أسئلة واجابات طبية أمراض الجهاز الهضمي

الاستفراغ يجب معرفة سببة لكنك لم تذكري شيء عن اي مشكلة . هل اذا كتت امرأة انتي حامل وهل تعانين من مشكلة اهرى تسبب الاستفراغ مثل التهابات بول . التهاب في المعدة . او وجود جرثومة خلزونية او اي شيء اخر . لذا من الضرورة استشارة طبيب لمغرفة السبب وغلاجه . ملاحظة عند وجود استفراغ لا يجب ان تاكلي لفترة حتى ترتاح المعدة ولا تعودي تستفرغي مرة اخرى

تحتاج بالاضافة للكشف الاكلينيكي السريرى الي تحليل بول وبراز وظائف كلى وبالاخص eGRF وصورة دم

يمكن ان تنتهى مشاكله باتباع الإرشادات والنصائح الوقائية خلال فترة تناول العلاج الدوائي من الطبيب، ويكون ذلك بالآتي: الابتعاد عن التوتر والعصبية التي تعتبر إحدى محفزات تهيج القولون، ومحاولة الاستلقاء والهدوء والتأمل. اتباع نظام غذائي صحي؛ كالتقليل من تناول الأطعمة المقلية، والدهن والزيوت، والوجبات الدسمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون؛ لأنها تزيد من الإسهال وألم البطن. الابتعاد عن التوابل والبهارات الحارة التي تُهيِّج القولون وتُسبب الألم. تجنب التدخين والمشروبات الكحولية. الابتعاد عن المشروبات الغازية، والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والمنبهات. تجنب الإكثار من الأطعمة التي تُسبب الانتفاخات والغازات؛ كالملفوف، والبروكلي، والفاصولياء. الابتعاد عن اللبان العلكة .. تناول الوجبات الصغيرة والصحية بدلاً من تناول وجبة كبيرة ودسمة. مضغ الطعام جيداً حتى يسهل هضمه في المعدة. الإكثار من تناول لبن الزبادي خالى الدسم، إذ يعتبر من أكثر الأطعمة التي تناسب مريض القولون؛ لاحتوائه على البكيتريا النافعة. الاهتمام بشرب الزنجبيل والابتعاد عن المنافشات العصبية والمواقف الصعبة..

تناول غذاء صحي به كل العناصر الغذائية بنسبها الصحية علي ان يكون خالى من الدسامة والتوابل بكثرة او البهارات الحارة مطلقا وامتنع عن السكر والاكلات والعصائر ذات السكر العالي والمشروبات الاذائية والشاي والقهوة واللبن ومنتجاته متعدا ماعدا اازبادي خالي الدسم وباعتدال اما ان شعرت بعد اكاه باي نوت من الالم او عدم الراحه فهذا ايضا اوقفه واكثر من الفواكه الطبيعية مثل التفاح والموز والخوخ والبرقوق والكمثري والخصر الطازجه..

يمكنك استعمال اقراص مضادة للانتفاخ والغازات مثل ديسفلاتيل ثلاث مرات بعد الأمل بعد الإمتناع عن الأطعمة كثيرة الألياف بعد الفحص من طبيب باطنية

قد لا تتم عملية الهضم بشكل طبيعي،  سوء لسواء التغذية المعتمده علي النشاويات والبقوليات والسكريات او الدهون او المحمر والمسبك او الحار و التوابل البهارات الحارة بانواعها.. او عجز اجهزة الهضم فى معالجة الطعام لاسباب سوء تغذية او اسباب مرضية بعض اسباب الغازات وسوء الهضم تناول: المشروبات الغازية مضغ العلكة "اللبان" استخدام أدوية مختلفة،:- مثل تناول مضادات حيوية أو أدوية تحتوي على اللاكتوز (سكر الحليب) أو السكروز أو الفركتوز، لدى الحساسين لهذه السكريات.. التهابات القولون المختلفة ومتلازمة القولون العصبي او المعدة مثل التهاب بكتيريا H.Pylori اضطراب في وظيفة او التهاب بالمرارة او الكبد اسباب مرضية اخري عديدة للوقاية والعلاج راقب طعامك وغذاءك وجهازك الهضمي قم بالتحاليل الاتية اذا زاد عليك الامر:- تحليل براز وعمل سونار على البطن وقد تحتاج ل وظائف كبد احياناً مارس الرياضة او المشي بصفة مستمرة ويومية تناول غذاء صحى غني بالالياف الطبيعية. يمكن تناول مشروب من الكمون او النعناع اشرب ماءقبل وجبات الطعام حاول شرب الماء قبل حوال٢٠ دقيقة من وجبة الطعام .  تناول الطعام ببطء.. اذا استمرت المشكله اكشف لدى طبيبك