التدخين بكل انواعه وترك او التقليل من اكل اللحوم الحمراء