ما هي الاضطرابات التي تسبب انخفاض ضغط الدم

• أمراض القلب، مثل فشل القلب، وأمراض صمامات القلب، واضطرابات النظم القلبي.
• أمراض الغدد الصماء، مثل قصور الغدد جارات الدرقية ومرض أديسون.
• الجفاف، مثل الناجم عن الإسهال والقيء والتعرق الشديد.
• النزيف الشديد.
• الحمل.
• العدوى الشديدة.
• استخدام بعض الأدوية.

هناك مجموعة من النصائح والتدابير التي ينصح باتباعها عند حدوث هبوط في ضغط الدم، وتتضمن الآتي:

• استلقِ على ظهرك مع رفع ساقيك فوق مستوى قلبك.
• إذا كنت تشعر بالدوار، فاستلقِ على جانبك لمنع السقوط.
• اشرب الماء أو العصير أو المشروبات الرياضية.
• تناول وجبة خفيفة غنية بالملح، مثل رقائق البطاطس أو المكسرات.
• إذا استمر انخفاض ضغط الدم أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الدوخة أو الإغماء، فاستشر الطبيب على الفور.

نصائح لمنع انخفاض ضغط الدم في المستقبل:

• اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• شرب الكثير من السوائل.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• الالتزام بالخطة العلاجية الموصوفة من قبل الطبيب.
• تجنب تناول جرعة زائدة من أدوية ضغط الدم.
• استشارة الطبيب في حال تكرر انخفاض ضغط الدم.

للمزيد:

• رفع الضغط المنخفض بسرعة
• مخاطر انخفاض ضغط الدم وطرق الوقاية