أسئلة واجابات طبية أمراض الجهاز الهضمي

راجعي الطبيب للفحص

أتمنى لك السلامة، وقد يكون ارتفاع درجة الحرارة الذي عانيت منه له علاقة بما تشعر به الآن، وقد تشير هذه الأعراض التي تعاني منها إلى عدة احتمالات، بما في ذلك:

• التهاب المعدة والأمعاء: قد يكون سببها عدوى فيروسية أو بكتيرية، وهي شائعة وتسبب هذه الأعراض.
• الارتجاع المريئي: قد يزداد الألم عند الاستلقاء بسبب رجوع الحمض من المعدة إلى المريء.
• الإمساك أو مشاكل في الجهاز الهضمي: يمكن أن تسبب الانتفاخ وفقدان الشهية.
• حساسية الطعام: قد يكون لديك حساسية تجاه نوع معين من الطعام تسبب لك هذه الأعراض.

أنصحك بمراجعة طبيب مختص بأمراض الجهاز الهضمي لتقييم حالتك وإجراء الفحوصات اللازمة، بهدف تحديد التشخيص الصحيح، وبالتالي وصف العلاج اللازم إذا لزم الأمر.

 

وقد تساعدك النصائح الآتية في التخفيف من الأعراض:

• تناول وجبات صغيرة وخفيفة: بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم لتخفيف الضغط على المعدة.
• تجنب الأطعمة الدهنية والحارة: هذه الأطعمة يمكن أن تزيد من تهيج المعدة.
• اشرب كمية كافية من السوائل: للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب الجفاف، خاصة إذا كنت تعاني من التقيؤ.
• الراحة: الحصول على قسط كاف من الراحة يمكن أن يساعد جسمك على التعافي.
• تجنب الاستلقاء مباشرة بعد الأكل: انتظر لمدة ساعتين على الأقل قبل الاستلقاء.

للمزيد:

• هل تختلف آلام البطن حسب مكانها؟
• تعرف على أهم طرق فتح الشهية واسباب فقدان الشهية

الغازات والانتفاخ بسبب التغيرات الهرمونية، يزداد إنتاج الغازات في الأمعاء، مما يسبب الانتفاخ وعدم الراحة. الإمساك شائع جدًا في الحمل بسبب زيادة هرمون البروجسترون الذي يبطئ حركة الأمعاء. مع نمو الجنين، يضغط الرحم على الأمعاء، مما قد يسبب ألمًا وانتفاخًا. من المهم تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة، تناولي 5-6 وجبات صغيرة على مدار اليوم. امضغي الطعام جيدًا يساعد ذلك على تسهيل عملية الهضم وتقليل كمية الهواء التي تبتلعينها. تجنبي الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البقوليات، الملفوف، البروكلي، والمشروبات الغازية. اشربي كمية كافية من الماء يساعد الماء على تليين البراز وتسهيل حركة الأمعاء. *مارسي التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي، فهي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الانتفاخ. تناولي الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، فهي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء.

قد يكون عندك زيادة في إفراز حمض المعدة، مما يسبب الحرقان والانتفاخ. أو التهاب في بطانة المعدة أي جرثومة المعدة: قد تكون مصابًا بجرثومة المعدة، وهي بكتيريا تسبب مشاكل في المعدة. وقد تكون عندك حساسية تجاه بعض الأطعمة اللي بتاكلها. من المهم تاكل وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من أكل وجبات كبيرة، حاول تاكل وجبات صغيرة على فترات منتظمة. * تجنب الأطعمة المهيجة: تجنب الأطعمة الحارة، والحمضية، والدهنية، والمقلية، والكافيين، والمشروبات الغازية. كل الأطعمة المهدئة للمعدة زي الزبادي، والأرز، والموز. اشرب المية بانتظام، اشرب كميات كافية من المية على مدار اليوم. تجنب الاستلقاء بعد الأكل، استنى لمدة ساعتين على الأقل بعد الأكل قبل ما تستلقي.

عادةً، قد تشير كثرة الغازات والانتفاخ بعد الوجبات دون ألم إلى مشكلة في الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي (IBS)، خاصةً إذا كانت هذه الأعراض مزمنة. ومع ذلك، يمكن أن تنتج أيضًا عن عادات غذائية معينة أو حساسية تجاه أطعمة معينة. للتشخيص الدقيق واستبعاد أي حالات أخرى، يجب استشارة طبيب.

قد يكون سبب الإمساك قلة الألياف في نظامك الغذائي أو قلة شرب الماء، أو بسبب قلة الحركة. قد يكون لديك شرخ أو جرح صغير في فتحة الشرج بسبب الإمساك الشديد، وهذا يسبب الألم والنزيف. حاولي تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. اشربي الكثير من الماء على مدار اليوم للمساعدة في تليين البراز. تناولي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون على الريق أو تناولي التمر أو الخوخ المجفف، فهي تساعد على تليين المعدة. حاولي ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين حركة الأمعاء

حاولي تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات وشرب كميات كافية من الماء. ممارسة الرياضة المشي يساعد على تحريك الأمعاء وتخفيف الغازات.تناول مغلي النعناع والبابونج واليانسون تساعد على تهدئة الأمعاء وتخفيف الغازات. التدليك اللطيف للبطن بحركة دائرية يساعد على تحريك الأمعاء وتخفيف من الغازات.