اجريت فحص للدهون الثلاثية فتبين انها عالية جدا ٨٣٠ بينما الحد الاعلى لها هو ١٥٠ ونسبة الكلسترول هي ٢٢٦ بينما الاعلى هو ٢٠٠ انا لا العب اي نوع رياضه واكلي يحتوي الدهون فما هي نصائحكم لي؟ وهل يمكنني اكل زيت الزيتون والالبان خالية الدسم؟ مع الاحترام

2011-03-19
1 إجابة السؤال 2019-06-25
الخطوة الأولى تكمن في تحديد السبب الذي أدى إلى ارتفاع الدهون لديك ومن ثم علاجه، والخطوة الثانية اتباع حمية قائمة على تجنب الدهون خاصة التي من أصل حيواني والإقلال من النشويات وعدم الجوع، أي اتباع نمط غذائي صحي يشمل تناول مادة غذائية قليلة كل ساعتين أو ثلاثة، مع ممارسة نشاط رياضي يتناسب مع رغبتك وبُنيتك بشكل يومي 1 2011-03-21 12:13:49
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
الخطوة الأولى تكمن في تحديد السبب الذي أدى إلى ارتفاع الدهون لديك ومن ثم علاجه، والخطوة الثانية اتباع حمية قائمة على تجنب الدهون خاصة التي من أصل حيواني والإقلال من النشويات وعدم الجوع، أي اتباع نمط غذائي صحي يشمل تناول مادة غذائية قليلة كل ساعتين أو ثلاثة، مع ممارسة نشاط رياضي يتناسب مع رغبتك وبُنيتك بشكل يومي

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2015-11-08 20:53:32

لدى نسبة عالية جدا فى الهيموجاوبين وعالية جدا فى كثافة الدم وعالية فى الصفائح فبما تنصحوننى

لدى نسبة عالية جدا فى الهيموجاوبين وعالية جدا فى كثافة الدم وعالية فى الصفائح فبما تنصحوننى

1

لدى نسبة عالية جدا فى الهيموجاوبين وعالية جدا فى كثافة الدم وعالية فى الصفائح فبما تنصحوننى
علاج زيادة هموجلوبين في الدم تبرع وحدة دم مع اخذ حبة اسبرين عيار 100 مساء بعد الاكل
0
2015-11-09 16:51:49
see-answer-arrow

2012-12-30 18:00:19

هل زيت الزيتون ينصح تناولها للاشخاص الذين يعنون من الضغط الدموي و أيضا ثلاثية الدهون (trigliciride)

هل زيت الزيتون ينصح تناولها للاشخاص ن يعنون من الضغط الدموي و ايضا ثلاثية الدهون trigliciride

1

هل زيت الزيتون ينصح تناولها للاشخاص ن يعنون من الضغط الدموي و ايضا ثلاثية الدهون trigliciride
تؤكد الدراسات ان زيت الزيتون يقلل من اختطار امراض القلب و الشرايين , وذلك لاحتوائه على دهون احادية غير مشبعة, مما يرفع من نسبة الدهون العالية الكثافة (HDLالدهون الجيدة) و يقلل من ارتفاع الكوليسيرول والدهون منخفضة الكثافة (LDL الدهون السيئة) , وبالاضافة لما سبق , يحتوي زيت الزيتون على كميات كبيرة من المواد المضادة للاكسدة (Polifeniles) و التي تقي من امراض الشيخوخة كالزهيمر, ;كما يحتوي على كميات من فيتامينات A,D,E,K كما يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور والمنغنيز و الزنك. كذلك يخفف من الحموضة , ويسهل عملية الهضم. لذلك ينصح بتناوله لكل هذه الحالات.
0
2012-12-30 19:36:06
see-answer-arrow

2012-11-30 08:45:17

ماهو سبب انخفاض العدلات اجريت تحاليل فتبين ان معدل العدلات 53%

ماهو سبب انخفاض العدلات اجريت تحاليل فتبين ان معدل العدلات

1

ماهو سبب انخفاض العدلات اجريت تحاليل فتبين ان معدل العدلات
تشكل العدلات عادة نسبة 50-70 ٪ من إجمالي عدد خلايا الدم البيضاء الموجودة في الدم، هناك أسباب عديدة لقلة العدلات، والتي يمكن أن تنقسم تقريبيا إلى : نقص نتيجة مشاكل في إنتاج الخلايا من نقي العظم أو نتيجة تدمير الخلايا في أماكن أخرى من الجسم. ويعتمد العلاج على طبيعة السبب، ويتم التركيز على الوقاية والعلاج من العدوى.
0
2012-12-01 05:29:11
see-answer-arrow

2012-09-08 16:28:20

السلام عليكم , سؤالي هو كيف يزيد نسبت الدم في جسم الانسان وماهي الاكلات او الفواكه اللتي تزيده وكم تاخذ فترة لتزيد نسبة الدم في جسم الانسان وهل تزيد بيوم او يومين , وهل لو عملت تمارين رياضية ورفع اثقال تزيد .وشكراا

هو كيف يزيد نسبت الدم في جسم الانسان وماهي الاكلات او الفواكه اللتي تزيده وكم تاخذ فترة لتزيد نسبة الدم في جسم الانسان وهل تزيد بيوم او يومين وهل لو عملت تمارين رياضية ورفع اثقال تزيد و ا

3

هو كيف يزيد نسبت الدم في جسم الانسان وماهي الاكلات او الفواكه اللتي تزيده وكم تاخذ فترة لتزيد نسبة الدم في جسم الانسان وهل تزيد بيوم او يومين وهل لو...
تزيد نسبة الدم بالجسم عندما يكون هناك حاجة لذلك اي عندما تكون نسبة الاوكسجين قليلة في الجو فيضطر الجسم لإنتاج اكثر كمية من الكريات الحمر وبالتالي هيموغلوبين او احيانا يزيد الانتاج عند بعض الامراض الذي يقل فيها امتصاص الوكسجين في الرئتين مثل الربو او COPD او بعض امراض القلب ولانتاج الدم الجسم بحاجة لبعض العناصر مثل الحديد المتواجد في كثير من الاطعمة خاصة السبانخ واللحوم ومواد اخرى وايضا بحاجة الى فيتاميناتالمتواجدة في كل الاطعمة خاصة الفاكهة والخضار وبحاجة الى بروتيينات ايضاً المتواجدة في اللحوم على انواعها والبيض الخ اذا كان عندك شكوى معينة اعطني التفاصيل لاشرح لك لان سؤالك عام جداً
0
2012-09-12 14:05:59
see-answer-arrow

2012-04-16 11:39:36

كيفية علاج ارتفاع الدهون الثلاثية وماهي الاكلات المسموحة له بها

كيفية علاج ارتفاع الدهون الثلاثية وماهي الاكلات المسموحة له بها

1

كيفية علاج ارتفاع الدهون الثلاثية وماهي الاكلات المسموحة له بها
بالاضافة إلى العلاج الدوائي تحت اشراف الطبيب، ينصح المريض بالاكثار من تناول الفواكه والخضار الطازجة والتقليل من الأغية الغنية بالدهن والشحوم، وتخفيض استهلاك الكحول، والدُهْن، والكربوهيدرات خاصة الارز، وممارسة التمارين الهَوَائِيٌّة، وتخفيض الوزن، وتجنب التدخين وعدم الإفراط في تناول المواد التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة، كما ينصح بالإعتماد على الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية بدلا من اللحوم، كذلك ينصح باستخدام كبسولات الأوميغا 3 الموجودة في الصيدليات.
0
2012-04-17 05:19:57
see-answer-arrow

2011-02-19 03:57:19

عندمت قمت بعمل تحليل لدم وجد عندى نسبة الدهون الثلاثية عالية تصل لى 670واريد تخفيض هذة النسبة اى الكلستلور فما انصح علاج او اعشاب وا رياضة لانى قد تعرض لذبحة صدرية قبل ذلك والحمد للة الطبيب قالى خد بالك من نفسك اريد علاج حتى اتمكن التخلص من هذة الدهون الضارة ولكم جزير الشكر

عندمت قمت بعمل تحليل لدم وجد عندى نسبة الدهون الثلاثية عالية تصل لى واريد تخفيض هذة النسبة اى الكلستلور فما انصح علاج او اع وا رياضة لانى قد تعرض لذبحة صدرية قبل ذلك والحمد للة الطبيب قالى خد بالك من نفسك اريد علاج حتى اتمكن التخلص من هذة الدهون الضارة ولكم جزير الشكر

2

عندمت قمت بعمل تحليل لدم وجد عندى نسبة الدهون الثلاثية عالية تصل لى واريد تخفيض هذة النسبة اى الكلستلور فما انصح علاج او اع وا رياضة لانى قد تعرض لذبح...
لا داعي للقلق، الخطوة الأولى تتمثل بخفض الوزن، وزيادة الحركة، مع ضبط أي مرض مزمن مووجود لديك لا سيما اذا كان هناك سكري أو خلل استقلابي مُعين، كذل يتطلب منك حمية غذائية تشمل الدهون التي من أصل حيواني والتقليل من النشويات، مع تناول وجبات صغيرة على فترات متقاربة أي بحيث لا تشعر بالجوع ، وكل ذلك يُفترض أن يكون تحت إشراف أخصائي تغذية لتحديد مدى الاستجابة وضرورة إضافة خطوات أخرى وأدوية وفقاً لما تسمح به حالتك الصحية
0
2011-02-19 16:40:31
see-answer-arrow

2011-02-04 20:05:12

اريد علاج دوائي للكلسترول سني 53 سنة الوزن 70 كيلو الطول 160 سم الكلسترول:276 الدهون الثلاثية:284 مع العلم اني استمريت اخد دواء ليبانتيل لمدة ثلاثة شهور و الان اخد اوميجا ثري بلاس للدهون الثلاثية لكني اريد علاج فعال لتنزيل الكلسترول و الدهون الثلاثية مع العمل اني اراعي جميع تعليمات الاكل الصحي؟

اريد علاج دوائي للكلسترول سني الوزن كيلو الطول سم الكلسترول الدهون الثلاثية مع العلم اني استمريت اخد دواء ليبانتيل لمدة ثلاثة شهور و الان اخد اوميجا ثري بلاس للدهون الثلاثية لكني اريد علاج فعال لتنزيل الكلسترول و الدهون الثلاثية مع العمل اني اراعي جميع تعليمات الاكل الصحي

1

اريد علاج دوائي للكلسترول سني الوزن كيلو الطول سم الكلسترول الدهون الثلاثية مع العلم اني استمريت اخد دواء ليبانتيل لمدة ثلاثة شهور و الان اخد اوميجا ث...
الدواء لوحده لا يكفي للسيطرة الصحيحة على الدهون ويجب أن يترافق مع مُعالجة السبب، فمصدر الدهون عادة يكون 1- المصدر الأول هو تناولها بشكل مباشر أي من خلال الغذاء الذي يحتوي على الدهون. 2- المصدر الثاني هو ما يتم تصنيعه في الجسم خاصة في الكبد من خلال تحويل المواد الغذائية الأخرى مثل الكربوهيدرات إلى دهن ثلاثي، بمعنى أن الطاقة التي يتم الحصول عليها من الوجبات الغذائية اذا لم يتم استخدامها على الفور فإنها تتحول إلى دهن ثلاثي ومن ثم يتم تخزينه في الخلايا الدهنية، ليعاد استخدامها كمصر للطاقة عندما يحتاجها الجسم في الفترة الواقعة بين الوجبات. ولذلك من الضروري الإهتمام بالفواكه والخضار الطازجة، والخطوة الأكثر أهمية هي تخفيض استهلاك الكحول، والدُهْن، والكربوهيدرات خاصة الرز، وممارسة التمارين الهَوَائِيٌّة، أي تمارين أو جهد متوسط المستوى كالمشي مثلاً لمدة 30 دقيقة على الأقل خمسة مرات في الأسبوع. وضبط مرض السكري إن كان موجوداُ، أو أي مرض آخر خاص المتعلقة بالغدد الصماء. تجنب التدخين وعدم الإفراط في تناول المواد التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة تجنب الجوع لفترة طويلة. الحد من الدهون المشبعة والدهون المَفْروقة والكولسترول المحتوى في النظام الغذائي، واستبداله بالدهن المتعدد والأحادي الغير مشبع مثل الموجود في زيت الزيتون، وزيت الكانولا الإعتماد على الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، بدلا من اللحوم التي تكون عالية التركيز من الدهون المشبعة مثل الهامبرغر. كذلك ينصح باستخدام الأوميغا 3 الموجود في زيت السمك، و فايتامين سي، وتناول 2 إلى 3 غرام من زيت بذور الكَتَّان يومياً، ومن الادوية التي من الممكن استخدامها الجيمفيبروزيل، والبيزافيبريت، والسيبوفيبريت، والكلوفيبريت، والفينويبريتـ ، والنياسين، ومشتقات الإستاتين، وذلك وفق الظروف الصحية لكل حالة.
0
2011-02-06 15:01:23
see-answer-arrow

2011-02-04 19:36:40

اريد علاج دوائي للكلسترول علما باني قمت باجراء تحاليل و نتيجتها هي: الكلسترول:276 الدهون الثلاثية:284 مع العلم اني استمريت اخد دواء ليبانتيل لمدة ثلاثة شهور و الان اخد اوميجا ثري بلاس للدهون الثلاثية لكني اريد علاج فعال لتنزيل الكلسترول و الدهون الثلاثية مع العمل اني اراعي جميع تعليمات الاكل الصحي

اريد علاج دوائي للكلسترول علما باني قمت باجراء تحاليل و نتيجتها هي الكلسترول الدهون الثلاثية مع العلم اني استمريت اخد دواء ليبانتيل لمدة ثلاثة شهور و الان اخد اوميجا ثري بلاس للدهون الثلاثية لكني اريد علاج فعال لتنزيل الكلسترول و الدهون الثلاثية مع العمل اني اراعي جميع تعليمات الاكل الصحي

1

اريد علاج دوائي للكلسترول علما باني قمت باجراء تحاليل و نتيجتها هي الكلسترول الدهون الثلاثية مع العلم اني استمريت اخد دواء ليبانتيل لمدة ثلاثة شهور و...
الدواء لوحده لا يكفي للسيطرة الصحيحة على الدهون ويجب أن يترافق مع مُعالجة السبب، فمصدر الدهون عادة يكون 1- المصدر الأول هو تناولها بشكل مباشر أي من خلال الغذاء الذي يحتوي على الدهون. 2- المصدر الثاني هو ما يتم تصنيعه في الجسم خاصة في الكبد من خلال تحويل المواد الغذائية الأخرى مثل الكربوهيدرات إلى دهن ثلاثي، بمعنى أن الطاقة التي يتم الحصول عليها من الوجبات الغذائية اذا لم يتم استخدامها على الفور فإنها تتحول إلى دهن ثلاثي ومن ثم يتم تخزينه في الخلايا الدهنية، ليعاد استخدامها كمصر للطاقة عندما يحتاجها الجسم في الفترة الواقعة بين الوجبات. ولذلك من الضروري الإهتمام بالفواكه والخضار الطازجة، والخطوة الأكثر أهمية هي تخفيض استهلاك الكحول، والدُهْن، والكربوهيدرات خاصة الرز، وممارسة التمارين الهَوَائِيٌّة، أي تمارين أو جهد متوسط المستوى كالمشي مثلاً لمدة 30 دقيقة على الأقل خمسة مرات في الأسبوع. وضبط مرض السكري إن كان موجوداُ، أو أي مرض آخر خاص المتعلقة بالغدد الصماء. تجنب التدخين وعدم الإفراط في تناول المواد التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة تجنب الجوع لفترة طويلة. الحد من الدهون المشبعة والدهون المَفْروقة والكولسترول المحتوى في النظام الغذائي، واستبداله بالدهن المتعدد والأحادي الغير مشبع مثل الموجود في زيت الزيتون، وزيت الكانولا الإعتماد على الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية(الأسماك الدهنية مثل الماكريل والسلمون المرقط البحيرة ، والرنجة والسردين والتونة البكورة والسلمون على نسبة عالية من احماض اوميجا 3 الدهنية)، بدلا من اللحوم التي تكون عالية التركيز من الدهون المشبعة مثل الهامبرغر. كذلك ينصح باستخدام الأوميغا 3 الموجود في زيت السمك، و فايتامين سي، وتناول 2 إلى 3 غرام من زيت بذور الكَتَّان يومياً، ومن الادوية التي من المكن استخدامها الجيمفيبروزيل، والبيزافيبريت، والسيبوفيبريت، والكلوفيبريت، والفينويبريتـ ، والنياسين، ومشتقات الإستاتين، وذلك وفق الظروف الصحية لكل حالة، وفي حالتك استخدام الليبانتيل هو اختيار جيد لكن يتوجب الالتزام بما ذكر آنفاً لكي يُعطي نتائج مُرضية
0
2011-02-06 15:02:00
see-answer-arrow

2011-01-05 21:35:55

كيف اخفض نسبة الكلسترول في الدم علما بان نسبة الكلسترول 263 و الوزن 70 كيلو جرام و الطول 160 سم و السن 53 سنة و كنت بتناول دواء ليبانتيل لمدة ثلاث شهور و لكنى اوقفتة فماذا افعل لكي اقلل الكلسترول في الدم؟

كيف اخفض نسبة الكلسترول في الدم علما بان نسبة الكلسترول و الوزن كيلو جرام و الطول سم و السن و كنت بتناول دواء ليبانتيل لمدة ثلاث شهور و لكنى اوقفتة فماذا افعل لكي اقلل الكلسترول في الدم

1

كيف اخفض نسبة الكلسترول في الدم علما بان نسبة الكلسترول و الوزن كيلو جرام و الطول سم و السن و كنت بتناول دواء ليبانتيل لمدة ثلاث شهور و لكنى اوقفتة فم...
بالاضافة الى الدواء هناك طريقة اخرى وهي بتغيير النظام الغذائي ونظام الحياة وذلك مثلا بتقليل تناول الدهون والزيوت خاصة اللحوم والهون الاتية من الحيوانات وايضا مشتقات الحليب الاتي من الحيوانات ولهذا من المهم مثلا اكل السمك بدون الجلد والدجاج بدون الجلد او انتزاع دهنه عند غليه بالماء وحاول تجنب الخبز والحلويات والبسكويت الجاهز المشبع بالدهون واكثار تناول الخضار والفاكهة عدم الاكثار من تناول البيض التوجه الى استعمال زيت الزيتون افضل تخفيض الوزن مهم بالاضافة الى الرياضة
0
2011-01-30 10:30:47
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics