تسجيل دخول 
...
سؤال من
أنثى 27 سنة
أمراض الجهاز الهضمي
اعاني من نبض البطن واشعر بالاننفاخ بعد الأكل والإمساك من فترة تصل إلى ٤ اشهر مع اني افقد الوزن إلا بطني اشعر انه يزداد وزناً فما هو تشخيص حالتي ؟؟
العلاج بتغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي على تناول الخضار الطازجة منها مثل السلطات وايضا بتناول الفاكهة حيث ان هذه الاطعمة مليئة بالالياف
ويجب الاكثار من تناول الماء وشرب ما لا يقل عن 8 اكواب يوميا وابدأي يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة ووزعي باقي الكمية خلال النهار اي قبل الغذاء وقبل العشاء وعند النوم
رياضة المشي ممتازة اذ انها تساعد على تحريك الامعاء
أجاب عن السؤال
الدكتور فايز بيبي
8 
