أسئلة واجابات طبية أمراض الجهاز الهضمي

هناك عدة أسباب لعدم هضم الطعام في المعدة، أو ما يعرف بعسر الهضم، ومنها الآتي:

هناك العديد من المشروبات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الحموضة بسرعة، وإليك بعضًا منها:

إن التخلص من الإمساك في ثلاث دقائق أمر غير واقعي، ولا يوجد دليل علمي يدعم صحة الطريقة التي سمعتها على الإنترنت.

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن أسباب التخمة أو عسر الهضم عديدة، وقد تكون ناجمة عن أسباب متعلقة بطبيعة نمط الحياة أو النظام الغذائي، أو نتيجة المعاناة من مشكلة صحية في الجهاز الهضمي، ولكن استمرار مشكلة التخمة لديك منذ عدة أسابيع يتطلب مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة ووصف العلاج المناسب للتخمة بناءً على نتائج التشخيص.

سوف أبين لك فيما يلي مجموعة من المشاكل الصحية التي قد تسبب التخمة بعد الأكل لفترات طويلة:

• عدوى جرثومة المعدة.
• خزل المعدة.
• متلازمة القولون العصبي.
• التهاب المعدة.
• انسداد الأمعاء.
• التهاب البنكرياس أو المرارة.
• القرحة الهضمية.

بالإضافة إلى العلاجات الطبية التي قد يقترحها الطبيب لعلاج مشكلة التخمة بعد تناول الطعام، قد تساهم بعض النصائح في التخفيف من التخمة بعد الإفطار في رمضان، ومنها الآتي:

• تناول التمر مع كوب من الماء قبل الإفطار: يساعد ذلك على تحفيز إفراز العصارات الهضمية وتهيئة المعدة لاستقبال الطعام.
• تناول الطعام ببطء: خذ وقتك في مضغ الطعام جيدًا، فهذا يُساعد على تسهيل عملية الهضم ويُقلل من الشعور بالتخمة.
• التوقف عن الأكل عند الشعور بالشبع: لا تُجبر نفسك على إنهاء كل ما في الطبق، فالشعور بالشبع هو إشارة من الجسم بِتوقف تناول الطعام.
• تناول كمية قليلة من الحلويات: يُفضل استبدال الحلويات بالفواكه الطازجة أو الزبادي.
• ممارسة الرياضة: تُساعد الرياضة على تحسين عملية الهضم وتُقلل من الشعور بالتخمة.
• شرب الماء بكميات كافية: يُنصح بشرب الماء بانتظام خلال اليوم، خاصة بعد الإفطار، حيث أن الماء يُساعد على تحسين عملية الهضم.
• تجنب النوم مباشرة بعد الإفطار: يُنصح بالانتظار لمدة ساعتين على الأقل قبل النوم، حيث أن النوم مباشرة بعد الإفطار قد يُسبب عسر الهضم.

للمزيد:

• آلام عسر الهضم غير الناجمة عن القرحة
• اسباب وعلاج عسر الهضم

أفضل طريقة للتخلص من حرقة المعدة بسرعة تكون بتحديد مسبب الحرقة لوصف العلاج المناسب، وقد يتضمن علاج حرقة المعدة الآتي:

• المضادات الحيوية في حال تم تشخيص الإصابة بجرثومة المعدة.
• مضادات الحموضة لمساعدة تقرحات المعدة على الالتئام.
• الجراحة في حال كانت حرقة المعدة ناجمة عن أسباب متعلقة بالمصرة المعدية أو فتق في الحجاب الحاجز.

هناك أيضًا مجموعة من التدابير المنزلية التي تساعدك على التخلص من الحرقة قبل شهر رمضان، ومنها الآتي:

• التوقف عن التدخين: يعد التدخين من أهم العوامل التي تفاقم حرقة المعدة، لذلك فإن الإقلاع عنه يساعد بشكل كبير في تخفيف الأعراض لدى المدخنين.
• تجنب بعض الأطعمة: قد تثير بعض الأطعمى حرقة المعدة، مثل الأطعمة الدهنية، والأطعمة الحارة، والأطعمة الحمضية.
• فقدان الوزن الزائد: قد تُساهم السمنة في تفاقم حرقة المعدة، لذلك فإنّ فقدان الوزن الزائد قد يُساعد في تخفيف الأعراض.
• تجنب الاستلقاء بعد الأكل: يُفضل الانتظار 3 ساعات على الأقل بعد الأكل قبل الاستلقاء.
• رفع رأس السرير: يُمكن رفع رأس السرير بوضع وسائد إضافية تحت الرأس، ممّا يُساعد في منع ارتجاع حمض المعدة إلى المريء.
• ارتداء ملابس فضفاضة: تجنّب ارتداء الملابس الضيقة التي تُضغط على المعدة.
• مضغ العلكة الخالية من السكر: يُساعد مضغ العلكة على زيادة إفراز اللعاب، ممّا يُساعد في تحييد حمض المعدة.

للمزيد:

• علاج الحموضة نهائياً بالأدوية والطرق الطبيعية
• هل هناك عادات خاطئة تسبب حموضة المعدة؟

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن حرقة المعدة الشديدة لا يمكن علاجها دون تشخيص سبب المشكلة أولًا فقد تحتاج إلى علاجات طبية متخصصة للتخلص من حرقة المعدة الشديدة بحسب المسبب.

أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء التحاليل المناسبة للكشف عن سبب حرقة المعدة، وبدوره سوف يصف لك الطبيب العلاجات المناسبة التي تساعدك على التخلص من حرقة المعدة، وقد تتضمن طرق علاج حرقة المعدة الشديدة الآتي:

• المضادات الحيوية في حال كانت حرقة المعدة ناجمة عن جرثومة المعدة.
• مضادات الحموية.
• الجراحة في الحالات الناجمة عن فتق في الحجاب الحاجز.

قد تدل حرقة المعدة على مشكلة خطيرة في بعض الحالات، لذلك يجب عليك مراجعة الطبيب في حال كانت حرقة المعدة مصحوبة بالآتي:

• إذا كانت الحموضة شديدة أو متكررة.
• إذا كانت الحموضة مصحوبة بأعراض أخرى، مثل:
  • ألم في الصدر.
  • صعوبة في التنفس.
  • فقدان الوزن.
  • التقيؤ.
  • نزيف من المعدة أو الأمعاء.

للمزيد:

• علاج الحموضة نهائياً بالأدوية والطرق الطبيعية
• هل هناك عادات خاطئة تسبب حموضة المعدة؟

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أنه لا يوجد الكثير من التدابير التي يمكن القيام بها لعلاج الإسهال خلال الصيام إلا الحصول على الراحة الكافية وانتظار موعد الإفطار لاتخاذ الإجراءات المناسبة التي تساهم في إيقاف الإسهال، وبشكل عام فإن الإسهال الشديد قد يكون خطيرًا خلال الصيام بسبب عدم تعويض السوائل التي تفقدها نتيجة الإسهال، لذلك تجرد مراجعة الطبيب على الفور في حال ظهور أي من الأعراض التالية نتيجة الإسهال خلال الصيام:

• ألم البطن الشديد.
• خروج دم مع البراز.
• الحمى.
• الخمول والتشوش الذهني.
• جفاف البشرة وغمق لون البول.

أما في عند الإفطار فيمكن اتخاذ عدد من الإجراءات التي تساهم في علاج الإسهال، ومنها الآتي:

• تناول الأدوية المضادة للإسهال.
• تناول المضادات الحيوية أو مضادات الطفيليات في حال كان الإسهال ناجم عن العدوى.
• تعويض السوائل المفقودة من خلال شرب الماء ومحلول الإماهة الفموي.
• تجنب المشروبات المحلاة والمشروبات الغازية.
• اتباع حمية غذائية، تتضمن تناول الأطعمة سهلة الهضم، مثل البطاطا المسلوقة والأرز المسلوق.
• تجنب الأطعمة التي قد تهيج المعدة وتزيد من شدة الإسهال.

للمزيد:

• ما هي أسباب الإسهال بعد الصيام؟
• ما هي المشروبات والأكلات الممنوعة أثناء الإسهال؟