تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
ذكر سنة
أمراض الجهاز الهضمي
كيف اتعامل مع الحموضه ؟! وماهي اسبابها ؟!
لها اسباب عديدة اذا لم تكن تتناول نوع ادوية. و لكن غذائيا خفف من كمية الوجبة المتناولة و قلل من اضافة البهارات و الفلفل الحار و قلل من اضافة السمنة الحيوانية و الدسم بشكل عام. حاول عدم شرب المشروبات مع الطعام و التقليل من شرب المشروبات الغازية الى مرة اسبوعيا. خفف منتناول الوجبات السريعة. من المهم عدم الاستلقاء مباشرة بعد الطعام و عدم تناولالفاكهة مباشرةمع الطعام بل جعل فاصل ساعتين بين الوجبات .
أجاب عن السؤال
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
