طعام لتقليل ارتفاع نسبة دم في جسم
إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
هل إنخفاض نسبة الكريات البيضاء في دم مع إنخفاض الصفائح عند طفل لا يتجاوز 10 مع تكرار الالتهابات في الحلق...
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض الدم
يوجد لدي ارتفاع في مستويات الدهون في الدم، كيف يمكن اخراج الدهون من الجسم؟
يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع في مستويات الدهون في الجسم بصورة كبيرة، مما يضع الشخص تحت العديد من المخاطر والمضاعفات المحتملة، وقد يتسائل البعض في هذه الحالة كيف يمكن اخراج الدهون من الجسم؟
ويمكن تحفيز عملية إخراج الدهون من الجسم وتقليل نسبة الدهون في الجسم، عن طريق اتباع ما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة، لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، خاصة النظام الغذائي الغني بالبروتينات.
- فقدان الوزن الزائد.
- استشارة الطبيب المختص عن آليات شفط الدهون المختلفة.
- تجنب التدخين.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر.
- ضرورة الحصول على قسط كاف من النوم.
- ممارسة تمارين القوة مثل رفع الأثقال، من أجل بناء الكتلة العضلية.
- تناول الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون والمكسرات لتجنب زيادة الوزن.
- تناول كميات كافية من الألياف، من أجل زيادة الشعور بالامتلاء وفقدان الوزن، مثل الفواكه الطازجة والخضروات والبقوليات.
- تناول الحبوب الكاملة بدلاً من الكربوهيدرات المكررة.
- تجربة الصيام المتقطع.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في أمراض الدم
كيفية زيادة نسبة الفيريتين في الدم مع العلم ان نسبة الحديد معتدلة في الدم
سؤال من ذكر سنة
في أمراض الدم
السلام عليكم ما هو سبب ارتفاع نسبه كريات الدم البيضااء في الجسم وهما هو العلاج المناسب وهل يوجد مواد يحضر...
سؤال من ذكر سنة 38
في أمراض الدم
السلام عليكم لدي زيادة في نسبة الدم تصل ١٧ ولا تقبل للنزول حتى عند التبرع عملت تحاليل الدم كانت هناك...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
اسباب ارتفاع فيروس B في الدم
سؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
ماهي اسباب ارتفاع نسبة كريات الدم البيضاء في الجسم ؟
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض الدم
اعاني من انخفاض في ضغط الدم العالي بدرجة او اثنان عن الطبيعي وارتفاع في ضغط الدم في الواطي بدرجة او...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
هل يوجد غذاء معين يزيد من نسبة الصفائح بالدم؟
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض الدم
أعاني من الارتفاع في درجة الحرارة والتعب الشديد، وتم إجراء تحليل دم شامل وكانت كريات الدم البيضاء مرتفعة، متى يكون...
تتراوح النسبة الطبيعية لكريات الدم البيضاء بين 4,500-11,000 كريات دم بيضاء لكل ميكروليتر، وإن ارتفاع كريات الدم البيضاء عن الحد الأعلى قد يشير لوجود حالة صحية تستدعي التدخل الطبي، إلا أن التساؤل الأكثر شيوعاً يبقى هو متى يكون عدد كريات الدم البيضاء خطير؟
وعند الإجابة عن تساؤلات متى يكون عدد كريات الدم البيضاء خطير، تجدر الإشارة إلى أن ارتفاع كريات الدم البيضاء الذي يرافقه أي من الأعراض التالية يستدعي مراجعة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن لتجنب أي مضاعفات خطيرة:
- الحمى.
- الكدمات التي تتشكل بسهولة على الجلد.
- النزيف الشديد في الجسم.
- الغثيان والتقيؤ.
- التعب الشديد.
- الفقدان غير المبرر للوزن.
- التغيرات في الشهية، خاصة فقدان الشهية.
- التعرق الليلي الشديد بصورة منتظمة.
- الأعراض التي تدل على السكتة الدماغية مثل الدوخة، أو الارتباك، أو تدلي الوجه وغيرها.
- الألم في الصدر.
- الصعوبة في التنفس.
- الألم المفاجئ في الظهر.
- التنميل في الذراعين، أو الساقين.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال ظهور أي من الأعراض المذكورة مع وجود ارتفاع في كريات الدم البيضاء.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره